2. 5. Realización del siguiente juego de posesión:
Jugadores: tres grupos formados por 7+portero, 7+portero y 5 jugadores.
Materiales: 5 petos de un color y varios balones.
Descripción: Uno de los equipos de 7+P inicia la salida del balón con la oposición del
equipo de 5, tratan de hacer llegar el balón al otro equipo de 7+P y una vez sucedido esto
cambian los roles y es el otro equipo el que trata de sacar el balón y el grupo de 5 de
evitarlo.
Variantes: Podemos variar lo siguiente:
Ampliamos la distancia entre los equipos para forzar el pase largo.
Obligamos a jugar con los medios centros.
Todos los jugadores de la línea defensiva deben de tocar el balón.
Ha de producirse como mínimo una circulación de balón.
En ambos métodos se evaluarían: perdidas de balón, apoyos, posicionamiento táctico, error en
controles orientados y la precisión en el pase.
b. Evaluación formativa
Durante las sesiones iremos valorando la evolución del objetivo a conseguir a base de ejercicios, de
explicaciones de los conceptos, de reflexión con los jugadores y de valoración del entrenador.
c. Evaluación sumativa
Repetiremos la evaluación inicial y extraeremos las conclusiones pertinentes.
3. Sesión 1
Metodología de enseñanza
Introducción: mando directo y resolución de problemas.
Parte principal: resolución de problemas.
Introducción (30')
1. Breve charla sobre la sesión y explicación de las tareas a realizar y de los objetivo de la sesión.
2. Calentamiento
De acuerdo con el gráfico, hacer un control orientado y pasar
el balón al jugador situado a nuestra derecha. Al finalizar el
pase, vamos al cono donde hemos hecho el pase haciendo
ejercicios de movilidad articular.
A los 6' cambio de sentido y vamos incrementado el ritmo del
calentamiento.
3. Estiramientos.
4. Juego: Dos grupos. En un cuadrado, un grupo hace conducción de balón individual con bolos de
obstáculos y los propios compañeros, el otro grupo corre libremente por el cuadrado. Al pitido el grupo
sin balón trata de expulsar los balones del otro grupo, un pto por balón expulsado. Al pitido el grupo con
balón trata de golpear con el balón a los contrarios, dándose un pto por acierto.
Se cambian los grupos y gana el que más ptos tenga.
Parte principal (45')
1. Juego de posesión de dos equipos de 4 jugadores. (12'). 2 series de 4' + 2' descanso y feedback
Descripción: Durante 30'' juegan 4 contra 1, entra a defender otro jugador (4x2), a los 30'' otro y a los 30''
otro. Cuando estamos en 4 contra 4, a los 30'' sale uno y así sucesivamente hasta llegar al 4 contra 1.
Puntuación: robo de balón en 4x1 son 4 ptos, en 4x2 son 3 ptos, en 4x3 son 2 ptos y en 4x4 1pto. Gana el
equipo que más ptos haga.
4. 2. Juego de posesión de 3 equipos de 4 jugadores( Objetivo principal) (25')
3 series de 5' + 3' descanso entre series
y 4' feedback, reflexión y corrección de errores
Se divide el medio campo de fútbol en dos mitades, en una mitad jugamos un 4 contra 2 representando
la línea defensiva de 4. Estos 4 tienen que tratar de sacar el balón ante la oposición de los 2 jugadores,
mediante circulaciones de balón al equipo situado en el otro lado. Al llegar el balón al otro lado se
juega igual.
Obligatorio que se produzca al menos una circulación de balón.
3. Partido libre obligando a salir con el balón siempre por dos porterías situadas en las bandas de cada
campo. Podemos limitar el número de toques.(10')
Parte final (15')
1. Vuelta al campo a trote suave. (5')
2. Estiramientos estáticos y reflexión sobre el entrenamiento (10')
3. Recogida del material.
6. Se divide el medio campo de fútbol en dos
mitades, en una mitad jugamos un 5 contra 2 representando la línea defensiva de 4 y el medio centro
que baja a recibir. Estos 4 tienen que tratar de sacar el balón ante la oposición de los 2 jugadores,
mediante circulaciones de balón al equipo situado en el otro lado y siendo obligatorio sacarlo por el
medio centro. Al llegar el balón al otro lado se juega igual. El pivote juega en los dos lados. Si vemos
que el pivote hace bien lo movimientos, le ponemos un marcador.
