Cuando me valoro a mí mismo, entonces puedo valorar a los demás.

1. AUTOESTIMA
CAPACIDAD
Acepta que una sana autoestima nos permite estar contentos como somos, tanto por fuera como por
dentro, favoreciendo la creatividad y la independencia personal.
1. INICIO
COBRADOR DE COMBI
Lo único que poseía era un viejo catre con algunas láminas de zinc recubierto de cajas de
cartón, la ventana era, igualmente, cubierta con trozos de cartón. Aquella mañana el frío entraba
hasta por los huesos. Allí en medio, Anthony reposaba después
de su segundo intento de acabar con su vida.
Decía que nadie le quería, que nadie se interesaba por
él, que su vida no valía la pena. Comía algunas veces a la
semana.
A su padre no veía desde hacía meses. Supuestamente,
su progenitor, iba todos los días a buscar trabajo, pero no se
sabía nada de él. La pura verdad es que vivía emborrachándose
con sus amigos en un barrio vecino. Mas cuando se enteró que
los compañeros de Anthony realizaban una colecta para
comprarle medicinas, el crápula se anticipó a recibirlo a nombre
de la familia, e inmediatamente fue a continuar bebiendo.
A su madre la veía pocas veces, ella iba de madrugada
a vender verduras en un mercadillo cercano, regresaba pasada las diez de la noche.
En casa no había servicio eléctrico, escaseaba el agua por su alto costo, igual que la
comida.
Anthony trabajaba, después del colegio, como cobrador de combi; aquella noche con el
sencillo que recibió del dueño de la combi compró doce pastillas antihistamínicas. Llegando a casa
tomó las doce pastillas.
Su viejita que ingresaba a casa a eso de las diez de la noche escuchó los gritos de dolor de
su hijo. Desesperada lo llevó al hospital María Auxiliadora donde le salvaron la vida con terribles
lavados gástricos.
Miluska Meléndez
PARA DIALOGAR:
- ¿Qué te parece la vida de Anthony?
- ¿Cuál crees era su principal problema?
- ¿Por qué crees que buscó la solución a su problema en el suicidio?
- ¿Crees que Anthony estaría dispuesto a recibir asistencia de profesionales?
- ¿Hay algo que se puede rescatar de la vida de Anthony?

2. 2. PROCESO
2.1 Texto Bíblico
Éxodo 4, 10-12: 10 Entonces Moisés dijo al SEÑOR: Por favor, Señor, nunca he sido hombre
elocuente, ni ayer ni en tiempos pasados, ni aun después de que has hablado a tu siervo; porque
soy tardo en el habla y torpe de lengua. 11 Y el SEÑOR le dijo: ¿Quién ha hecho la boca del
hombre? ¿O quién hace al hombre mudo o sordo, con vista o ciego? ¿No soy yo, el SEÑOR? 12
Ahora pues, ve, y yo estaré con tu boca, y te enseñaré lo que has de hablar.
- ¿Qué dice este texto?
- ¿Por qué Moisés temía hablar en público?
Marcos 1, 21-22: 21 Entraron en Cafarnaúm; y enseguida, en el día de reposo entrando Jesús en la
sinagoga comenzó a enseñar. 22 Y se admiraban de su enseñanza; porque les enseñaba como
quien tiene autoridad, y no como los escribas.
- ¿Qué dice este texto?
- ¿Por qué admiraban la enseñanza de Jesús?
2.2 Contenidos
Aceptarme a mí mismo
Sucede a veces que no estamos contentos con nuestra figura, con lo que hacemos o
creemos que somos incapaces de hacer ciertas cosas por el miedo al qué dirán, por ejemplo, cantar
o hablar en público.
Eso es lo que sucedía con Moisés al inicio de su trabajo, como caudillo de la liberación del
pueblo hebreo de las garras de la esclavitud a la que le tenía sometido el Faraón en Egipto. Moisés
creía que no podía hablar en público, porque era “tardo en el habla y torpe de lengua” según su
propio testimonio. Sin embargo, cuando comprendió que esa era su misión, superó su limitación y
cumplió cabalmente con la misión que Dios le encomendó.
Cuando sucede eso de Moisés al inicio de su misión, es que tenemos una autoestima baja.
Para superar esta situación, hay que examinarnos pacientemente y realistamente, aceptar lo que
podemos hacer y lo que no podemos hacer.
Una persona es bella por lo que es interiormente no por la apariencia.
Actualmente hay un científico natural de Inglaterra, que ha predicho con sus observaciones
que el mundo está camino a la destrucción a causa del calentamiento global, a raíz de ello ya está
ocurriendo que los glaciares se están derritiendo y en unas décadas más vamos a tener escasez de
agua en el planeta.
Lo que muchos no saben, es que ese hombre desde hace unas décadas vive prácticamente
sentado en una silla de ruedas diseñado por él mismo, porque sufre de una enfermedad
degenerativa que le va quitando poco a poco varias funciones de su cuerpo.
Este hombre es un claro ejemplo que la persona no vale por su apariencia sino por la
inteligencia y la voluntad que Dios, la naturaleza le ha regalado.

