1. Ejerciciode táctica:
Temporizacionesdefensivasenun4x4:
Duración:a partir de 10'.El equipoatacante se sitúaenmediocampo,mientrasel defensorse coloca10-15m máscerca
de la portería.Circulael balónel grupo ofensivo,convelocidad,provocando rápidasbasculacionesde losdefensores.
Tras el quintopase,inicianel ataque (ocontraataque).El defensasituadodelante deljugadorque recibe el quintopase
debe correra pisarla líneade mediocampopara luegovolveradefender;de estamanerasimularemosunasituaciónde
pérdidaenlaque nuestradefensase quedacon3 jugadores.Así,deberánachicarespaciosytemporizarparadar tiempo
a que llegue el compañero.El equipoposeedordel balónintentarámarcargol bajolas premisasque cadaentrenador
considere oportunas.
Marcajes ante baloneslaterales:
Organización:atacan5 jugadoresydefienden4.Podemosjugarporoleadas.Jugadores:mínimo9más el portero.
Duración:10'-15': Iniciael juegoel equipoatacando,que debe realizarporlomenos 5 pasespara provocarlas
basculacionesde ladefensa.A partirdel quintopase,el objetivoesque unode losextremoscruce lalíneadiscontinua
con el balón,o que lorecibamás allá.El lateral superadoquedaeliminadode laacción,porloque el extremopuede
centrar sinoposición.El restode jugadoresatacantesdebenentraral remate.
Damos a nuestrosdefensaslasinstruccionesnecesarias.Podemoshacerlesmarcaral hombre o enzona.En este último
caso deberemosexplicarlescómoqueremosque se repartanel espacio.
Basculacionescon6x5 final:
Organización:4 atacantes(centrocampistas) y4defensores(mediocentrosylaterales) enlazonaA;en lazona B
situamos2 delanterosy2 defensascentrales.
Circulanel balónlosatacantes(rojos) de lazona A,con el objetivode encontrarunespacioporel que pasar el balón
(raso) a uno de loscompañerosde la zonaB. Los 4 defensoresdebenbascularrápidamente paratapartodoslosespacios
posibles.Si el equiporojolograenlazarconunode losdelanteros,se incorporanlos4al ataque;losdefensorestambién
repliegan,aexcepciónde aquel que nohapodidoevitarel pase de unazona a la otra. De esta manerase juegaun 6x5.

2. Trabajar la ubicaciónde lalíneadefensiva:
Organización:3 equiposde 6jugadores(sistema4-2).Juegandosequiposyunodescansa. Duración:A partirde 12'.
Tenemosunequipodefensivoydosofensivos.El primeroestáformadopordoslaterales,doscentralesydos
mediocentros.Losequiposofensivoslosconformandosjugadoresde banda,dosorganizadoresque puedenser
centralesomediapuntasydosdelanteros.Si nosfaltanjugadores,algunode ellospuedeparticiparconambosequipos.
Siempre defiende el grupodefensivo,mientrasque losotrosse turnanenseriesde 1 minuto.
El equipoatacante tiene ese tiempo(1') paramarcar el máximonúmerode golesposibles,enbase alasinstrucciones
que cada entrenadorquieradarles(amplitud,automatismosofensivos,finalizarlajugadatrasun centro,etc).Al
cumplirse el tiempo,inicialosataquesel equipoque descansaba.
El equipodefensivose posicionaráendistintaszonasacada minuto.El primerminutodefenderáenzona1 (repliegue
intensivo),el segundoenzona2 (repliegue medio) yel tercerminutoenzona3 (repliegueavanzado),repitiendoesta
secuenciatantasvecescomoconsideremos.
Cada vezque el balónsale del terrenode juegoose finalizalajugada,se pone enjuegounnuevobalónenmedio
campo,lo que obligaa losdefensoresarecuperarlaposicióninicial.
Repliegueapartirde una conservación(II):
Organización:dos3x3 enespaciosde 15x15m. Númerode jugadores:múltiple de 3y el portero.
Duración:15 minutos:En cada cuadrado se juegaunaconservaciónde balóna dostoques.De los4 equipos(2conpeto
y 2 sinél),el primeroque logre enlazar5 pasesconsecutivosiniciauncontraataque conunode losbalonesque hayenel
círculo central.Salena defenderoscompañerosdel equipoque haperdido,que estánsituadosenel otrocuadrado,y
que deberánseravisadosporlosprimeros.Asípues,se realizaunaacciónde contraataque-repliegue enlaque los
defensoresnopodrántocar el balónantesde llegara la líneadiscontinua.

3. Coberturasenbalonesaéreos:
Organización:3 equipos,unode ellosofensivo. Dimensiones:mediocampo.
Situamosdoslíneasdefensivasde 3o 4 jugadores,alternandosuscolores(blanco-amarillo-blanco).Ademáscolocamos
un equipoofensivoformadopor1-2 mediocentros,2extremosy1 delantero.El juegose iniciacuandounportero
golpeaenlargodesde mediocampo,buscandoel despeje de cabezade algunode losdefensoreshacialabanda.El
despeje lorecoge el equipoatacante,que realizaunataque posicional únicamente contralosdefensoresdel mismo
colorque el jugadorque hizo el despeje.Coneste ejerciciotrabajamoslascoberturasal jugadorque va de cabezay la
compactaciónde líneaspara ganar segundasjugadas.
Conservaciónde balónconpressingzonal:
Organización:dosequiposde 6a 8 jugadores. Dimensiones:30x30m(divididoen4 cuadrados).Estructura:seriesde
2'30''.
Juegandentrodel campode juego6x2, intentandoel equipoensuperioridadmantenerel balónjugandoadostoques.
Por fuera,juegan4 defensoresmás,encargadoscadaunode entrar a presionarcuandoel balónentre enlazona que
vigilan.Asípues,seráun6x3 constante.Cuandoel equipoodefensorrecupere,deberánmantenerel balónsusdos
jugadoresinterioresfrenteal jugadorque loperdió.Se realizantantasseriescomoestime oportunoel entrenador,
cambiandolosrolesdefensor-atacante.
Velocidad en las coberturas
Organización:dosequipos,solounoataca.Seriesde 4'por equipo(mínimodos).Dimensiones:terciode campo.
Material:balones,chinosyunmuñeco(opica).

4. Sale enconducciónun jugadorhacia el muñeco,al que debe superarmediante unaparedconunode losjugadores
laterales(defensores).El defensordel lateral conel que nose tira la pareddebe salirenvelocidadpararecuperarel
balóno, porlo menos,evitarque hayagol.El defensorque tiralaparedno vuelve al principiode lafilahastaque hagala
cobertura.
Trabajo de repliegue a partir de una conservación
Organización:dosequipos,campodivididoendosmitades.Material:balones,chinosypetos.
Se juegauna conservaciónde balónados toques,enunamitaddel campo.El porterode esa porteríaactúa de comodín.
En cuanto unode losequiposenlaza8pasesseguidos,el porterocomodínlespasaunnuevobalóncon el que intentarán
marcar enla porteríacontraria.El equipoque recibe los8pasesdebe replegarse al otrocampopara evitarel gol.Una
vezque terminalajugadade ataque,se juegaunanuevaconservaciónenlamitadde campo enla que ya se encuentran.
Es importante respetarlasiguiente norma:unavezse hacen8 pasesseguidos,el equipoque defiende nopuede tocarel
balónesamismamitadde campo(de ahí el repliegue intensivo).Esconvenienteque al replegarseunequipo,se
organice comotal (2-3-1, 4-4-2...en funciónde losjugadoresque tengamos).