El documento discute la importancia del entrenamiento específico para porteros de fútbol sala. Señala que los porteros desempeñan un papel esencial en el equipo y requieren un entrenamiento diferenciado. Propone 10 formas de mejorar el entrenamiento de porteros para aumentar su transferencia y productividad, incluyendo enfocarse en la toma de decisiones, usar diferentes materiales, y entrenar pases largos y participación en el juego con los pies. El objetivo es diseñar entrenamientos que reproduzcan mejor las acciones de

1. @Gerard_Artigas
El portero, la especificidad y la productividad en el entrenamiento
"Un portero es medio equipo", "Según diferentes autores y entrenadores la figura
del portero representa entre un 70 y un 80% del equipo", "Sin esta portera el
equipo no iría primero", "Suerte del portero que nos salvó el partido"...
Estos son uno de los muchos comentarios que estamos acostumbrados a
escuchar semana tras semana y que nos dan a entender que todo el mundo
coincide en afirmar que la figura del portero en un deporte de pista como el fútbol
sala no solo es importante si no que se convierte en esencial.
Pero exactamente qué factores transforman en esencial esta posición tan
especial?
-En primer lugar es el único componente del equipo donde el reglamento le
permite utilizar cualquier parte del cuerpo para tocar el balón, evidentemente
siempre dentro del área.
-Debido a las pequeñas dimensiones de la pista, el portero está condicionado a
actuar constantemente.
-Prácticamente siempre acostumbra a ser el último defensa de su equipo, por lo
tanto, el grado de responsabilidad para que el balón no entre en la portería es
máximo.
-Relacionándolo con el factor anterior, y con una clara diferencia con el resto de
jugadores de pista, cualquier error del portero provoca un alto porcentaje de recibir
un gol, hecho que no siempre se puede decir de un jugador.
-En numerosas ocasiones es el primer responsable de iniciar el ataque de su
equipo, ya sea en ataque posicional o en contraataque.
-Debido a su ubicación, el portero es el jugador de dentro la pista que tiene mejor
visión de todo el campo y de todos los jugadores, por lo tanto, se convierte en un
inmejorable comunicador y organizador para su equipo.
-Se trata del único recurso defensivo para evitar gol en situaciones claras como los
lanzamientos de penalti, de 10 metros o de faltas sin barrera.
Si todos aceptamos esta importancia y consecuentemente estamos de acuerdo en
afirmar que la especificidad del entrenamiento de un portero es muy alta, el
siguiente paso es reflexionar sobre la fórmula de aumentar la productividad de

2. este entrenamiento para que dé como producto unos mejores resultados y
consecuentemente incrementar el éxito en sus actuaciones.
A continuación pondré a debatir diferentes decisiones y actuaciones que se han
llevado a cabo para realizar trabajos específicos con el portero pero que podemos
poner en duda si su productividad es alta o no.
Quiero aclarar que en ningún caso es una crítica negativa hacia éstas
actuaciones, porque el simple hecho que se haya pensado en este trabajo
específico ya es una acción a aplaudir para los diferentes clubs y equipos.
Simplemente se trata de reflexionar para que podamos analizar estos entrenos y
poderlos mejorar para sacar más rendimiento. Éstas reflexiones son:
-¿Es productivo dedicar 10 minutos de trabajo específico de porteros en uno o dos
entrenamientos semanales?
-¿Da resultados reales hacer un entrenamiento específico de porteros una vez
cada mes o cada mes y medio?
-¿Es transferible y productivo basar el entrenamiento en pasarse un balón
medicinal o de futsal mientras se hacen abdominales?
-¿Es transferible mecanizar el entrenamiento de porteros para que se conviertan
en automatismos cuando las acciones de un partido son constantemente
cambiantes?
-¿Es específico que los porteros realicen la misma carga física que el resto de los
jugadores?
Expresadas éstas ideas me gustaría aportar una serie de reflexiones que nos
pueden ayudar a optimizar el trabajo de porteros realizando entrenamientos más
transferibles a la realidad de un partido y con un mayor grado de productividad
1.BUSCAR UNA CONSTANTE TRANSFERENCIA
Como elemento primordial para trabajar con la mayor especificidad posible es
necesario analizar realmente las acciones técnico-tácticas que ejecuta un portero
en un partido y a continuación diseñar ejercicios que se ajusten realmente al
entrenamiento de éstas acciones. Si esto se consigue estaremos trabajando con
una transferencia muy alta.
2.FOMENTAR LA TOMA DE DECISIONES
Es vital fomentar el trabajo de la toma de decisiones en lugar de trabajar
solamente la mecanización. Conseguir que el portero perciba donde desviar un

