6. Cualidades
• Es necesario el desarrollo de cualidades físicas,
habilidades motoras, gran resistencia general y gran
preparación psicológica.
7. TRES REGLAS BÁSICAS
3 REGLAS BÁSICAS
- Saber dónde estamos
- Hacia dónde tenemos que ir
- Cómo movernos en un
terreno desconocido.
8. ESQUÍ
ESQUÍ
Consiste en deslizarse por la
montaña con dos esquís y dos palos
de esquí.
Puede practicarse todo el año en
lugares específicos como Tignes, en
Francia.
9. TIGNES, FRANCIA
Debido al glaciar “Grande
Motte”, puede practicarse
esquí todo el año.
10. SNOWBOARD
SNO
Deporte extremo más
practicado en el mundo.
Se utiliza una tabla.
11. PATINAJE
Consiste en deslizarse por
el hielo con la ayuda de
unos patines.
14. Sumergirse con el fin de
investigar la flora y la
fauna.
Puede practicarse en ríos,
lagos o mares.
Para respirar se usa la
escafandra autónoma.
SUBMARINISMO
15. SURF
Deslizarse sobre las olas del mar de pie
sobre una tabla.
Es preciso un gran esfuerzo físico.
16. ESQUÍ ACUÁTICO
Deslizamiento por el agua.
El practicante es arrastrado por una
embarcación a motor.
17. FLY SURF
Kite surf.
Deporte acuático y aéreo.
Gran corneta de tracción propulsa
al deportista, que se desliza por el
agua con una tabla.
18. WINDSURF
Volar y navegar a la
vez, con la ayuda de
una tabla y una vela.
35. RÁPEL
Descender con una cuerda
superficies verticales.
Se usa un arnés y un
descensor.
36. ESCALADA
Realizar ascensos sobre
paredes de fuerte
pendiente.
Precisa fuerza física y
mental.
Se usan las
extremidades inferiores,
superiores e, incluso, las
rodillas.
37. ALPINISMO
Realizar
ascensiones a las
montañas.
38. PUENTING
Lanzarse desde una altura,
con una goma elástica.
39. BENJI
Bungee jumping.
Salto con una goma elástica
especial.
El practicante salta sujeto por
los tobillos.
40. PAINT BALL
Los participantes usan
marcadoras de aire comprimido y
disparan bolas de pintura al
equipo contrario.
41. SENDERISMO
Se realiza por caminos
homologados por el
organismo competente de
cada país.
El objetivo es conocer la
zona, el patrimonio, los
elementos etnográficos…