Este documento describe un proyecto de investigación que busca incentivar la actividad física en niños a través de prácticas de fútbol en una escuela en Portoviejo, Ecuador. El proyecto analizará el impacto de diferentes prácticas deportivas en el rendimiento físico de los niños. El marco teórico discute los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales de la actividad física regular y el papel del fútbol en mejorar la salud cardiovascular. El proyecto utilizará métodos descript

1. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MANABÍ
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN DE MEDIO CICLO
ESTUDIANTES:
PONCE CEDEÑO GEMA PARICIA
DESIDERIO MORALES RUBHEN ANDRES
CEDEÑO MACIAS EBERT ANDRES
ASIGNATURA:
DEPORTE
DOCENTE:
LIC. RAMON CASTRO WILLIAMS
PARALELO:
“O”
PERÍODO ACADÉMICO:
MAYO 2015 - SEPTIEMBRE 2015

2. TEMA:
Incentivo de la actividad física en niños mediante la actividad
física en la escuela “Marta Bucarán de Roldos” ubicada en la
ciudad de Portoviejo.

3. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.
El presente trabajo pretende responder y aportar información a la comunidad educativa
en relación a la siguiente pregunta:
¿En qué medida las diferentes prácticas de deporte alrededor del proceso de
evaluación formativa impactan en el rendimiento físico de los niños?
La pregunta de investigación planteada busca la relación entre las siguientes dos
variables:
Las prácticas alrededor del proceso de evaluación formativa y, su impacto en el
rendimiento de los niños. Los antecedentes descritos en los siguientes párrafos y el
estudio sobre el deporte se basan en fomentar el deporte a través de ejercicios físicos
diarios.
La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan
movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de
formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.

4. JUSTIFICACION
La relevancia y la presencia de la actividad física y el deporte en la vida de la población
en edad escolar es, actualmente, uno de los fenómenos culturales más destacables.
Numerosos estudios, así como organismos internacionales vinculados con la salud y el
desarrollo de la infancia y la juventud, certifican que la práctica regular de deporte o
actividades físicas comporta beneficios que contribuyen al bienestar de las personas en
los ámbitos físico, psíquico y social, es por eso que la elaboración del presente trabajo
lo hicimos con la finalidad de incentivar la actividad física en niños mediante prácticas
de fútbol en la escuela “Marta Bucarán de Roldos” ubicada en la ciudad de Portoviejo,
ya que la actividad física en los niños es fundamental para el desarrollo, y además, para
la prevención de la obesidad, también va a contribuir a los procesos de desarrollo y
maduración de su potencial genético. Así pues La actividad deportiva entendida como
juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora significativamente las
funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema
músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.

5. OBJETIVOS.
OBJETIVO GENERAL:
Incentivar la actividad física en niños mediante prácticas de actividad fisica en la
escuela “Marta Bucarán de Roldos” ubicada en la ciudad de Portoviejo.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
 Seleccionar el lugar específico para realizar el trabajo investigativo.
 Realizar charlas informativas a los niños sobre el trabajo a realizar.
 Realizar un video en el cuál se muestre el trabajo realizado con los niños de la
escuela.

6. METODOLOGIA
Para obtener algún resultado de manera clara y precisa es necesario aplicar algún tipo de
investigación, para lograr el objetivo planteado o para llegar a la información
solicitada según el nivel del conocimiento a alcanzar es descriptiva, a este respecto,
dice Tamayo, E.( 1994 ) " Este tipo de investigación busca descubrir sistemáticamente
los hechos y características de una población o de una área de interés, con datos y en
forma precisa" ( p.98).
De acuerdo con el autor, la investigación es descriptiva ya que logra caracterizar un
objeto de estudio o una situación concreta, señala sus características y propiedades,
combinadas con cierto criterio de calcificación sirve para ordenar, y agrupar o
sistematizar los objetos involucrados en el trabajo indagatorio por otra parte, los estudio
descriptivos son las bases y punto inicial de los otros tipos y están dirigidos a
determinar "como es"" y " como esta"" la situación de las variables que se estudian en
un determinado tema. Por consiguiente, la temática en estudio es descriptiva por que se
sistematizan los aspectos
TIPO Y DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN
La investigación es un trabajo de campo de tipo descriptivo. De acuerdo con las
variables de este estudio los objetivos planteado y el tipo de investigación; el diseño es
de campo "ya que permite la interacción entre el sujeto y el objeto de estudio,
permitiendo recoger los datos en forma directa de la realidad" (UNA, 1999, p. 36) en
opinión con el autor, dicho diseño, permite el análisis sistemático del problema en la
realidad con el propósito bien sea describirlo, interpretarlo, entender su naturaleza y
factores constituyentes, explica sus causa y efecto, o reducir su ocurrencia, haciendo
uso de método característica de cualquiera de los paradigma o enfoque de
investigaciones conocidos o en desarrollo. Así mismo, los datos de interés son
recogidos en forma directa de la realidad, a partir de los datos originales o primario.
Los datos se recogen en el lugar donde ocurren los acontecimientos, por lo que a través
del problema descrito se pretende determinar la importancia de la práctica de la
actividad física para evitar el sedentarismo en los adolescentes, como estrategia asumida
por el investigador para mejorar el proceso de salud en los mismos.

