Renovated service for Personal Training, Sport Coaching, powered by the Inspiratory Muscle Training, Germán Monterrubio,

2. • Plataforma humana y científico – tecnológica que persigue la
intervención de profesionales de las ciencias del deporte en
los freestyle sports.
• Esta misión perfila a Fermento Urbano como empresa pionera
en el establecimiento de servicios de consultoría en este
campo.
• De manera paralela, FERMENTO URBANO desarrolla proyectos
dedicados a la actividad física y la salud a través de la línea
Smart Wellness Concept

3. • Servicio integral para la salud física y mental que trabaja los
términos entendidos como fitness, alto rendimiento, wellness
o coaching.
• Se presta desde un establecimiento fijo, por lo general, un
polideportivo con gimnasio y otras instalaciones, pero
también contempla la descentralización de actividades para
abordar trabajos de campo con sus clientes (hotel, domicilio,
trabajo, espacio natural…).
• Un aprovechamiento sistemático de nuevas tecnologías y
metodología científica perfilan a Smart Wellness Concept
como la mejor opción para trabajar objetivos personales,
profesionales y deportivos

4. 1. Entrevista personal y diagóstico.
2. Estudio preliminar; formulación de objetivos y diseño del
calendario de trabajo.
3. Ejecución y seguimiento del programa de coaching.

5. Sport Performance Style
marca nuestro fundamento
metodológico. Todos los deportes
necesitan la preparación física
como base para mejorar el
rendimiento. Somos especialistas
en Triatlón, Atletismo, Natación,
Finswimming, Freestyle Sports…
También preparamos pruebas
para opositores y otras disciplinas
más específicas.
Déjate asesorar también por
nosotros, podemos representarte
y buscar partners y sponsors para
apoyar tu carrera deportiva.

6. Sport& Health Style es lo
que podemos denominar como
servicio integrado para la
actividad física y la salud. Quizá
no quieras ser un campeón
olímpico o la triatleta más
laureada de todos los tiempos,
pero sí que tienes unos objetivos
claros para sentirte mejor. Y si no
los tienes, te ayudamos a
plantearlos.
EQUILIBRIO: Lo realmente
interesante es cómo integramos
entrenamiento, psicología,
nutrición y tecnología.

7. Walking Style permite al cliente
realizar una actividad tremendamente
efectiva para cualquier objetivo
relacionado con la salud o el rendimiento.
Consiste en aprovechar la dinámica
natural de la marcha para hacer ejercicios
muy intuitivos, algunos de los cuales se
han convertido en deportes de práctica
organizada:
– NORDIC WALKING
– AQUA RUNNING
– PREPARACIÓN FÍSICA
COMPENSATORIA

9. Estudio pormenorizado del
contexto de entrenamiento del
deportistta
- Nivel inicial y perfil de práctica
- Planificación y predisposición al
entrenamiento
- Adecuación de objetivos
Implementación y resultados
- Métodos de calentamiento
- Inclusión en circuitos de preparación
física y en sesiones específicas.
- Métodos de recuperación
- Mejora de la función pulmonar
- Mejora de la eficiencia respiratoria

10. SERVICIO
SPORT & PERFORMANCE STYLE SPORT & HEALTH STYLE
START PLUS ELITE START PLUS ELITE
Acondicionamiento Físico General      
Modificación Composición Corporal    
Preparación Física Específica   
Entrenamiento Funcional Avanzado  
Entrenamiento Musculatura Respiratoria      
Fitness & Body Building      
Asesoramiento Nutricional y Ergogénico general    
Implementación de ciclos      
Coordinación (endocrino, psicólogo, fisio…)  
Especialidades (subrayado, tanto entrenamiento de la
disciplina deportiva como su preparación física)
Natación, Triatlón, Natación con Aletas, Larga
distancia, Surf, Skate, Kitesurf, Snowboard,
Windsurf, Parkour, BMX
Marcha Nórdica y Aqua Running (W-Style),
Embarazo y postparto, Ergonomía para el trabajo,
Gimnasia Acuática, Entrenamiento personal
acuático

