1. ESTILO DE
ENTRENADOR
DEPORTIVO
Autor:Jose Angel Salgado Fernandez
Entrenador nivel III
Técnico Deportivo Superior
Fotos:Shutterstock
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2. ASPECTOS ORGANIZATIVOS Asignación de roles:
Obligaciones de los deportistas: • Roles deportivos:
• Qué puesto
• Por escrito
• Opciones de jugar
• Seguimiento del cumplimiento de estas obligaciones mediante informes
• Qué hacer para jugar
semanales del entrenador
• Otros roles (social-educativo)
• Aceptar el rol principal el objetivo no es
Normas de funcionamiento interno: ganar sino hacer que el jugador se forme
bien (todo lo que no se aprende de base
• Pocas y precisas
bien , de mayor no se aprende jamás)
• Claramente
definidas
Roles organizativos:
• Aceptadas
• Penalizaciones
• Tareas
• Nº de partidos-
• Capitanes
minuto por
temporada
Establecimiento de objetivos (individuales y de grupo)
• Por escrito
• Normas para
• Adecuación objetivos planificación
los padres en
• Distribución contenidos carga
categorías base
• Priorizar la calidad antes que la
• Reuniones
cantidad en el entrenamiento
mensuales con ellos
aplicando con exigencia los criterios
para intercambiar
marcados:
opiniones y
• De lo simple a lo complejo
experiencias de
• Adaptar los ejercicios a los jugadores
tal forma que sirva
• Descubrimiento guiado
como un espacio
• Dar importancia a objetivos
de encuentro para
secundarios claves para el
la educación de
desarrollo del jugador (apreciar
sus hijos en temas
trayectorias, anticipación,
relacionados con la
colocación, concentración)
práctica del fútbol
(como cuando
Objetivos de resultado
no va bien y solo
Objetivos de realización
piensa en el fútbol,
Objetivos metodológicos:
cuando juega poco,
lesionado, destaca
• Marcar métodos o formas de
mucho, cuando le
entrenamiento que vamos a emplear
comunican que no
para la consecución de los diferentes
cuentan con él, etc)
objetivos
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3. • No plantear situaciones muy fáciles ni demasiado Obligaciones de los entrenadores:
complejas
• Evitar situaciones cerradas sustituyéndolas • Entrega documentación
por situaciones abiertas que demanden tomar • Planillas mes anterior
decisiones para conseguir objetivos marcados • Planificación mes siguiente
• Objetivos esenciales. • Realizar informes técnicos de los partidos jugados
• Hacer pensar para entender el juego • Analizar las necesidades del equipo y comunicarlo al coordinador
• Hacer compresible el juego para dominar • Obligación de entregar los informes sin retraso para evitar desviaciones sobre los objetivos y
sus fundamentos (técnica, táctica individual y planes marcados
colectiva, autoconfianza en un ambiente alegre y • Coordinar con el preparador físico las directrices que demande el equipo
entretenido)
Reuniones con los jugadores:
ENTRENAMIENTOS
•
•
Informativas:
Reducida
CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO
• Clara USO EFICAZ DEL
•
•
Precisa
Ejemplos concretos
TIEMPO
• Participativas:
• Escucha
Rutinas de funcionamiento:
• Empaliza
• Ser directo (plantear el tema directamente)
• Horarios
• Asumir los mensajes como propios (no escudarse
• Vestidos
en nadie)
• Material
• Ser completo y especifico (apoyarse en documentación visual o escrita)
• Normas para cuando él habla
• Ser coherente (evitar mensajes dobles)
• Personas que asisten
• Separar los hechos de las opiniones
• Colocar el entrenamiento a realizar en el
• Generar feedback para saber si el mensaje ha sido
vestuario para que los jugadores sepan lo
interpretado correctamente
que se va a entrenar
• Dividir el equipo por grupos y que cada
semana ese grupo se encargue del material
Objetivos de entrenamiento:
• Objetivos sesión, pocos y claros
• Objetivos del ejercicio, pocos y claros
Tipos de objetivo:
• Aprendizaje
