1. BENEMÉRITA UNIVERSIDAD
AUTÓNOMA DE PUEBLA
DESARROLLO DE HABILIDADES EN EL USO DE LA
TECNOLOGÍA, LA INFORMACIÓN Y LA
COMUNICACIÓN.
NRC. 65142
TAREA 10. “EL EJERCICIO COMO EL MEJOR MEDICAMENTO
CONTRA LA ATEROESCLEROSIS”
Maestra: Patricia Silva Sánchez
Alumno: José Carlos Tenorio Pizano

2. Definición
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento
contra la aterosclerosis"
 La ateroesclerosis se caracterizada por el
depósito de líquidos en la capa interna de las
paredes arteriales, lo que provoca la
formación de placas compuestas de lípidos y
de fibras. (Dox,I.G., John M,D., Eisner, G.M.,et, 2013)
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3. José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento
contra la aterosclerosis"
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 O como el endurecimiento de los vasos
sanguíneos, en especial de ciertas arterias,
por la formación de ateromas. (Real Academia
Española,2009)

4. Situación
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento
contrala aterosclerosis"
 La ateroesclerosis es la causa principal de
muerte en sociedades desarrolladas. (Fundación
Española del Corazón, 2010)
 Se calcula que para el año 2020 la
ateroesclerosis seguirá siendo la causa
principal de muerte. (Fundación Española del Corazón,
2010)
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5. José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento
contra la aterosclerosis"
 Aproximadamente un 70% de los mexicanos
mayores de 30 años tienen el colesterol alto.
(Maldonado S,O., Ramírez S, I., García S.R., et, 2012)
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6. Problemática
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento
contra la aterosclerosis"
 La falta de la práctica del ejercicio y la
incorrecta dieta alimenticia desde la infancia
es el principal factor predisponente para el
desarrollo de la ateroesclerosis. (Navarro Ríos,
2010)
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7. Tesis
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento ante
la aterosclerosis"
 Para eliminar la problemática mencionada
anteriormente se propone “la práctica del
ejercicio y la correcta dieta alimenticia desde
la infancia podría evitar la ateroesclerosis”.
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8. Patogenia
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento ante
la aterosclerosis"
 La ateroesclerosis
específicamente se forma por
la acumulación de células
grasas, monocitos y células T;
que en conjunto forman una
placa de ateroma, que
ocasiona; la disminución del
flujo sanguíneo.
 En el hombre este proceso
que generalmente se extiende
a lo largo de varios decenios.
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9. Tratamiento
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento ante
la aterosclerosis"
 La Red de Salud UC. Chistus explica que
cuando la ateroesclerosis no es tan severa,
esta se puede controlar reduciendo el peso
excesivo, absteniéndose del tabaco y
siguiendo un plan de ejercicio físico regular
aprobado por el médico.
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10. Prevención
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento ante
la aterosclerosis"
 La National Institutes of Health recomienda
como mínimo 30 minutos de actividad física
moderada todos los días desde la
adolescencia hasta la vejez.
 De igual forma aconsejar a todos los
pacientes de llevar una dieta adecuada para
mantener el peso corporal ideal.
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11. Conclusión
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento
contra la aterosclerosis"
 “La ateroesclerosis, asociada con
diabetes e hipertensión, constituye la
primera causa de muerte en México”
(OEM, 2011) así que para prevenirla
es importante que los pacientes
realicen actividad física junto con una
dieta balanceada y que mejor que
fomentar este estilo de vida desde la
infancia.
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12. Bibliografía
José Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor medicamento
contra la aterosclerosis"
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 Fundación Española del Corazón. (2009). Ejercicio y
aterosclerótica vascular periférica. Recuperado de
http://www.fundaciondelcorazon.com
 OEM. (11 de Enero del 2011). La ateroesclerosis, primera causa de
muerte en México, señala estudio de la UNAM. LA PRENSA.
Recuperado de
http://www.oem.com.mx/laprensa/notas/n1909566.htm
 Peter L. (2012) Patología, prevención y tratamiento de la
ateroesclerosis. En Barnes PJ, Logo DL, Fauci, et al, editores.
Harrison principios de medicina interna (pp.1983 – 1992). 18ª ed.
México: McGraw-Hill.
 Navarro, R.R. (2010). Ejercicio: antídoto universal para la
aterosclerosis. Recuperado de
http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=180016117015
 Maldonado, O., Ramírez, I., García, J.R., y Ceballos. (2012).
Colesterol: Función biológica e implicaciones médicas. Disponible
en http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=57926664001.