El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la salud física y mental. No existe una definición única de deporte, variando según la fuente. Para ser considerada un deporte institucionalmente, una actividad debe estar regulada por organizaciones deportivas reconocidas.

1. DEPORTESEl deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la
condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del
simple entretenimiento.
No existe una definición única de deporte, variando el concepto según la fuente utilizada. La RAE, en
su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego
o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también una
«recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre».1 Por otra parte,
la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante
una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física
y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de
todos los niveles».2
Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar avalada por
estructuras administrativas y de control reconocidas que se encargan de reglamentarlo
(las organizaciones deportivas).3 El hecho de que alguna actividad no esté reconocida
institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con
el deporte rural o con los deportes alternativos.

2. Aquagym :
El aquagym es un tipo de fitness acuático cuyos ejercicios se centran en la
tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes
materiales, como pesas o pelotas, entre otros. En esencia, el aquagym trata de
trasladar al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra
aprovechando, eso sí, las posibilidades que aporta el nuevo medio. Se suele
llevar a cabo en piscinas de poca profundidad (de 1,20 m a 1,50 m), aunque
también puede ejecutarse en otro tipo de piscinas. La temperatura más
adecuada debe oscilar entre los 28º C y los 31º C.

3. JUDO
El Judo es camino de la flexibilidad o también llamado camino de la suavidad,
fue fundado por Jigoro Kanō en 1882. El sensei Kano recopiló la esencia
técnica de 2 de las antiguas escuelaShin'yō-ryū, y la Kitō-ryū que se basaban
en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los antiguos guerreros
feudales o samurai en el campo de batalla, hasta el inicio del siglo XIX en el
Japón y fundirlas en una sola, el Judo, dentro de su escuela el Kodokan.
s de jujitsu, estas fueron la Tenjin

4. TAEKWONDO
El taekwondo (hangul: 태권도; hanja: 跆拳道; pronunciación coreana: [ tʰɛ.k’wən.do ]) es un arte
marcial, transformado en deporte de combate. Se destaca por la variedad y espectacularidad de
sus técnicas de patada y, actualmente, es una de las artes marciales más conocidas. Aunque fue
desarrollado en el siglo 20, se basa fundamentalmente en artes marciales mucho más antiguas
como el wu shu chino, el taekkyon coreano o karate-do okinawense y japonés. De este último
obtiene el sistema de grados y su primer uniforme, aunque fue levemente modificado más tarde.
La palabra taekwondo proviene de los caracteres Hanja 跆拳道 que significan:
태: Tae: Técnicas que impliquen el uso de los pies (patada).
권: Kwon: Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, mano, codo).
도: Do: Camino hacia la perfección. Concepto filosófico oriental

5. Basquet
El baloncesto, basquetball (del Inglés basket (canasta), ball (pelota)),
basquetbol o básquet es un deporte de equipo que se puede desarrollar
tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno intentan anotar puntos, también llamados canastas o
dobles introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros que cuelga
una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.Se intenta llegar a ella
corriendo y empujando con una mano -derecha o izquierda en caso de ser el
jugador zurdo- la pelota al piso.

6. Escalada
La escalada, en montañismo , es una actividad que consiste en realizar
ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y
mental propia. Se considera escalada todo ascenso que siendo fácil, difícil o
imposible de realizar (según el estado físico de la persona) con las
extremidades inferiores (pies y piernas) y las extremidades superiores (brazos
y manos). En la escalada hay alturas de peligro considerable y con el objetivo
de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

7. Esqui
El esquí (galicismo de ski) es un deporte de montaña que consiste en el
deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a la suela de las
botas del esquiador mediante fijaciones mecanicorobóticas, con múltiples
botones con funciones diversas. El esquí se practica durante todo el año, ya
que existen lugares con glaciares como Tignes en Francia, donde la
temporada anual para la práctica de este deporte empieza allá por finales del
mes de septiembre.

8. Futbol
El fútbol (del inglés football), también llamado futbol, balompié o soccer, es
un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y
un árbitro que se ocupa de que las normas se cumplan correctamente. Es
ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues participan
en él unos 270 millones de personas. Se juega en un campo rectangular de
césped, con una meta o portería a cada lado del campo. El objetivo del juego
es desplazar una pelota a través del campo para intentar ubicarla dentro de la
meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles
al cabo del partido es el que resulta ganador.

