Este documento describe diferentes fundamentos del baloncesto como el drible, el pase y el lanzamiento. Explica tipos de drible como el de control y el de velocidad. También describe varios tipos de pases como el de pecho, el picado y el de cabeza. Finalmente, detalla distintos tipos de lanzamientos como el de bandeja, el de empuje y el de gancho.

1. Johana Oropeza
C.I: 18.737.104
ACTIVIDAD I
PARTE A
Drible, es la forma más contundente de desplazarse con el control del balón en forma
individual, haciendo botar, rebotar o picar el balón contra el suelo con una mano
indistintamente de su lateralidad pudiendo alternar la acción con la otra mano y
respetando las limitaciones del reglamento. El drible es uno de los fundamentos
ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el
jugador de desplazarse con el balón por la cancha. Por este motivo es primordial que los
jugadores dominen a la perfección todos los secretos del drible, que sean capaces de
desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por él, pudiendo así desarrollar sin
impedimentos las demás facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto
absolutamente natural.
Drible de Control, se utiliza cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de
la seguridad por encontrarse el driblador con una marcación estrecha o cuando se espera
por la reorganización ofensiva del equipo.
Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el balón y alejándolo
del defensor, es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el balón a la vez
que se mira por encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de mantener un
contacto visual permanente con el entorno.
En este caso el drible generalmente debe ser más bajo para mantener el balón el
máximo de tiempo posible en contacto con la mano y así mayor será el grado de
disponibilidad para pasar o cambiar de mano.
La dirección del drible es casi vertical, pues este tipo de acción va asociado
normalmente a desplazamientos lentos y cortos.
Drible de Velocidad, es el que permite desplazarse con una mayor rapidez con el
control reglamentario del balón, ya que la defensa no está estrechamente marcando.
El drible es relativamente alto, por delante y a un lado del cuerpo y la trayectoria
del balón forma un ángulo, con respecto a la verticalidad, que aumenta cuando crece la
velocidad de desplazamiento.

2. El pase, es una de las cosas más importantes puesto que gracias a el hacemos llegar el
balón a otros compañeros que tengan mejor opciones de tiro. El jugador que no sepa
pasar correctamente propiciará unos buenos contra ataques del contrario lo que lleva a
perder el partido. Todo pase tiene que ser fuerte, sin pasarse, y bien dirigido, es decir, si
tu compañero va corriendo no le puedes pasar donde él estaba porque cuando le llegue
el balón el ya no estará allí, sino que tendrás que pasar un poco más delante de donde
estaba, o si tu compañero te pide el balón a la altura de su cabeza no le puedes pasar a
sus rodillas pues perderéis el balón tontamente.
También existen distintos tipos de pases, un buen jugador tiene que saber cuándo
utilizar o uno u otro, Los pases que vamos a explicar son el de pecho, el picado, el de
cabeza, y el de béisbol.
El pase de pecho, este pase es el más seguro y fácil de hacer. Para realizarlo sacamos el
balón a la altura del pecho con los brazo lo más pegado al cuerpo posible, después
extendemos los brazos en línea recta y empujamos con las muñecas el balón pudiéndose
que dar las manos con los dedos hacia abajo al igual que las palmas o hacia delante y las
palmas hacia fuera. Este movimiento de brazos lo acompañamos con un paso, de esta
forma obtendremos más fuerza.
El pase picado, es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero
con una salvedad el balón tiene que rebotar antes, de llegar al compañero, en el suelo,
este tipo de pase es muy difícil de cortar por lo que se utiliza para pasar a los
compañeros que tengan un defensor muy cerca.
El pase de cabeza, este pase es también muy utilizado, sobre todo por los hombres
altos. Primero colocaremos el balón encima de nuestra cabeza, no detrás como en los
saques de banda del fútbol, y después con un movimiento rápido de muñecas pasaremos
la pelota a la altura del pecho del compañero o donde este nos lo pida. Este pase es el
más utilizado para pasar por alto a la zona puesto que pasamos por encima de nuestro
defensor.
El pase de Béisbol, este pase es el más utilizado en los contra ataques puesto que es el
que mayor distancia puede escoger, pero tiene el inconveniente que también es muy
impreciso. Bueno primero nos colocaremos el balón a la altura del hombro y lo
impulsaremos con un movimiento del brazo en línea recta, y no en círculo puesto que el
movimiento circular hace que el tiro aún más impreciso y difícil de escoger.
Pase a una mano, el pase a una mano es uno de los más rápidos de efectuar pero tiene
el inconveniente de ser también un pase algo impreciso y débil si no lo practicamos con
frecuencia. Para realizar este pase primero hay que tener un buen manejo de pelota
puesto que el pase se realiza sin interrupción después de un bote. Cuando el balón suba,
después del bote, hasta la altura del pecho y a continuación extendemos el brazo y le
damos fuerza con un movimiento de muñeca igual que en el pase de pecho.
Pase con una mano picado, se realiza del mismo modo que el anterior pero con la
salvedad de que primero tiene que botar en el suelo.
Pase por la espalda, si quieres hacer un pase que sorprenda al contrario y que el
baloncesto sea un juego aún más espectacular, tienes que practicar mucho este pase.
Para poder ejecutarlo a la perfección primero tienes controlar perfectamente el cambio