Obligatorio que se produzca al menos una circulación de balón.
3. Jugada combinada: Se colocan los jugadores en tres filas en el medio campo. Sale con el balón la fila de
la derecha, pase al de la fila del centro y esta a la izquierda en profundidad, el jugador de la izquierda
centra y los otros dos jugadores tras realizar un cruce van al remate. A la mitad cambiamos, salimos
desde la izquierda. Durante el ejercicio, los jugadores rotan a la fila de su izquieda.(10')
Parte final (15')
1. Vuelta al campo a trote suave. (5')
2. Estiramientos por parejas con relajación de musculatura y reflexión sobre el entrenamiento (10').
3. Recogida del material.
10. Descripción: Todos los jugadores se agrupan por parejas. Se crean 3 rondos de 4 contra 2 salvo uno que no
tiene defensores. Al robo de balón en cualquier rondo, la pareja que ha perdido el balón va a defender al rondo
libre.
2. Juego de posesión de 2 equipos de 7 jugadores +portero( Objetivo principal) (25')
3 series de 5' + 3' descanso entre series y 4' de feedback, reflexión y corrección de errores.
En un lado del campo juegan el portero y 5 jugadores
contar 3 para sacar el balón jugado. Los otros dos jugadores atacantes se colocan en el otro campo defendidos
por 3 defensas.
Se ha de tratar de hacer llegar el balón a los delanteros, sólo puede entrar con el balón en la parte prohibida el
medio centro. Los demás para hacer llegar el balón a delanteros han de usar el pase largo.
Se puntúa un gol por cada recepción correcta de los delanteros. A la perdida de balón se cambian los
roles.
Variante: si hay recepción se puede incorporar el medio centro y un jugador de banda y hacer un
contraataque de 4 para 4.
3. Jugada combinada: Se colocan los jugadores en tres filas en el medio campo. Sale con el balón la fila de
la derecha, pase al de la fila del centro y esta a la izquierda en profundidad, el jugador de la izquierda
12. Sesión 5
Metodología de enseñanza
Introducción: asignación de tareas y resolución de problemas.
Parte principal: resolución de problemas y asignación de tareas.
Introducción (30')
1. Breve charla sobre la sesión y explicación de las tareas a realizar y de los objetivos de la sesión.
2. Calentamiento
6 jugadores, divididos en parejas de diferente color, juegan manteniendo la posesión del balón a un
toque, con la obligación de pasar a un jugador de diferente color del que recibió el balón. Todos los
jugadores deben de estár moviéndose por el campo.
3. Estiramientos.
4. Juego en grupo. La cadena
Un jugador persigue a los demás. El resto se moverá libremente por todo el espacio previamente
delimitado.
El jugador que persigue intenta tocar o atrapar al resto; cuando lo consigue el jugador tocado se coge
de la mano del perseguidor y juntos intentan atrapar al resto de los jugadores. A medida que se va
tocando gente, estos se suman a la cadena (puede hacerse cada vez más grande o dividirse en
cadenas más pequeñas) que irá persiguiendo a gente hasta que no quede ningún jugador libre.
Parte principal (45')
3. Circuito físicotécnico (15'). 2 series de 4 ejecuciones + 5' descanso haciendo toques de habilidad.
13. 1. zigzag con balón
2. pasar balón bajo valla y saltar 5 veces.
3. zigzag con balón
4. Pasar el balón al siguiente de la fila.
5. sprint
6. saltar picas
7. 8 abdominales
8. sprint
2. Juego de posesión de 2 equipos de 9 jugadores +portero( Objetivo principal) (25')
3 series de 5' + 3' descanso entre series y 4' de feedback, reflexión y corrección de errores.
