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ANYI MARCELA GRACIANO SALAS
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absoluta, la transparencia y dedicación nos caracteriza.
NOTICIAS OBSERVERS

3. El Consejo de Estado, al suspender el
fracking, dejó en el limbo las pruebas
piloto. Una mala noticia para la
estabilidad de las finanzas públicas,
el financiamiento de programas
sociales y la sostenibilidad
energética.
El alto tribunal decidió mantener las
medidas cautelares, lo que significa
que sigue suspendido el proceso del
fracking o fracturación hidráulica en
Colombia hasta que salga el
pronunciamiento de fondo el año
entrante.
A un poco más de 100 días de
salir de la Alcaldía de Cali, en
medio de críticas por
problemas de movilidad y
seguridad, Maurice Armitge
dijo que su legado para la
ciudad es la educación. Un
aspecto que, según él, no deja
réditos políticos ni permite
presentar resultados
inmediatos.
El Senado de la República
aprobó este lunes, en
último debate, el proyecto
de ley que busca
la prohibición del porte y
consumo de drogas en
parques y alrededores de
colegios, iniciativa de
autoría del senador Rodrigo
Lara Restrepo
ACTUALIDAD
APROBADA EN ULTIMO DEBATE LA
PROHIBICION DEL PORTE Y CONSUMO
DE DORGAS EN PARQUES
INVERTIR EN LAS EDUCACIÓN EN
COLOMBIA NO GENERA REDITOS
POLÍTICOS ¿FRACTURA ECONÓMICA?

4. El abrupto fin de las
negociaciones entre
Estados Unidos y lo
talibanes para buscar un
acuerdo de paz en
Afganistán se convirtió en
una enorme piedra en el
zapato para la promesa de
campaña del presidente
Donald Trump de sacar a
sus tropas de Afganistán.
La tensión entre EE. UU. e Irán
se intensificó este domingo
después de que Teherán
desestimó las acusaciones de
Washington según las cuales
la República Islámica estuvo
detrás del ataque con drones a
dos refinerías de Arabia Saudí
el sábado, que obligó al reino a
reducir su producción de crudo
a la mitad.
Nicolás Maduro abrió una
nueva grieta entre sus
adversarios al anunciar este
lunes un acuerdo con un
sector de la oposición
venezolana ajena a la que
lidera el presidente de la
Asamblea Nacional, Juan
Guaidó, justo cuando este dio
por terminado el dialogo con el
oficialismo con la mediación
de Noruega.
INTERNACIONAL
MADURO FIRMA SORPRESIVO PACTO
CON OPOSITORES DISTANTES A GUAIDO
SUBE TENSION ENTRE IRAN Y EE.UU
TRAS ATAQUE A REFINERIAS SAUDICES
¿QUE PASARA CON LOS
TABILANTES?

5. Economía
ECONOMIA EN COLOMBIA ECONOMIA EN OTROS PAISES
CAMBIO DEL DÓLAR EN EL AÑOTASA DE CAMBIO DE PESO COLOMBIANO

6. La selección de
Colombia enfrentará
a Chile en un amistoso
en la ciudad española
de Alicante el próximo
12 de octubre, en
fecha FIFA, como
parte de su
preparación de cara a
las clasificatorias para
el Mundial de Catar-
2022.
Yuberjen Martínez y
José Viáfara no pasaron
de la tercera ronda del
Mundial de Boxeo de
Rusia, certamen que se
disputará hasta el
próximo fin de semana,
que servía para sumar
puntos para una
eventual clasificación a
los Olímpicos de Tokio
2020.
DEPORTE Y TIEMPO LIBRE
COLOMBIA SE QUEDO SIN
REPRESENTANTES EN EL
MUNDIAL DE BOXEO
COLOMBIA JUGARA
AMISTOSO ANTE CHILE EN
FECHA FIFA DE OCTUBRE
Realizar crucigramas
ejercita el cerebro .
Pintar mándalas relaja,
sirven para concentrarse,
para rendir mejor en el
trabajo, para
“desestresarse” .

7. Mantener el cuello largo
Flexión de cuello hacia adelante: Debemos
sentarnos erguidos, con las piernas sin
cruzar, las rodillas separadas por el ancho
de la cadera y los pies planos en el suelo.
Mirar hacia adelante con la barbilla
encogida, que la parte trasera de la
cabeza quede alineada con la espalda.
Flexión de cuello hacia adelante: Debemos
sentarnos erguidos, con las piernas sin
cruzar, las rodillas separadas por el ancho
de la cadera y los pies planos en el suelo.
si tu trabajo te exige, no estar horas frente a
la pantalla de un ordenador que también
afecta la vista no es imposible. Existen
sencillos ejercicios que se pueden hacer
mientras uno está sentado para mejorar la
postura y que todas esas horas afecten lo
menos posible a la salud
• Estirar cada 30 minutos
• Corregir la postura: Mantener un ángulo
recto entre los muslos, las caderas y los
pies, que siempre deben estar planos en
el suelo
• Los hombros deben estar relajados, y los
brazos y los codos han de permanecer
pegados al cuerpo.
La clave radica en establecer metas y
apostar por la constancia. Nuestro
cuerpo tiene capacidad para cambiar,
aunque quizás no al nivel que nos
prometen los mensajes motivacionales
si quieres puedes o nada es imposible, o
las fotos de seres esculturales que
invaden Instagram.
Cuando se trata de nuestro físico y el
efecto que machacarse en el gimnasio
puede tener sobre él, quizás la batalla
más importante es la que tenemos que
librar contra nuestras expectativas
Vida y salud
HACER ABDOMINALES NO GARANTIZA UN
VIENTRE PLANO: LO QUE DE VERDAD EL
DEPORTE PUEDE HACER POR TU FIGURA
EJERCICIOS PARA QUE PASAR OCHO HORAS
SENTADOS NO PASE FACTURA A LA ESPALDA (NI
A OTRAS REGIONES DEL CUERPO)

8. Los Premios
Macondo galardonarán por
primera vez películas
iberoamericanas. La
ceremonia organizada por
la Academia Colombiana
de Artes y Ciencias
Cinematográficas (Acacc)
tiene este 2019 muchas
novedades, como celebrar
la premiación en Medellín
(y no en Bogotá), así como
sumar la categoría Mejor
película iberoamericana.
Este año festeja su
edición número 18 en
Bogotá, Medellín, Cali,
Barranquilla, etc.
El evento
cinematográfico se
inaugurará el 18 de
septiembre en la Sala
Capital de la
Cinemateca de Bogotá
Shakira presentó el
tráiler de El Dorado
world tour, concierto
que proyectará en cines
de 60 países, y que en
Colombia se podrá ver
en las salas
de Cinépolis y Cinemark
Ric Ocasek, líder y
cantante de la banda
de The Cars, fue
encontrado muerto el
domingo, informó la policía
de Estados Unidos.
La policía de Estados
Unidos informó que el
cuerpo del cantante, de
75 años, no presentaba
signos de muerte violenta.
CULTURA Y entretenimiento
MURIO RIC CAROCASEK,
CANTANTE THE S SHAKIRA LANZA TRÁILER DE "EL
DORADO WORLD TOUR" QUE
PRESENTARÁ EN CINES
FESTIVAL DE CINE FRANCÉS
2019 SE INAUGURARÁ CON
DOCUMENTAL “MARIA BY
CALLAS”
PREMIOS MACONDO GALARDONARÁ,
POR PRIMERA VEZ, PELÍCULAS
IBEROAMERICANAS

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