1. WWW.GYMVIRTUAL.COM
YOUTUBE.COM/GYMVIRTUAL
INSTAGRAM.COM/GYMVIRTUAL_COM
TWITTER.COM/GYMVIRTUAL_COM
FACEBOOK.COM/GyMVIRTUAL
WWW.GYMVIRTUAL.COM
DESCANSo
Realiza el número de
repeticiones por ejercicio
que hay enumeradas y
marca la casilla una vez
completadas
#GYMVIRTUAL #YOPUEDOCONTODO #YPCT
comparte tu reto
25 sentadillas
día 01
30 sentadillas
día 02
35 sentadillas
día 03
40 sentadillas
día 04
45 sentadillas
día 05
50 sentadillas
día 06
DESCANSo
día 07
50 sentadillas
día 08
60 sentadillas
día 09
70 sentadillas
día 10
80 sentadillas
día 11
90 sentadillas
día 12
100 sentadillas
día 13
DESCANSo
día 14
100 sentadillas
día 15
110 sentadillas
día 16
120 sentadillas
día 17
130 sentadillas
día 18
140 sentadillas
día 19
150 sentadillas
día 20
DESCANSo
día 21
150 sentadillas
día 22
160 sentadillas
día 23
170 sentadillas
día 24
180 sentadillas
día 25
190 sentadillas
día 26
200 sentadillas
día 27
DESCANSo
día 28
RETO
28 días
Como hacer el ejercicio
sentadillas