9. Golf
El golf es un juego cuyo objetivo es introducir una bola o pelota en cada uno
de los hoyos distribuidos en el campo con el menor número de golpes,
utilizando para cada golpe uno de entre un conjunto de palos. Al que practica
el golf se le denomina golfista. El golf tiene sus orígenes en el siglo XV en
Escocia; allí los pastores se entretenían golpeando con palos cantos rodados
hasta llegar a una meta. Con el tiempo esos pastores perfeccionaron el juego
e introdujeron las primeras reglas básicas.

10. Padel
El pádel (del inglés paddle) es un deporte relativamente joven sumamente
practicado desde los años ochenta.
El pádel es un deporte de cooperación-oposición, caracterizado por la
presencia de jugadores compañeros que colaboran para conseguir un
resultado común, ante el antagonismo de unos adversarios que, teniendo los
mismos recursos, persiguen el fin opuesto. Es un deporte que requiere de una
gran técnica y estado físico.

11. Remo
Se denomina remo al conjunto de disciplinas deportivas que
consisten en la propulsión de una embarcación en el agua con o
sin timonel, mediante la fuerza muscular de uno o varios
remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de
segundo grado, sentados de espaldas en la dirección del
movimiento.

12. Vela
La vela es el arte de controlar la dinámica de un barco propulsado por simple
acción del viento sobre sus velas. La navegación a vela, como deporte, puede
ser de recreo o de competición. Las competiciones de vela se llaman regatas,
y las embarcaciones yates. La vela exige la utilización de una terminología
muy específica que evita en gran medida la posibilidad de cometer errores o
malentendidos en sus complejas maniobras.

13. Voley
l voleibol, vóleibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), es un deporte
donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central,
tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón
puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido
o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón
hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también
con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que
los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

14. Tenis
El tenis es un deporte que se practica en un
terreno llano, rectangular, dividido por una red
intermedia, jugado con raquetas que se disputa
entre dos jugadores (individuales) o entre dos
parejas (dobles) y el cual consiste en golpear la
pelota con la raqueta para que vaya de un lado al
otro del campo pasando por encima de la red.

15. Body Balance
El Body Balance, proporciona a través de la
música la sincronización de los movimientos,
habiendo varios estímulos en las capacidades
físicas con relación a la postura, flexibilidad y
respiración, entre otros.

16. Baseball
El béisbol, o pelota base (del inglés baseball), es un deporte de conjunto jugado entre
dos equipos de 9 jugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes más
populares de Estados Unidos, Japón (actual campeón del Clásico Mundial de Béisbol),
Canadá, Corea del Sur (actual campeón olímpico), Taiwán, Cuba (actual campeón
panamericano), Australia, México, Nicaragua, Panamá, Puerto Rico, Sudáfrica,
Holanda, República Dominicana, Italia (actual campeón europeo), Colombia y
Venezuela. Los países considerados potencias de este deporte se encuentran
concentrados en América (Norte, Central, Caribe) y en Asia, siendo los
Continentes Europeo y Africano los más rezagados, aunque Europa cuenta
con dos buenos exponentes como Holanda e Italia; y en África sólo cabe
destacar a la selección de Sudáfrica con algunos buenos talentos.

17. Atletismo
El atletismo, (en griego αθλος [athlos], «lucha»), es un
deporte que contiene un conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas
combinadas y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.

18. KARATE
El karate-do (空手道 karatedō?, "el camino de la mano vacía", es un arte
marcial tradicional de origen okinawense. A la persona que practica esta arte
marcial se la llama karateka o karateca.

19. Tiro Con Arco
El tiro con arco es actualmente una práctica deportiva en la que se utiliza un
arco para disparar flechas. Su origen hay que buscarlo en el uso de este arma
como instrumento de caza y como instrumento bélico. Con la aparición de las
armas de fuego quedó obsoleto como instrumento "profesional" de uso
general y su utilización quedó relegada a un uso deportivo y de ocio.