3. despeje, a qué compañero sacar rápidamente, decidir el momento de salir del
área, percibir y decidir el lado fuerte para tapa al contrario... Si conseguimos
trabajar bajo este prisma estaremos aumentado específicamente y
cualitativamente su trabajo.
3.APOSTAR PARA UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO
Es necesario diseñar el entrenamiento del portero de un modo integrado, o sea,
que se planifiquen ejercicios donde se trabajen componentes físicos, técnicos,
tácticos y psicológicos de un modo conjunto y no aisladamente. Sabemos que en
un partido nos encontraremos con acciones que integran estos cuatro factores.
4.DIFICULTAR EL CAMPO VISUAL
Si sabemos que en un partido el portero tiene a 8 jugadores delante suyo, para
buscar una mayor transferencia, tendremos que programar ejercicios dificultando
la visión del portero mediante diferentes materiales (conos altos, pizarras, lonas,
personas...).
5.DIVERSIFICAR EL MATERIAL
Aunque el material básico de trabajo es el balón de fútbol sala, tenemos que
procurar utilizar otro tipo de materiales para aumentar el bagaje motriz, la
incertidumbre y consecuentemente la toma de decisiones. Estos materiales
pueden ser: pelotas de tenis, pelotas de tenis de mesa, pelotas de plástico,
globos, pelotas de playa, bancos, conos, mesas, gomas...
6.ENSEÑAR A DECIDIR EL DESPEJE
Es necesario poner en duda la afirmación categórica que dice que los despejes del
portero siempre tienen que ir hacia los laterales. Tenemos que profundizar en este
aspecto y creer firmemente que tiene que ser el portero el que decida la dirección
del despeje, porque tiene que desviar la pelota hacia donde no hay ningún rival o
hay un compañero, pero nunca hacia donde hay un rival. De esta manera, si en el
lateral hay un rival con opción de meter gol, debemos decir al portero que siempre
tiene que despejar hacia los laterales? Yo creo que no.
7.TRABAJAR EL PASE LARGO
Si somos conscientes que los pases con la mano y el pie de más de 20 metros
son muy frecuentes en un partido, porque prácticamente siempre entrenamos

4. solamente pases de entre 5 i 20 metros? Haciéndolo de este modo, no podremos
exigir a nuestros porteros que ejecutan pases de 30 metros con potencia y
precisión. Sería interesante dedicar una parte de la sesión de entrenamiento para
que los porteros trabajen este tipo de pases aéreos y rasos. Y rizaremos el rizo si
además metemos cierta oposición en el trabajo de pases con el pie simulando la
oposición que se dará en un partido al apretar las líneas de pase al portero.
8.PROGRAMAR CON COHERENCIA
Para llevar a cabo una programación de contenidos coherente, tendremos que
tener en cuenta las características físicas y mentales de los porteros que estamos
entrenando. De este modo en etapas de iniciación, aunque no sea muy
recomendable especializar a los jugadores por posición, si tenemos que trabajar la
figura del portero lo tendremos que hacer bajo unas directrices donde se
desarrollen las Habilidades Motrices Básicas mediante ejercicios coordinativos con
y sin balón. En etapas posteriores ya podremos trabajar los elementos técnicos y
físicos del portero integradamente y en la etapa de perfeccionamiento y
rendimiento trabajaremos, juntamente con el físico y la técnica, el concepto táctico.
9.INTRODUCIR EL PORTERO EN EL JUEGO CON LOS PIES
Debido a la importancia que tienen los porteros en el juego con los pies en el
fútbol sala actual, y siempre que nos los permita el entrenamiento programado,
tenemos que intentar introducir a los porteros en los ejercicios de rondos y
conservaciones de balón para que puedan mejorar esta faceta del juego.
10.DAR RECURSOS TÁCTICOS
Como ya he enunciado, el portero es el jugador mejor situado para visualizar el
juego, por este motivo es muy importante no apartar a los porteros de las
reuniones tácticas con los jugadores. Es bueno que los porteros sepan como
funciona el sistema de ataque y defensa del equipo para saber las características
y poder actuar con coherencia. También será importante que estén presentes
cuando éstas reuniones tácticas se hagan con el objetivo de analizar al equipo
rival.
Lo mismo pasa con las jugadas de estrategia. El portero no solo debe dominar las
estrategias de salidas de presión, también tiene que conocer todas las demás
jugadas a balón parado.

5. De la figura del portero podríamos estar hablando y discutiendo durante horas
pero la intención de este articulo es la de reflexionar sobre la manera que
entrenamos a nuestros guardametas y como lo podemos hacer para mejorarlo.
Creo muy necesario volver a remarcar que lo más importante de todo es buscar lo
que realmente el portero ejecuta con más incidencia en un partido para que
podamos reproducirlo posteriormente durante los entrenamientos, porque en
definitiva será lo que nos hará entrenar realmente con lo que nos encontraremos
en la competición.