• Ensayo repetitivo
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4. • Entrenamiento en condiciones de competición • Transmitir información
• Preparación especifica de competiciones • Proporcionar feedback
• Correcta distribución de contenidos
• Psicológicos mediante tareas para fortalecer las variables psicológicas (motivación, superación, Debe reflejarse en:
concentración, autoconfianza, cooperación, control del estrés, activación, compromiso,
autocontrol, toma de decisiones) • Clima agradable
• Realizar tareas con presión psicológica (ejercicios competitivos) • Comentarios positivos
• Aceptar errores
Ejercicios de las sesiones de entrenamiento: • Muchas explicaciones
• Valorar el esfuerzo
• Adecuación • Perspectiva realista
• Tarea-metodología • Fijarse en los mejores
• Tarea-etapa • Paciente y animador
• Tarea-objetivo • Tratarle con respecto y cariño
• Que tengan objetivos atractivos y alcanzables • Errores y situaciones difíciles
• Variados (sin cambiar demasiado) • Saber hacer
• Relacionados • Saber hacer que otros hagan
• Intensidad apropiada
• Aprendizaje baja-media Dirección de los ejercicios:
• Prep. Competiciones baja-media
• Ensayo repetitivo media-alta Antes de comenzar el ejercicio:
• Entr. Condiciones comp. Media-alta
• Competitivos • Explicar el objetivo del ejercicio
• Contra si mismo • Explicarlo con claridad
• Contra compañeros • Instrucciones claras y no ambiguas
• Contra edades superiores • Instrucciones precisas y no dispersas
• Divertidos • Demostración practica
• Ambiente agradable • Reglas de funcionamiento
• Grado de similitud planificado-realizado • Generar feedback para saber si la
Conducta del explicación ha sido interpretada
entrenador: correctamente
• Constructiva Al comenzar el ejercicio:
• Ser asertivo
• Estar de buen humor • Observar si han comprendido
• Disfrutar • Dejarles actuar sin corregirles/evaluarles
• Elogiar
• Esfuerzo Durante el ejercicio :
• Acciones concretas
• Corregir pacientemente y de • Instrucciones centradas en el ejercicio
buenas maneras • Aprovechar pausas para hablar
• Motivar a los jugadores • Conducta centrada en el ejercicio
• Verbal
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5. • No verbal Relacionados con los resultados:
• Preguntas recordatorio
• Feedback inmediato y constructivo • Ejercicios de ensayo repetitivo
• Elogiar generosamente • Ejercicios entren. Condiciones de competición
• Esfuerzo • Ejercicios de entren. realizados de acuerdo con el
• Progresos modelo de juego adoptado (son el medio mas eficaz
• Actitud para adquirir habitos relacionados con el juego)
• Hacer reflexionar (entender lo que se hace y por que) • Ejercicios globales (la especificidad es quien dirige el
entrenamiento)
Parte final del ejercicio:
Corrección de errores:
• Introducir mas estimulos
• Eliminar reglas restrictivas • Aportar información
• Centrarse en la conducta y no en los resultados • Reforzar conductas
• Centrarse en los estimulos antecedentes relevantes • Preguntas y recordatorios
• Fase de refuerzo o repaso: • Procedimiento de sandwich
• Sustituye a la tradicional vuelta a la calma,se realizan tareas a una baja intensidad repasando • Exigencia progresiva
lo trabajado durante la sesión ,siendo el objetivo asimilar o reforzar lo trabajado disminuyendo • Evitar el mando directo
progresivamente la intensidad hasta el fin de la sesión (basculamos en bloque para ver como • Lanzar y reforzar los mensajes de forma
realizamos la presión, circulación de balón sin oposición, etc) Podemos añadir ejercicios de inmediata
estiramiento y relajación. • Mantener una actitud de apoyo
Estrategias psicológicas en Utilización de estímulos
los entrenamientos: aversivos:
Qué reforzar: • Contingente a conductas concretas
• Aplicado con:
Relacionados con los • Frialdad
ejercicios • Seriedad
• Rigor