11. SPORT & PERFORMANCE STYLE SPORT & HEALTH STYLE
START PLUS ELITE START PLUS ELITE
Sesión Mes Sesión Mes Sesión Mes Sesión Mes Sesión Mes Sesión Mes
Presencial
1 día / mes 38,00 38,00 39,00 39,00 40,00 40,00 40,00 40,00 42,00 42,00 43,00 43,00
2 días / mes 34,20 68,40 35,10 70,20 36,00 72,00 36,00 72,00 37,80 75,60 38,70 77,40
3 días / mes 30,78 92,34 31,59 94,77 32,40 97,20 32,40 97,20 34,02 102,06 34,83 104,49
4 días / mes 27,70 110,81 28,43 113,72 29,16 116,64 29,16 116,64 30,62 122,47 31,35 125,39
+ 5 días / mes 24,93 124,66 25,59 127,94 26,24 131,22 26,24 131,22 27,56 137,78 28,21 141,06
Planificación
1 día / semana 4,00 16,00 5,00 20,00 6,00 24,00 5,00 20,00 7,00 28,00 9,00 36,00
2 días / semana 3,60 28,80 4,50 36,00 5,40 43,20 4,50 36,00 6,30 50,40 8,10 64,80
3 días / semana 3,24 38,88 4,05 48,60 4,86 58,32 4,05 48,60 5,67 68,04 7,29 87,48
4 días / semana 2,92 46,66 3,65 58,32 4,37 69,98 3,65 58,32 5,10 81,65 6,56 104,98
+ 5 días / semana 2,62 52,49 3,28 65,61 3,94 78,73 3,28 65,61 4,59 91,85 5,90 118,10
PRECIOS 2014 (IVA Incluido). Consultar combinaciones y otros servicios

12. • Tomando como referencia la tabla de precios de entrenamientos personales se establece una fórmula que
compensa la prestación de un servicio de calidad a grupos reducidos.
Grupos 6-10 personas:
– Sesiones presenciales: Aplicaremos la columna PLUS de la categoría SPORT & PERFORMANCE STYLE
– Planificación y Programación de ciclos (precio mes):
• 1-2 días/ semana: 40€/mes
• 3-4 días / semana: 60€/mes
• 5-7 días / semana: 70€/mes
• Como valor añadido, Fermento Urbano aplica una serie de ventajas:
– Integración de IMT (entrenamiento de la musculatura inspiratoria) y 10% de descuento en
inspirómetro POWERbreathe
– 10% de descuento en productos de nutrición a través de Clínica Trajano (La Algaba).
– Gestión de pedidos y costes de personalización de ropa técnica deportiva para las marcas Amphibia
(Bolsas Triatlón), Pieich (equipaciones, monos, accesorios…) y Mako (Neoprenos).
– Se creará un grupo cerrado on-line, bien en facebook, bien a través de correo electrónico, para enviar
la información y entrenamientos del equipo.

13. • Entrevista con el cliente:
– Aproximación (prescripción médica,
inquietud por la actividad física,
disciplina y especialidad deportiva,
lesión u objetivo de compensación)
– Valoración general sobre su condición
física (cuestionarios, toma de datos
sobre pruebas de esfuerzo, evaluaciones
funcionales…)
• Planteamiento de meta y objetivos
• Formulación y ejecución del acuerdo
• Planificación del programa de
entrenamiento
• Ejecución, seguimiento y evaluación
de los resultados
RESULTADOS
EFICIENCIA
TECNOLOGÍA
COMUNICACIÓN INNOVACIÓN
PLANTEAMIENTOS
REALISTAS
TRABAJO
EMOCIONAL
CREATIVIDAD
SUPERACIÓN
COMPROMISO
FLEXIBILIDAD
NETWORKING
GESTIÓN DEL
TIEMPO
DIVERSIÓN

14. NUESTRO COMPROMISO: MEJORAR
 La condición física general (resistencia, fuerza, flexibilidad).
 La composición corporal.
 La sensación de bienestar y de realización personal.
 La proactividad hacia el deporte saludable.
Dedica tiempo a cuidar tu salud física y ganarás tiempo para
lo que te propongas. Disfruta mientras lo haces.