Aurum Bienestar - Cómo evitar atracones en Navidad - Infografía
1. CÓMO EVITAR
LOS
ATRACONES
EN NAVIDAD
COMIDAS
LIGERAS
1 Días previos y
posteriores...
2 Media hora
antes...
3 Cuidado con
la bebida...
AL
IMENTOS BAJ
OS
EN CALORÍAS
BEBE AGUA
4 Pequeñas
cantidades...
5 Utiliza las
verduras...
6 Come, pero
despacio...
5 VECES/DÍA
COMER
FRU
TAS Y VERDUR
AS
F V
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no tiene vacaciones
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