3. de mano por la espalda, y después practicar, con el mismo movimiento, lanzarle el
balón a un compañero en lugar de pasártelo a la otra mano.
El lanzamiento, es el fundamento para el que trabajan todos los demás, pues
el objetivo final del baloncesto es meter el balón en la cesta, y para ello hay
necesariamente que lanzar. Hay que trabajar muy duro en todos los fundamentos para
conseguir un lanzamiento. Merece, por tanto la pena, esforzarse al máximo en este
fundamento, fin último de los demás. En la práctica diaria, el entrenar este fundamento
tiene una ventaja decisiva sobre los demás: a todo el mundo le gusta lanzar, todo el que
tiene un balón en las manos se dedica a ello antes que a otra cosa. Aunque esto entraña
un riesgo: un excesivo componente autodidáctico que nunca es bueno, si bien, como se
comentaba al principio, no se debe olvidar cierta flexibilidad en la ejecución de los
fundamentos, en este caso una cierta "personalización" del lanzamiento.
Existe una gran variedad de tiros o lanzamientos y podemos decir que en general
los buenos anotadores lanzan rápidamente para no darle tiempo al defensa a intervenir o
bien se desmarcan fácilmente y consiguen mejor tiempo y espacio para el tiro.
Un buen lanzador debe saber usar las dos manos así como conocer las diferentes
clases de tiros existentes.
El lanzamiento "en bandeja" se realiza con una sola mano y en posición de
suspensión, usualmente por uno de los lados del tablero. Generalmente se efectúa
después de un doble paso. E jugador salta y mientras está en equilibrio lanza a cesta.
En el tiro en bandeja se toma la pelota en el mismo momento en que la pierna
derecha (para los diestros) sube en el primer salto, llevándola al lado opuesto al que se
encuentra el defensa. El primer paso que da el jugador debe ser largo y el segundo debe
ser lo más alto posible a fin de colocarlo junto al aro. La pelota se lanza suavemente,
fijando la vista en el punto que se quiere alcanzar. Se coloca con la punta de los dedos y
con efecto si así se desea, llevando el dorso de la mano hacia el rostro del jugador. El
blanco en el cesto se sitúa a unos 25 a 30 cm sobre el aro y a 5 cm del lado más cercano
de la línea imaginaria del centro. La pierna de apoyo es contraria al brazo que realiza el
lanzamiento.
Lo ideal para este tiro es que los jugadores sean ambidiestros, para ello es
recomendable un entrenamiento intensivo.
Se considera que este es uno de los tiros más accesibles de ejecutar. El factor
más importante para que el tiro sea correcto es el despegue. Si éste es defectuoso, todo

4. el resto de la jugada lo será. Se recomienda que el jugador de zancada corriente
despegue desde una distancia de 1.50 m del aro; el de zancada larga desde 2 m y el
jugador de tronco corto desde 1.20 m.
Lanzamiento de empuje. El jugador está relajado, tronco orientado hacia
adelante. Las piernas se flexionan ligeramente y se adelanta la pierna correspondiente a
la mano que va a realizar el lanzamiento. La pelota se sostiene con ambas manos,
colocando la del lanzamiento por detrás y la otra por debajo de la pelota, brazos
flexionados. El movimiento de lanzamiento comienza con una extensión de las piernas
y brazos que lleva la pelota a la altura de lanzar, donde se efectúa un empuje con los
dedos, la vista fija en el blanco. El jugador debe evitar perder el equilibrio y quedar en
posición de continuar la jugada.
Se considera que el tiro a una mano es más preciso que el de ambas manos ya
que requiere menos reajuste y coordinación en su ejecución.
En este tiro se debe tomar muy en cuenta el movimiento de mano y muñeca, el
movimiento del brazo y la posición de los pies.
La elevación que realiza el jugador al momento del tiro le permite lograr mejor
coordinación, ritmo y relajamiento.
Lanzamiento de pecho, Es un tiro que se efectúa con ambas manos y desde el
pecho del jugador. El jugador se coloca en una posición cómoda y equilibrada, puede
ser con pies paralelos o uno ligeramente adelantado, con una separación normal. El peso
del cuerpo se desplaza hacia adelante, hacia las puntas de los pies, inclinando el tronco
ligeramente, flexionando las piernas tanto como la distancia del lanzamiento lo requiera.
Los brazos se flexionan, la vista se dirige al blanco y la pelota se sostiene con los dedos
a la altura del pecho. Los codos van firmes y separados un poco del cuerpo. El
movimiento de lanzar se inicia con una extensión del cuerpo, (abajo-arriba), extensión
de brazos y un golpe de muñeca y dedos. Se le imprime la pelota una rotación mediante
el giro de los dedos. Se debe prestar especial atención a la posición de éstos y
reajustarlos si se hace necesario antes del lanzamiento.
La pelota se agarra únicamente con los dedos que apuntan a la cancha,
extendidos y al frente (excepto pulgares) antes de enderezar la muñeca. Una vez hecho
el movimiento de muñeca, los dedos quedan señalando hacia arriba. En relación al eje
horizontal de la pelota la mano se coloca ligeramente arriba y atrás. La mirada del
jugador va por encima de la pelota. En este tipo de tiro lo más aconsejable es un
movimiento suave (mejor rebote y mayor precisión). Es posible realizar un salto de
pocos centímetros al final del tiro, lo que permite mayor naturalidad en la ejecución y
coloca al jugador en una posición más adecuada para recibir los rebotes subsiguientes.
Lanzamiento de gancho. Este lanzamiento requiere de la máxima
concentración y precisión. La pelota se lanza con el cuerpo de lado al aro, pasando por
encima de la cabeza. El jugador puede estar quieto o en movimiento y apoyándose en la
pierna contraria a la mano del lanzamiento. La pierna correspondiente a la mano del
lanzamiento se eleva quedando flexionada arriba, la pelota se protege con el cuerpo que
mira hacia el tablero, levantando la mano del lanzamiento hasta el punto en que la
pelota llega a la altura máxima posible que es cuando se lanza. La pelota se dirige con
los dedos y se acciona con toda la mano. Se lanza con el brazo extendido y la mirada
fija en el tablero.