• Movimientos técnicos • Lógica
• Toma de decisiones
• Esfuerzo
• Colocación
• Concentración
• Autocontrol
• Cooperación
• Comunicación
• Aumentar complejidad (a medida que vayan asimilando el ejercicio)
• Evitar romper los ejercicios con mucha frecuencia (reglar sobre la marcha el ejercicio para
conseguir el objetivo)
• Descubrimiento guiado y resolución de problemas
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6. COMPETICIÓN •
•
Registrar conductas
Tomar decisiones por iniciativa propia
• Cuidar expresiones verbales y no verbales
Consideraciones generales: • Evaluar (para actuar periodo de pausa)
• Pausas:
• Establecimiento de objetivos realistas
• No evaluar
• Aplicar estrategias para sacar el máximo rendimiento al equipo
• Centrar la atención
• Valorar el rendimiento:
• Reforzar
• Acciones positivas-refuerzo
• Centrarse en la acción siguiente
• Acciones defectuosas-corrección en entrenamientos
• Centrarse en mejorar rendimiento
• Corrección de errores:
• Antes de hablar tomar unos minutos para decidir objetivos y
• Ocuparse de aspectos positivos
estrategias
• Corregir lo modificable
• Valorar lo sucedido en la primera parte y la posible influencia en los jugadores a nivel psicológico
• Centrarse en el presente
• Manejar el posible exceso de confianza
• Apoyarse en una base (vídeo, informe escrito etc…)
• Acabar la charla especificando objetivos prioritarios de realización y transmitir un mensaje
optimista que refuerce sus comentarios anteriores
Antes de la competición:
• Preparar la actuación del equipo
• Tendencias de funcionamiento
• Preparar la actuación de cada
jugador
• Reunión previa a la competición:
• Pocas instrucciones
• Precisas
• Centradas en la conducta
• Hablar con claridad
• Frases cortas
• Sin largas explicaciones
• Ir al grano
• Transmitir tranquilidad
• Autocontrol emocional
• Transmitir optimismo
• Grito de guerra (simbolizar que el equipo está
unido)
• Transmitir energía y convicción
Durante la competición:
• Tiempo de juego:
• Observar lo que sucede
• Instigar conductas
• Reforzar conductas
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7. Después de la competición:
• Comentarios inmediatos
• Lo mejor es no evaluar
• Valorar el trabajo a pesar del resultado
• Calmar los animos evitando posibles
discusiones
• Apoyo a los deportistas
• No verbal
• Estar con ellos
• Preocuparse por los lesionados
• Evitar emociones extremas (rabia,
desilusión, desesperación, etc) pero no
neutralizarlas del todo, ya que pueden
mejorar la actitud en los siguientes
partidos
• Evaluación de la competición
• Darse un tiempo
• Tener en cuenta las propias impresiones
• Registro de objetivos
• Registro de conductas
• Le gusta lo que hace • Paciente para conseguir buenos
• Valorar si reunión especifica o unos
• Intención de hacer las cosas bien resultados
minutos antes entrenar
• Habilidad para comunicarse eficazmente • Riguroso
• Auto evaluación
( jugadores, directivos, etc) • Autocrítico
• En la evaluación controlar el tipo de
• Ejemplo en todo momento (jugadores, • Autocontrol
causa a la que los jugadores atribuyen el
padres, prensa, directivos, etc) • Estable emocionalmente
resultado
• Honesta • Que quiera seguir aprendiendo
• Líder
Imagen exterior Estilo de entrenador
• Cordialidad
• Confianza
Conclusión personal:
• Seguridad
Como conclusión de este trabajo personalmente opino que hay tres grandes habilidades,
• Eficacia
independientemente del resto, que son fundamentales:
• Experiencia
El liderazgo
• Implicación
• Entusiasmo La motivación
• Conocimiento
• Objetivos claro La comunicación
• Participativo Debemos de ayudar a nuestros jugadores a dominar nuevas habilidades,a que disfruten
• Colaborador compitiendo y a que se sientan bien consigo mismo. Muchas gracias.
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