2. Uno de los deportes más practicados y con más rápida difusión en el
mundo es el baloncesto. Son muchas las razones por las que este deporte
a tenido tanto impacto en la población: Ser un deporte grupal y competitivo,
no requerir de muchos implementos para su practica , ser ágil y prestarse
al espectáculo; todo esto hace que El baloncesto se uno de los deportes
que mas ingresos genera anualmente, entre publicidad, productos, entre
otros. El baloncesto es, además, uno de los deportes más completos, ya
que en su practica se activan la mayoría de los sistemas del cuerpo
3. ¿Qué es?
El baloncesto o
básquetbol proviene del
Inglés basket (canasta) y
ball (pelota). Es un
deporte de equipo, en
donde dos conjuntos de
cinco jugadores cada
uno, intentan introducir
un balón, el mayor
numero de veces posible
en una cesta suspendida
por encima de sus
cabezas y situada en la
parte de la cancha del
equipo contrario.
EL BÁSQUET ES UNO DE LOS
DEPORTES MAS POPULARES,
CON MAYOR NÚMERO DE
ESPECTADORES Y
PARTICIPANTES EN EL MUNDO.
4. Reseña Histórica
Fue creado en los
EE.UU. en 1891,
por el profesor
canadiense de
educación física
James Naismith.
Su intención fue
inventar un juego
apropiado para
hacer ejercicio en
pista cubierta
durante el invierno,
el juego incluía en
un principio
elementos de fútbol
americano, fútbol y
hockey.
El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de
diámetro y lo que obtuvo fueron dos cestas de melocotones
que hizo colgar a cada lado de la pista del gimnasio, a 3,05
metros de altura. Fue así como surgió el nombre del
basketbal, palabra inglesa que define el objetivo del juego:
introducir la pelota dentro de una cesta.
Naismith diseñó trece reglas alrededor de este nuevo
deporte. Como tenía 18 alumnos, los equipos de baloncesto
estaban compuestos por nueve jugadores cada equipo.
Después pasaron a ser siete miembros, para acabar siendo
cinco.
El baloncesto cuajó rápidamente en EEUU y no tardó en
dar el salto a Europa. Fue un deporte de exhibición en los
Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de Los Ángeles
(1932), pero en los Juegos Olímpicos de Berlín (1936)
Naismith tuvo la oportunidad de ver cómo el deporte que
él creó se convertía en categoría olímpica. El baloncesto
femenino tuvo que esperar unos años más, hasta 1976
para ser admitido como deporte olímpico.
5. Se refiere al conjunto de
habilidades técnicas que
debemos poseer como
jugadores a nivel
individual para poder
practicar este deporte.
Son los elementos básicos
y son cuatro: el pase, el
dribling, el tiro y los
movimientos defensivos.
Sobre estos cuatro
aspectos se va a construir
el juego colectivo y
también van a derivar el
resto de acciones que
necesitamos para
completar el juego, como
por ejemplo el rebote, el
corte hacia canasta, los
diferentes bloqueo, entre
otros.
Fundamentos Técnicos
6. Pase: Es la combinación del balón con el resto de
compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr
obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de
pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase
picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y
todos aquellos que podamos imaginar.
pase de pecho: se
realiza empujando el
balón desde la altura del
pecho a la vez que se
proyectan las palmas de
las manos hacia los lados
con los brazos y los
dedos extendidos. El
balón traza una
trayectoria casi recta y va
a parar más o menos a la
altura del pecho del
receptor.
pase picado: se lanza el
balón contra el suelo en una
trayectoria diagonal, de modo
que rebote y le llegue al
compañero más o menos a la
altura de la cadera. Es un
envío pensado para que sea
difícil de interceptar.
pase de béisbol: El
que el brazo del
pasador imita el
movimiento del de un
lanzador de este
deporte.
pase de bolos. Al igual
que en este juego, la
mano no sobrepasa la
altura de la cadera y se
lanza la bola, en el caso
del baloncesto, con un
movimiento “de
cuchara”.
por detrás de la espalda: Con la mano contraria al
lugar donde se encuentra el receptor se impulsa la bola
por detrás de la espalda. Se trata de otro pase, en esta
ocasión por inesperado, muy difícil de cortar.
pase mano a
mano:. Cuando
dos compañeros
se encuentran muy
cerca el uno del
otro, la pelota
apenas tiene que
volar: el pasador
sólo ha de darle un
impulso mínimo al
esférico de modo
que acabe en las
manos del
receptor.
