1. RESISTENCIA
AERÓBICA
(Transpyr)

2. Definición
La resistencia aeróbica es la capacidad que tiene el cuerpo de soportar un
esfuerzo de poca intensidad, pero que dura mucho tiempo. Se obtiene a través del
metabolismo aeróbico, que realizan las células musculares mediante
combustiones, es decir, reacciones químicas en presencia de oxígeno. Por estas
reacciones las proteínas, las grasas, y el glucógeno almacenado en los músculos se
oxidan. Este proceso tiene lugar al realizar esfuerzos de más de tres minutos con
una frecuencia cardíaca entre 150 y 170 pulsaciones por minuto.

3. transpyr
•
Es un reto personal y una aventura, que incorpora elementos competitivos en la travesía de
los pirineos de punta a punta. Para disfrutar de sus caminos y senderos. Y donde una vez
terminado te puedes considerar graduado en MOUNTAIN BIKE(finisher). Hay que recorrer
casi 800km en 7 etapas.

4. equipamiento
• Es obligatorio el uso del casco rígido homologado para la práctica del
ciclismo a lo largo de todo el recorrido de la prueba, todos los
participantes han de utilizar una bicicleta de montaña que se encuentre
en perfectas condiciones de uso, un GPS para tener en todo momento
localizados a los participantes, y un móvil con la batería alta.
(Esto son algunos de los objetos mas importantes para realizar este recorrido)

5. Distinción merit
•
La organización considera MERIT TRANSPYR WEST Y EAST a equipos participantes y a los
individuos que acreditan el paso por el control, en todas las etapas dentro del horario
establecido por la organización.

6. GRACIAS POR
VUESTRA
ATENCIÓN!
Alfonso Ruiz-Peinado Castaño, 3ºA