Con la práctica del yoga podrás mejorar tu flexibilidad tanto de su cuerpo como de su mente. Las posturas del yoga te ayudarán a aliviar muchas de las molestias y liberar las tensiones, además contribuirán a mejorar la flexibilidad de las articulaciones y tonificar tus músculos. Te sentirás más equilibrada y esto te ayudará durante el trabajo de parto y el nacimiento.