Fundamentos Técnicos
7. Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se
trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro
objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos
suban al marcador. Al finalizar el partido el que más
puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro
existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de
gancho y mate.
tiro en suspensión: El jugador salta y, una vez en el aire,
apoyando el balón en una mano y sujetándola con la otra,
gira la muñeca situada debajo para impulsar la bola hacia
el aro.
tiro libre: Tras una falta personal o técnica, el atacante –
si ha sido por falta personal, el jugador que la haya
recibido- lanzará un determinado número de estos tiros
desde la llamada “línea de tiros libres” sin oposición
alguna y con el reloj parado.
la bandeja: Se trata de un lanzamiento en
carrera, elevando el balón con una sola
mano en un gesto muy similar al de un
camarero portando una bandeja (de ahí su
nombre) y tras un máximo de dos pasos sin
botar el balón.
Matar o machacar el aro requiere unos movimientos
previos similares a la bandeja, sólo que se empuja el
balón hacia abajo en el aro con una o con las dos manos.
gancho. Se extiende y se alza el
brazo más alejado de la canasta, en
el que llevamos el. balón. Cuando la
bola se encuentra más alta que la
cabeza se la suelta con un golpe de
muñeca no muy distinto al del tiro en
suspensión, sólo que proyectando el
esférico de lado y hacia arriba. A la
vez, el brazo acaba dibujando un
semi-arco y los hombros se
mantienen en todo momento en
perpendicular al aro
8. Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra
el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que
se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la
cancha dejando atrás a las personas que nos están
defendiendo. Existe el bote de control; de protección y en
velocidad.
bote de control: se lleva a cabo cuando el jugador no está
sometido a la presión de la defensa rival. Mientras el atacante
va caminando, deja que el balón, proyectado con fuerza contra
el suelo, rebote hasta más arriba de su cintura.
Fundamentos Técnicos
9. Defensa: La utilizamos para evitar que
avancen las personas que tienen que
lograr canasta. Cuando defendemos
no podemos tocar en exceso al
contrario, debemos respetar su
espacio porque sino nos pitarán falta.
La posición defensiva es entre el aro y
el jugador. Salvo excepciones
siempre se defenderá dando la
espaldad a la canasta. Los objetivos
de una buena defensa son: evitar el
avance del contrario, conseguir robar
el balón, cortar un pase y taponar un
tiro.
individual: esta
estrategia se conoce
también como
defensa al hombre o
de asignación. La
idea es que cada
defensor marque a un
atacante del equipo
rival.
En zona: Se trata de
que los defensores no
marquen personalmente
a los atacantes, sino que
defiendan un área
próxima a la canasta
esperando la llegada de
los rivales.
Defensa mixta: Combina en uno u
otro grado las modalidades individual
y en zona .
Presión: Se lleva a cabo cuando un equipo adelanta la
posición de los defensores, de modo que traten de
dificultar el saque de la pelota o el paso de uno a otro
campo, situaciones para las que el poseedor de la pelota
tiene un tiempo limitado
La presión suele usarse cuando falta poco para que
finalice un periodo o cuando la necesidad de poseer el
balón es acuciante.
10. Características
Posiciones
Base o
playmaker:
contraataca con la
pelota hasta el
sector contrario,
tutelando el juego de
ataque de su propio
equipo. Poseen un
gran gobierno de
balón, visión de
juego, etc. No
necesitan tener una
gran altura.
Escolta o ayuda-
base: jugador
regularmente más
bajo, vertiginoso y
rápido que el resto.
Colabora con el
base en la
coordinación del
ataque.
Alero o ala:
generalmente
tiene una altura
media. Su juego
es equitativo entre
el impulso y el
tiro. Ocupa un
lugar significativo
gracias a su
capacidad de
integrar altura con
rapidez y porque
logra romper a la
defensa contraria.
Ala-Pívot: son
de gran ayuda
para el pívot.
Intentan reprimir el
juego interior del
conjunto contrario
cerrando el
rebote. Deben
tener una altura
considerable.
Pívot: son los jugadores de mayor altura y contextura física dentro del equipo. Emplean estas
condiciones junto al aro, tanto en faceta ofensiva como defensiva. Situados en la defensa,
aspirarán a recoger un rebote corto, imposibilitar el juego del contrario e interceptar entradas. En
la ofensiva, suelen definir las jugadas bajo el aro.
11. En el estatuto de la Federación Internacional de
Baloncesto (FIBA), se estipula que cada partido está
conformado por cuatro períodos de 10 minutos cada uno.
Según la National Basketball Association (NBA), el tiempo
de cada período será de 12 minutos y para el NCAA se
establecerán dos períodos de 20 minutos cada uno.