En un lado del campo juegan el portero y 5 jugadores
contar 3 para sacar el balón jugado. Los otros dos jugadores atacantes se colocan en el otro campo defendidos
por 3 defensas. En la zona prohibida se sitúan 2 jugadores de cada equipo que no pueden salir de ahí y ayudan
a sacar el balón jugado.
Se ha de tratar de hacer llegar el balón a los delanteros.
Sólo puede entrar con el balón en la parte prohibida el medio centro o los dos medias puntas. Los
demás para hacer llegar el balón a delanteros han de usar el pase largo.
Se puntúa un gol por cada recepción correcta de los delanteros. A la perdida de balón se cambian los
roles.
Variante: si hay recepción se atacan los dos medias puntas y el medio centro y los delanteros para
hacer un contraataque de 5 para 4.
3. Partido libre limitando el número de toques en función de la demarcación del campo. Defensas 3
toques, delanteros y medios dos. El gol sólo es válido si todo el equipo ha pasado la línea de medios.(10')
Parte final (15')
1. Vuelta al campo a trote suave. (5')
2. Estiramientos estáticos y reflexión sobre el entrenamiento (10')
3. Recogida del material.
14. Sesión 6
Metodología de enseñanza
Introducción: asignación de tareas y resolución de problemas.
Parte principal: resolución de problemas y asignación de tareas.
Introducción (30')
3. Breve charla sobre la sesión y explicación de las tareas a realizar y de los objetivos de la sesión.
4. Calentamiento
Hacemos 4 rondos de 4x1 y los situamos a distancias iguales (formando un cuadrado). Estamos
jugando el rondo, al pitido, se abandona el rondo y se pasa al de al lado haciendo ejercicios de
movilidad articular.
Empezamos haciendo que la intensidad de los rondos, así como el cambio entre rondos, sea baja para
ir subiendo progresivamente.
3. Estiramientos.
4. Juego en grupo. Los brujos
Un jugador, el brujo, persigue a los demás intentando atraparlos. Los jugadores cuando son tocados
por el brujo deben quedarse inmóviles en su sitio, en una posición definida previamente (sentados, de
pie con los brazos en cruz...). Cualquier jugador libre puede salvar a sus compañeros petrificados por
el brujo en la forma anteriormente fijada ( saltando ppor encima de ellos, pasando por debajo de las
piernas, tocándolos...)
Parte principal (45')
1. Juego de posesión de 2 equipos de 9 jugadores +portero + pivote( Objetivo principal) (25')
3 series de 5' + 3' descanso entre series y 4' de feedback, reflexión y corrección de errores.
15. En un lado del campo juegan el portero y 5 jugadores contar 3 para sacar el balón jugado. Los otros dos
jugadores atacantes se colocan en el otro campo defendidos por 3 defensas. En la zona prohibida se sitúan 2
jugadores de cada equipo en banda y un pivote ofensivo haciendo al labor de media punta Estos jugadores no
pueden salir de ahí salvo en el desmarque de ruptura y ayudan a sacar el balón jugado.
Se ha de tratar de hacer llegar el balón a los delanteros.
Sólo puede entrar con el balón en la parte prohibida el medio centro o los dos medias puntas. Los
demás para hacer llegar el balón a delanteros han de usar el pase largo.
Se puntúa un gol por cada recepción correcta de los delanteros. A la perdida de balón se cambian los
roles.
3. Variante: si hay recepción se atacan los dos medias puntas, el pivote y los delanteros para hacer un
contraataque de 5 para 4.
4. Disparos a puerta de acuerdo al gráfico siguiente:
3. Estrategia. Faltas al borde del área y faltas laterales.(10')
Parte final (15')
1. Vuelta al campo a trote suave. (5')
2. El Grupo se divide por parejas. Los integrantes de cada pareja se colocan frente a frente con las
palmas de las manos tocándose. Dan un paso hacia atrás y sin separar los pies del suelo se dejan caer
hacia delante hasta apoyarse nuevamente en las palmas de las manos. Van repitiendo lo mismo cada
vez desde un poco más atrás hasta que sea posible.
3. Reflexión sobre el entrenamiento.
4. Recogida del material.