Beneficis ex.físic

BENEFICIS DE L’ EXERCICI FÍSIC

En els darrers anys la població adulta ha incrementat el nombre de persones que realitzen exercici físic. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

MILLORAR L’ESTAT DE SALUT

Què és la salut? ,[object Object],[object Object]

SALUT=ESTAT DE BENESTAR FÍSIC,MENTAL I SOCIAL

Quins beneficis aporta l’exercici físic? ,[object Object]

Després d’un esforç físic el cos humà és capaç no solament de recuperar-se sinó també d’augmentar el seu nivell de forma física. Com a resultat de moltes sobrecompensacions els sistemes i aparells s’adapten i milloren. Les millores físiques venen determinades per un principi. Aquest s’anomena P.de SOBRECOMPENSACIÓ.

Adaptacions a nivell: Físic ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Adaptacions Psicològiques ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Adaptacions Socials ,[object Object],[object Object]

L’exercici físic prevé les malalties? ,[object Object]

EFECTES DEL SEDENTARISME ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

En el Sistema Respiratori ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

En el sistema Osteoarticular ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

En el Sistema Muscular ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Beneficis ex.físic

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (20)

Destacado

Destacado (17)

Similar a Beneficis ex.físic

Similar a Beneficis ex.físic (20)

Beneficis ex.físic