3. Mucho antes, Jesús, fue el que dio ejemplo que tenía una autoestima adecuada, y los
demás lo percibían, tanto es así que decían que enseñaba con autoridad y no como los escribas,
basados únicamente en la palabra de otros, basados en la Ley. En cambio, Jesús dijo en más de
una oportunidad que no vino a suprimir la Ley, sino a darla cumplimiento. Es decir, no solo
enseñaba, sino que actuaba tal como enseñaba, una actitud como esa, le hacía ganar autoridad
ante los que lo escuchaban y lo seguían a todas partes.
- ¿Eres capaz de aceptarte a ti mismo?
- ¿Con quién sueles compararte?
Competir con uno mismo
Hay personas que viven comparándose con otras personas, por ejemplo, las mujeres
envidian el cuerpo de Alessandra Ambrosio, de Kim Kardashian, de Jennifer López, entre otras
mujeres con cuerpo de modelo; hay hombres que viven comparándose con Brad Pitt, Cristiano
Ronaldo, con Luis Advíncula, entre otros famosos; en cualquiera de los casos, se angustian porque
no se parecen a su ídolo, pero en ningún momento han tomado la decisión de hacer cosas para lo
que realmente están dotados.
Cada una de esas personas admirables, no se han hecho de la noche a la mañana, ellos se
han preparado, han luchado, entrenan cada día, se abstienen de cosas que no les ayuda a tener
buen físico, todo un sistema de vida que les permite tener éxito en lo que hacen.
Jesús, un gran atleta de Dios, tenía una gran fuerza interior, no solo porque era Dios, sino
porque era un hombre de oración, un hombre que reflexionaba, lo hacía por las noches y después,
en el día, salía a enseñar, a curar y a perdonar los pecados de los hombres y mujeres.
De manera que si queremos lograr algo, que nos reconozcan, que nos saluden con respeto,
tenemos que ganarlo con esfuerzo personal.
Al hacer eso estamos compitiendo con nosotros mismos y lograremos ser competentes
haciendo lo que sabemos y podemos hacer.
- ¿Por qué hay veces que queremos ser exactamente como los demás en vez de
perfeccionarnos nosotros mismos?
- ¿Quién te gustaría ser de aquí a 10 años?
Una sana autoestima
A veces se confunde autoestima con una desmedida opinión de sí y una actitud agresiva de
egoísmo.
Según Carl Roger, la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se
consideran seres sin valor e indignos de ser amados.
El ser humano se percibe como son sus sentimientos; piensa sobre sí mismo y se hace una
imagen de sí mismo y; sobre sus comportamientos uno mismo los evalúa.

4. En definitiva es la percepción de uno mismo, después de habernos evaluado de cómo
somos, cómo actuamos, cómo nos comportamos, de cómo son nuestros rasgos físicos, nuestro
carácter. Cada uno vale por lo que es y no por lo que parece.
- ¿Por qué no es malo autoestimarse, auto valorarse, quererse a uno mismo?
- ¿hasta dónde crees que ha de llegar nuestra admiración por nosotros mismos?
- ¿Te quieres a ti mismo? ¿De qué manera?
3. SALIDA
Actitudes
- Lucharé por ser una persona triunfadora, una persona de éxito, una persona con una sana
autoestima.
- De ahora en adelante no me sentiré ni inferior ni superior a los demás. Me sentiré yo mismo, con
lo que sé hacer y con lo que no puedo hacer por el momento. Creeré en mí mismo. Valoraré lo
que sé hacer. Buscaré aprender aquello que no sé.
- ¿Qué pasos estoy decidido a seguir para valorarme como soy?
- ¿Cuál es el éxito que quiero alcanzar para ser verdaderamente feliz?
“Nadie es más o menos que nadie. Todos somos distintos y valiosos y con mi esfuerzo puedo ser
más valioso” (L. Arirama)