Sitúate frente a un espejo, lo menos vestida posible, e intenta reconocer tu cuerpo entre uno de los siguientes tipos. Fíjate, sobre todo, en la medida de hombros, cintura y caderas. Puede que tu cuerpo no coincida al 100% con los que aquí te presentamos, es normal. Cada cuerpo es único, esto es sólo una guía.

1. ¿Cuál es mi tipo de cuerpo?

2. ¿Cuál es mi tipo de cuerpo?
PERA
MANZANA
RECTÁNGULO GUITARRA
TRIÁNGULO
INVERTIDO

3. TRIÁNGULO O PERA
• Características:
– Espalda y hombros estrechos (en
comparación con las caderas)
– Busto pequeño
– Cintura definida.
– Mayor volumen en la parte inferior
del cuerpo (caderas anchas, muslos
redondeados y glúteos prominentes),
donde suele acumularse grasa.
• Ejemplos:
– Beyoncé, Jennifer López, Shakira.

4. RECTÁNGULO O REGLA
• Características:
– Casi sin curvas (poco busto y pocas
caderas).
– Brazos y piernas delgados y largos.
– Espalda, cintura y caderas tienden a
tener la misma proporción.
• Ejemplos:
– Cameron Diaz, Keira Knighley, Nicole
Richie, Natalie Portman, Victoria
Beckham

5. TRIÁNGULO INVERTIDO O FRESA
• Características:
– Hombros más anchos que las caderas.
– El tamaño del busto es de mediano a
grande.
– Cintura poco definida.
– Caderas estrechas, muslos y piernas
delgados en comparación al abdomen
y el pecho.
• Ejemplos:
– Jessica Simpson,
Demi Moore.
Angelina
Jolie,

6. MANZANA U ÓVALO
• Características:
– Busto grande.
– Abdomen con pancita en la parte
baja
– Cintura ancha.
– Brazos, cuello y espalda también son
anchos.
– Las caderas y piernas delgadas en
comparación con el torso.
• Ejemplos:
– Queen Latifah, Amber Riley, Oprah
Winfrey

7. RELOJ DE ARENA O GUITARRA
• Características:
– Es el tipo de cuerpo perfecto.
– Es un cuerpo de apariencia curvilínea.
– La medida del busto y las caderas
coincide.
– La cintura está bien definida y
marcada.
– Las piernas suelen ser estilizadas y
torneadas.
– A veces tienen el busto muy
pronunciado.
• Ejemplos:
– Halle Berry, Salma Hayek, Eva Mendes,
Scarlett Johansson.

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