7. MARCO TEÓRICO.
Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que exija gasto de energía.
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta
a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se
estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25%
de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y
aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos:
 reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente
cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas;
 mejora la salud ósea y funcional, y
 es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el
equilibrio calórico y el control del peso.
Los niveles de actividad física recomendados por sus efectos beneficiosos en la salud y
como prevención de enfermedades no transmisibles se pueden consultar aquí.
La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de
actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo
relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud
física. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que
entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del
trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades
recreativas.
Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo
tanto, exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, y
culturalmente idónea.
PEREZ ROMERO DE LA CRUZ, en su Tesis Doctoral llamada “La actividad física
como estilo de vida: Publicada por la Universidad de Granada. Hace referencia a
JAVIER ARANCETA BARTRINA cuando dice:
¨ La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo
como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal¨
Lo cual se considera que el ser humano debe realizar ejercicio físico durante un
determinado período mayor a 30 minutos y más de tres veces por semana generalmente.
(LOPEZ, 2011) En su Trabajo de fin de grado llamado ¨Perseverancia en el ejercicio
físico es la clave¨ afirma que:

8. BENEFICIOS FISIOLÓGICOS
 La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares,
tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
 Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
 Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
 Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga
(forma física).
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
 La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer
estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar
psicológico.
BENEFICIOS SOCIALES
 Fomenta la sociabilidad.
 Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son
especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.
TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA
En función de la intensidad (medida como gasto metabólico, liberación de energía o
ajustes cardiovasculares) de la actividad física, se puede clasificar ésta en dos grandes
grupos:
a) La actividad física de baja intensidad (pasear, andar, actividades cotidianas del tipo
de faenas domésticas, comprar, actividades laborales, actividades al aire libre, etc.) se
caracteriza por ser poco vigorosa y mantenida. Por ello, tiene algunos efectos sobre el
sistema neuromuscular (incrementos en la fuerza muscular, flexibilidad y movilidad
articular) pero muy pocos efectos cardiorrespiratorios. El valor de la misma en los
programas será, pues, el de preparación, tanto física como psicológica, para programas
de ejercicio más intenso en ancianos muy debilitados o sedentarios.
b) La actividad física de alta intensidad que, a su vez, puede ser subdividida, teniendo
en cuenta las formas en que el músculo transforma y obtiene la energía necesaria para
su realización, la duración del ejercicio y la velocidad en la recuperación, en dos tipos:
anaeróbica y aeróbica.
La actividad física de tipo anaeróbico es aquella en la que la energía se extrae de forma
anaeróbica, enzimática, sin oxígeno. Son ejercicios que exigen que el organismo
responda al máximo de su capacidad (la máxima fuerza y velocidad posibles) hasta
extenuarse. Los más populares son correr al sprint (60 m, 100 m, etc.), levantar pesas

