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1. TITULO:
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR EL NIVEL DE
ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS ESTUDIANTES DE LA INSTITUCIÓN
EDUCATIVA YAWAR CUSCO 2022.
 INTEGRANTES
 HURTADO MOSCOSO Justo Edison
 - QUISPE QUISPE Mijhael
 - JALIRI HUAMAN Brito Edu
DOCENTE: Mg. JESSICA MILAGROS FLORES CHOQUEHUANCA
AREA : INVESTIGACIÓN APLICADA III

2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
“A nivel mundial La falta de ejercicio físico es la primera gran consecuencia de una vida
sedentaria No sólo en adultos jóvenes, que han visto aumentadas sus dolencias, también en
personas mayores. Y muy preocupante, en niños, para quienes todo se relaciona a los equipos
móviles. Si no salen de casa, caminan, no andas, no te mueves por las escaleras de la oficina,
no te mueves por tu trabajo, no vas al gimnasio, no sales a la hora de comer, no das una vuelta
al finalizar la jornada. Hábitos sencillos beneficios para la salud física y mental. Y si un adulto
puede más o menos seguir con su vida, en la medida de lo posible, son los más vulnerables,
como los niños, los que han visto como su mundo cambiaba por falta de actividad física.

3. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
1.2.1. Problema General
¿Cómo los planes de entrenamiento físico, mejoran el nivel de la actividad física en los estudiantes
de la institución educativa yawar cusco 2022?
1.2.2. Problemas específicos
¿Cómo los planes de entrenamiento físico mejoran el nivel de la actividad física en los
estudiantes de la institución educativa yawar cusco 2022?
- ¿Cómo los planes de entrenamiento físico mejoran el nivel de la actividad Fisica y cualidades
motoras en los estudiantes de la institución educativa yawar cusco 2022?

4. OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN.
1.3.1Objetivo General
Determinar cómo los planes de entrenamiento físico mejoraran el nivel de la actividad física en
los estudiantes de la institución educativa yawar cusco 2022.
1.3.2Objetivos específicos
- Determinar como los planes de entrenamiento físico mejoraran el nivel de la actividad
física en los estudiantes de la institución educativa yawar cusco 2022.
- Determinar cómo los planes de entrenamiento físico mejoraran el nivel de la actividad
física y cualidades motoras en los estudiantes de la institución educativa yawar cusco 2022.
- Determinar como los planes de entrenamiento físico mejoraran el nivel de la actividad
física y Capacidad en los estudiantes de la institución educativa yawar cusco 2022.
JUSTIFICACION DE LA INVESTIGACIÓN
Los estudiantes del segundo grado de primaria de la Institución Educativa Yawar no se
encuentran ajenos a los problemas ocasionados por la inactividad fisica, por el contrario, el tema
cobra mayor fuerza el ver como los estudiantes aumentaron de peso de manera desproporcional
a su talla, por ende, se hace necesario implementar planes de entrenamiento físico adecuados a la
necesidad

5. MARCO TEORICO
ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACIÓN
No hay

6. MARCO CONCEPTUAL
Actividad física. - “La actividad física se vincula de manera reiterativa a los hábitos de vida
saludable para mejorar la salud física y mental de las personas, es considerada por tanto como
factor protector del desarrollo de la capacidad cognoscitiva” (Pérez, 2014, pp. 5-6) pero aun con
todas las evidencias científicas y en contraste con estos enunciados, la OMS señala que más del
60% de la población no realiza la cantidad necesaria de A.F.
Comentario 3.- la actividad física se refiere a la acción del movimiento, tomando en cuenta
actividades simples como caminar, saltar, hilvanar una aguja etc.es una acción progresiva a la
cual se le puede aumentar dificultades apoyándose en los planes de entrenamiento y nutrición.

7. VARIABLE DEPENDIENTE
El Plan de Entrenamiento es un instrumento fundamental en la
gestión del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la
planificación, las formas de organización del entrenamiento y
sus contenidos conforman una estrecha relación con la
dinámica de rendimiento.

8. DIMENSIÓN 1
La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace
trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo.
Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de
jardín son algunos ejemplos de actividad física.

9. DIMENSIÓN 2
índices de fuerza, velocidad o de coordinación”. “Considerados
como un conjunto de acciones motoras destinadas a resolver
un problema motor concreto. En los ejercicios de
entrenamiento, las acciones pueden ser agrupadas para
demostrar altos

10. DIMENSIÓN 3
“Activar racionalmente unidades motoras de distinta magnitud y
distinta composición puede trabajarse mediante un
entrenamiento especial. las unidades motoras de modo más
operativo las frecuencias de impulsión, se contraerán más
rápidamente y desarrollarán más fuerza” (Bulatova, 2001, p. 49)

11. 3.3 FORMULACION DE LA HIPOTESIS
3.1.1. Hipótesis general
Implementando los planes de entrenamiento se logrará mejorar el nivel de la actividad
fisica en los estudiantes del segundo grado de primaria.
3.1.2. Hipótesis específicas
Los estudiantes del segundo grado de la institución educativa Yawar mejoraran los
niveles de su actividad fisica mediante los planes de entrenamiento ejecutados.
EL MARCO METODOLOGICO

12. METODO DE INVESTIGACIÓN
Enfoque de la Investigación: Cuantitativa La investigación cuantitativa es apropiada cuando
queremos estimar las magnitudes u ocurrencia de los fenómenos y probar hipótesis
TIPO DE INVESTIGACIÓN
La investigación básica se denomina investigación pura, teórica o dogmática. Esta se caracteriza
porque se origina en un marco teórico y permanece en él
DISEÑO DE INVESTIGACIÓN
No experimental
VARIABLE INDEPENDIENTE
Actividad fisica
VARIABLE DEPENDIENTE
Plan de entrenamiento
VARIABLES INTERVINIENTES

13. INDICACIONES
• UTILIZAR IMÁGENES, FORMAS, SMARTART, DIVERSOS
GRAFICOS QUE TE AYUDEN A EXPRESAR TU IDEA
• EVITAR TEXTO
• EL DISEÑO DEL PPT, ES OPCIONAL
• SOLO MAXIMO 12 DIAPOSITIVAS
• DOMINAR EL TEMA
• 2 MIN CADA DIAPOSITIVA (25 MIN) LAS EXPOSICIONES EMPIEZAN
a partir del 25 de julio del 2022.