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seguridad de nuestros recuerdos
sea algo sencillo, rápido y cómodo.
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Ha recibido, en estos meses, críticas
negativas por su simplicidad tanto en
la idea como en la creación de pack
del producto. La estación es similar a
un decodificador: es un reproductor
multimedia y unidad de
almacenamiento. Por ello, tiene
varios puertos para las conexiones y
entradas de tarjeta. Sin embargo, no
incluyen los cables en el pack de
venta, lo cual ha causado una mala
sensación entre los consumidores ya
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que el pack tiene un valor de 200
euros. Almacenamos además estos
recuerdos en un único disco duro de
un TB, organizando mediante
álbumes, nuestra copia de
seguridad. Su fácil manejo nos
ayuda a evitar la pereza de realizar
estas copias de seguridad, tan
importantes para nuestra
tranquilidad.
La fotografía de un marinero que besa a una enfermera en Times Square no ha perdido vigencia
ni relevancia histórica en la actualidad. Con el paso de los años ha sido reproducida en inconta-
bles ocasiones en otras artes debido al poder y la emoción que sigue transmitiendo. Se mantiene
como un icono inmutable a lo largo de la historia.
El contexto histórico que hizo posible esta fotografía nos lleva directamente a agosto de 1945.
Las dos bombas atómicas estadounidenses habían caído sobre Japón y Estados Unidos se pro-
clamaba vencedor de la guerra.
El presidente Truman anunció a las siete de la tarde del 14 de agosto el fin del conflicto. La emo-
ción por el fin de la guerra se apoderó de Nueva York y los neoyorquinos que se lanzaron a la
calle a celebrarlo. El año pasado se reveló otro dato de gran interés. En la Universidad de Texas
un profesor estudió la luz de la escena y el entorno pudiendo determinar que el beso se produjo
a las 17:51; aún faltaba una hora para que Truman anunciara oficialmente la victoria pero la noti-
cia ya recorría las calles horas antes.
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Tres consejos para correr
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Consejos para empezar a hacer ciclismo
1. Antes de ponerte a rodar, necesitas, lógicamente, una bicicleta. La elección es
sumamente importante, puesto que va a ser la que te acompañe siempre. Es
imprescindible fijarse en la talla y seleccionar aquella que mejor se ajuste a nuestro
cuerpo y nivel de dificultad. No todas las bicicletas son iguales y podremos decidir
entre una de montaña, de carretea o por ciudad. Tú eliges por dónde quieres
pedalear.
2. Una vez que ya tienes la bicicleta, ahora debemos centrarnos en la ropa de
ciclismo. Al ser principiante, no hace falta que elijas la ropa más cara; puedes
comenzar por un maillot de corte ergonómico que se ajuste a tu cuerpo y, lo más
importante, que transpire. No olvides, sobre todo, las gafas de sol y el casco. Ya no
somos pequeños como para ir sin prevención.
3. No es buena idea subirse a la bicicleta nada más salir de casa. Al estar frío, tus
músculos pueden sufrir y provocarte una lesión. Calienta y realiza estiramientos
entre 5 y 15 minutos.
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y envíalo a:
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Siempre que queremos empezar a hacer
ejercicio, lo primero que se nos viene a la
mente es “a partir de mañana saldré a
correr todos los días”. Pero la realidad,
lamentablemente, es otra y al final
terminamos por dejarlo, ya :
1. Ponte metas creíbles.
La mayoría de las veces, cuando
comenzamos a correr, nos ponemos como
tarea estar corriendo durante X minutos sin
parar. Sin embargo, la exigencia que nos
colocamos suele ser superior a nuestras
fuerzas y hace que lo acabemos
abandonando por falta de motivación. De
esta forma, tenemos que ser conscientes
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metas a superar. Por ejemplo, durante una
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Mucha gente se olvida que los
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diferentes estiramientos tanto al principio
como al final del entrenamiento. Eso sí,
nunca deben ser dolorosos, sino lentos y
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  • 2. Tres consejos para correr Dirección del trabajo principal: Avda Arturo Soria 122, AB CP:28043 Teléfono: 91 590 19 60 CONOCIMIENTO, COMPROMISO, FLEXIBILIDAD,COMPETITIVIDAD A X P E C O N S U L T I N G S . L . Barcelona Avda Diagonal 468 ,7C, 08014 08006 Barcelona Cantabria Avda de los Castros s/n. Universidad de Cantabria 39005, Santander. Valladolid Edificio Centro Madrid Pso. Arco de Ladrillo 92 47008 Valladolid París 10 Rue Jean Jaurès 92800 Puteaux. Francia São Paulo Geraldo Flausino Go- mes, 42 04575 -901 Cidade Mon- coes -São Paulo México Hegel 153, Col. Polano Chapultepec. 11560 Ciudad de México. D.F. México Noticias de AXPE Consulting Página 2 Consejos para empezar a hacer ciclismo 1. Antes de ponerte a rodar, necesitas, lógicamente, una bicicleta. La elección es sumamente importante, puesto que va a ser la que te acompañe siempre. Es imprescindible fijarse en la talla y seleccionar aquella que mejor se ajuste a nuestro cuerpo y nivel de dificultad. No todas las bicicletas son iguales y podremos decidir entre una de montaña, de carretea o por ciudad. Tú eliges por dónde quieres pedalear. 2. Una vez que ya tienes la bicicleta, ahora debemos centrarnos en la ropa de ciclismo. Al ser principiante, no hace falta que elijas la ropa más cara; puedes comenzar por un maillot de corte ergonómico que se ajuste a tu cuerpo y, lo más importante, que transpire. No olvides, sobre todo, las gafas de sol y el casco. Ya no somos pequeños como para ir sin prevención. 3. No es buena idea subirse a la bicicleta nada más salir de casa. Al estar frío, tus músculos pueden sufrir y provocarte una lesión. Calienta y realiza estiramientos entre 5 y 15 minutos. ESPERAMOS TUS APORTACIONES AL BLOG DE AXPE: Escribe sobre cualquier tema técnico que domines, y envíalo a: jcarmonag@axpe.com Siempre que queremos empezar a hacer ejercicio, lo primero que se nos viene a la mente es “a partir de mañana saldré a correr todos los días”. Pero la realidad, lamentablemente, es otra y al final terminamos por dejarlo, ya : 1. Ponte metas creíbles. La mayoría de las veces, cuando comenzamos a correr, nos ponemos como tarea estar corriendo durante X minutos sin parar. Sin embargo, la exigencia que nos colocamos suele ser superior a nuestras fuerzas y hace que lo acabemos abandonando por falta de motivación. De esta forma, tenemos que ser conscientes de nuestras limitaciones e ir poniéndonos metas a superar. Por ejemplo, durante una semana correr 15 minutos seguidos y después aumentar a 30. 2. No te olvides de estirar Mucha gente se olvida que los estiramientos forman parte de la rutina de los ejercicios, pero realmente son fundamentales, ya que favorecen y permiten que los músculos estén en buena forma. Debemos acostumbrarnos a realizar diferentes estiramientos tanto al principio como al final del entrenamiento. Eso sí, nunca deben ser dolorosos, sino lentos y relajados. 3. Utiliza unas buenas zapatillas En el el running se necesitan unas zapatillas específicas para correr correctamente. ¿Por qué no podemos usar cualquiera? Porque cada calzado está fabricado para un tipo de superficie. Consejos para comenzar a hacer ciclismo Pero las innovaciones que más nos gustan a nosotros son las que están relacionadas con el mundo del deporte