9. pesadas, tensar dinamómetro, etc. La duración es breve (segundos). Sus efectos
principales tienen lugar sobre la fuerza y tamaño muscular. Sus consecuencias
inmediatas son una alta producción de ácido láctico como consecuencia del
metabolismo anaeróbico y, por ello, la rápida aparición de cansancio, aunque con
recuperación rápida (minutos). El ejercicio de tipo anaeróbico no es recomendable para
los programas con personas de edad avanzada.
La actividad física de tipo aeróbico es aquella en la que la energía se obtiene por vía
aeróbica, por oxidación o combustión, utilizando el oxígeno. Son ejercicios que
movilizan, rítmicamente y por tiempo mantenido, los grandes grupos musculares. Los
más populares son la marcha rápida, correr, montar en bicicleta, nadar, bailar, etc. Sus
efectos principales son de fortalecimiento físico (especialmente por mejoras en los
sistemas cardiovascular, respiratorio, neuromuscular y metabólico) y el aumento de la
capacidad aeróbica (cantidad máxima de oxígeno que un sujeto puede absorber,
transportar y utilizar). La duración es larga (minutos u horas), la fatiga demorada y la
recuperación lenta (horas o días).
La actividad física aeróbica es la más saludable y, por ello, el tipo de ejercicio físico
más utilizado en Medicina y Psicología de la Salud, y sobre el que nos orientamos,
pertenece a esta modalidad.
Actividad física para mejorar la salud y como terapia de entretenimiento
Conceptualización Científica:
El mejor ejercicio para el corazón es correr, es por eso que el fútbol está entre
los deportes más favorables para el sistema cardiovascular, ya que se corre por 90
minutos. Además ayuda a fortalecer la resistencia y mejora el consumo de oxígeno, sin
contar los demás beneficios físicos que implica correr y saltar.
El fútbol es un deporte intenso, en donde las piernas juegan un papel fundamental en su
desarrollo. Es por eso que practicarlo fortalece todos los músculos del pie, las piernas y
muslos; además de los músculos del abdomen y pecho.
(García 1998) El fútbol es un deporte de precisión, velocidad y fuerza; es por eso que el
equilibrio es fundamental para su práctica. El fútbol debido a la destreza que se necesita
para practicarlo nos ayuda a mejorar el equilibrio corporal.
¨El fútbol no sólo es un deporte físico, también influye positivamente en la mente. Por
ser un deporte colectivo refuerza el desarrollo social, también es una buena alternativa
para eliminar el estrés, crea autonomía y confianza a quienes lo practican. Además de
ser un deporte muy divertido¨.

10. ACTIVIDAD FÍSICA EN FUTBOL
El fútbol incluye una actividad física muy importante para la salud a todo nivel. Durante
un partido de fútbol profesional de 90 minutos, un jugador, dependiendo de su posición
y de las dimensiones del campo, recorre entre 6 y 11 kilómetros. También durante un
partido de similares características, un futbolista pierde alrededor de 2 kilogramos de
líquidos, parte de los cuales son recuperados durante el tiempo de descanso. En partidos
que se juegan con altas temperaturas, los árbitros tienen el derecho de detener el
encuentro, generalmente a mediados de un período, para que los jugadores y el cuerpo
arbitral se hidraten.
El fútbol es uno de los deportes con mayor número de lesiones, aunque la mayoría de
ellas no son de gravedad. Las lesiones más comunes ocurren en las rodillas y los
tobillos, debido a los movimientos rotativos a los que son sometidos. Las roturas de
meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares, son lesiones
habituales dentro del fútbol. Las probabilidades de lesión aumentan cuando el jugador
no recibe una preparación física adecuada, particularmente en un deportista aficionado,
y cuando el juego se desarrolla sobre un terreno irregular. Para futbolistas profesionales
o semi-profesionales es de vital importancia la presencia de un preparador físico que
regule el tipo de ejercicio físico, así como la duración y regularidad del mismo. El
trabajo del preparador físico se debe complementar con una correcta alimentación,
donde también es recomendable la presencia de un profesional en la materia.
CONCLUSIONES
Los niños de 5 6 y 7 años poseen mucha energía la cual es importante estimular para un
crecimiento sano para el desarrollo motriz de los niños pero por la misma razón debe
practicarse la actividad física adecuada debido a que sus extremidades no se terminan de
desarrollar ya que pueden lastimarse o atrofiarse.
RECOMENDACIONES
 Debemos tener la mayor precaución y control en la disciplina de los niños, sobre
todo su seguridad ya que esta siempre será lo primero.
 Especificar de manera clara y concisa el ejercicio a realizar y procurar demostrar
con ejemplos para que la actividad propuesta sea realizada correctamente para
que beneficie la salud de los niños de temprana edad.

11. ANEXOS

13. BIBLIOGRAFÍA:
http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/
http://www.proyectopv.org/1-verdad/tiposactividad.htm
https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol
https://jaimenchester.wordpress.com/actividad-fisica-en-futbol/