5. Este tipo de lanzamiento generalmente se lleva a cabo después fintas o de un
paso con cualquier pie.
Lanzamiento en suspensión ("americana"). Se efectúa generalmente después
de un salto y en posición de elevación. El jugador se coloca con pies paralelos, piernas
flexionadas, sosteniendo la pelota con ambas manos a la altura del mentón, allí salta
verticalmente levantando la pelota hasta la altura de la frente. La mano del lanzamiento
se coloca por debajo de la pelota y la otra mano la sostiene por un lado. Al llegar a la
altura máxima se apunta a la cesta retirando la mano de lado; la mano del lanzamiento
empuja la pelota en dirección al cesto usando los dedos, con movimientos de antebrazo
y muñeca. Los dedos índice y medio le dan a la pelota dirección y al mismo tiempo le
imprimen una rotación para que la pelota se quede en el aro.
PARTE B
Fundamentos tácticos del baloncesto: Se define como las condiciones físicas, actitud,
hábitos e inteligencia que debe tener el jugador a la hora de estar en la cancha.
El ataque: es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesión de la
pelota. Se caracteriza por la necesidad de progresar con ella hacia la canasta contraria,
con el objetivo de anotar puntos.
La defensa: es el conjunto de acciones de un equipo para impedir la progresión del
equipo atacante hacia la propia canasta y así evitar que el equipo oponente anote puntos.
En definitiva, el objetivo de la defensa es recuperar la pelota para pasar al ataque.
La táctica: es la puesta en práctica de los sistemas de juego de ataque y de defensa para
conseguir los objetivos del juego.

6. Sistemas Ofensivos y Defensivos del Baloncesto:
Sistema Defensivo:
Hay tipos del sistema defensivo en el baloncesto que son:
Sistemadefensivo individual yde zonaDefensaindividual:Cadajugadordel equipoelige aotro
jugador del equipo contrario para defenderle.
Este seguimiento o defensa puede realizarse en todo el campo o a partir del medio campo.
Defensa en zona: Cada jugador defiende una zona específica de la zona de triples,
independientemente del jugador atacante que en ella se encuentre.
Hay varios sistemas defensivo en zona se conoce por la posición de los jugadores de la
zona más alejada de la canasta a la más cercana.
De esta defensa en zona hay salen varios como: 2-3, 2-1-2, 1-2-2
Zona 2-3: Dos defensores avanzados, normalmente la base y el escolta, a cada lado
de la línea de tiros libres, y 3 defensores altos, usualmente está el pívot entre los aleros
y permite iniciar el contraataque con rapidez. Puede ser fácil por el pasillo vació
que se encuentra entre ambas líneas.
Zona 2-1-2: Es parecidas al anterior, per con el pívot más adelantado. Se intenta no
hacer cruces ofensivos .El punto débil de este sistema defensivo es que en la zona
superior de la línea de tiros libres y en la línea de fondo, bajo la canasta .

7. Zona 1-2-2: El jugador 1 tiene que ser un defensa muy rápido, normalmente el base.
Esta zona es débil en el centro de la botella.
Hay muchas combinaciones de sistemas defensivos en zona, según el tipo de ataque a
que se enfrente, los objetivos que persiga y la consiguiente disposición de los jugadores,
que será la que dará nombre al sistema
Defensamixta:Estaconsiste enutilizarambostiposde defensa.Algunos jugadores defienden
una zona,normalmente labotella,yotrosrealizanunmarcaje a algún atacante. Normalmente
se utiliza cuando el equipo contrario dispone de un jugador destacado por su efectividad, en
quien se basa el juego de ataque del equipo.