Cada equipo estará conformado por
12 jugadores como máximo, 5 de ellos
constituirán el conjunto titular y los
otros 7 jugadores serán los
suplentes.El entrenador de cada
equipo realizará todos los cambios
que desee en referencia a los
jugadores, aprovechando las
interrupciones propias del juego.
Características
Duración
Si el partido concluye en empate entre ambos equipos se
deberá ejecutar una prórroga de 5 minutos más, alargue
que se reiterará hasta que alguno de los equipos termine
sacando ventaja en el marcador.
Planteles
12. Características
Tantos
Cuando la pelota atraviesa el
aro contrario se produce una
anotación. Si el lanzamiento se
produjo en ocasión de un tiro
libre luego de una falta, se
otorga un punto al equipo que
ataca. Si se lanza por dentro
de la llamada zona de triple y
hasta el aro en acción de
juego, se anotarán dos puntos.
Cuando el lanzamiento se
produce por fuera de la zona
de triple, el equipo anotará tres
puntos.
Al comenzar el partido, se
colocará un jugador de cada
uno de los equipos adentro de
la órbita central con uno de sus
pies cerca de la línea que
separa la cancha en dos
mitades, el resto de los
jugadores estarán afuera del
círculo. El árbitro, desde el
centro del círculo, larga la
pelota hacia arriba y estos dos
jugadores saltarán
perpendicularmente con el fin
de intentar desviarla a las
manos de algún compañero de
su equipo.
Inicio del Partido
13. En la mayoría de los torneos con frecuencia hay dos árbitros, que
son los autorizados para dirigir el juego. En otros encuentros o
ligas profesionales pueden coexistir tres árbitros, en tanto que en
aquellos con un presupuesto más bajo solamente hay uno.
Árbitros
Ahi se encuentran el anotador, el ayudante de anotador, un
cronometrador y operador de la regla de 24 segundos. En algunas
ocasiones también se cuenta con la presencia de un comisario,
quien inspecciona todas las incidencias del partido (tanteo,
tiempos muertos y de juego, faltas, cambios de jugadores) y
redacta un acta del partido.
Mesa de Anotadores
14. Aproximadamente está situado a unos 3,05 metros del suelo.
En el aro hay una red, tomando de este modo aspecto de
canasta o cesta.
Las canchas internacionales poseen una medida estándar
de 28 por 15 metros, esto es aproximadamente 92 por 49
pies. En tanto, las canchas de la liga norteamericana
(NBA), poseen las siguientes medidas: 29 por 15 metros
(aproximadamente 94 por 50 pies).
Tocar la pelota adrede o
golpearla con el puño, cargar el
balón más de un paso, estar
dentro del área delimitada por
más de tres segundos mientras
se conserva el balón, derribar o
cargar a un jugador y otras
acciones de juego constituyen
contravenciones, faltas o
infracciones que dan lugar a un
lanzamiento en favor del equipo
contrario, en ocasiones la
recuperación del dominio del
balón desde su propia área o la
realización de un tiro directo al
aro o tiro libre, desde una línea
ubicada a 4,60 metros del tablero
que contiene al aro.
Infracciones o faltas
El Aro
Canchas
15. El Balón
Puede estar hecho de diferentes materiales según se
vaya a utilizar en canchas cubiertas o al aire libre.
Normalmente los balones se fabrican en cuero, caucho o
en materiales sintéticos.
Se utilizan balones de tres denominaciones
correspondientes a tres tamaños y pesos diferentes
según las categorías: el número 7 A (73-25 cm;610-567 g)
utilizado para baloncesto masculino, el 6 A (73-72 cm;
567-510 g) para baloncesto femenino y el 5 A (70-69 cm;
510-470 g) para las categorías júnior
el balón ha de tener una presión tal que soltado desde
1,80 m de altura, bote entre 1,20 y 1,40 m de altura.62
16. Competiciones Internacionales
Las principales competiciones
internacionales de selecciones
nacionales son los Juegos
Olímpicos y la Copa Mundial,
que se celebran bajo los
auspicios de la Federación
Internacional de Baloncesto
(FIBA), que también es la
responsable de las reglas de
juego y de la organización de
campeonatos internacionales
A nivel regional:
Campeonato FIBA Américas, organizado por la
Confederación Panamericana de Baloncesto.
Juegos Panamericanos, en el que se enfrentan las
mejores selecciones de América.
Centrobasket, en el que se enfrentan las selecciones
nacionales de México, América Central y el Caribe.
Campeonato Sudamericano de Baloncesto, en el que
se enfrentan todas las selecciones de América del Sur.
Eurobasket, en el que se enfrentan las 16 mejores
selecciones de Europa.
17. FIBA
La Federación Internacional de Baloncesto (en
francés, Fédération Internationale de Basket-ball,
FIBA) es el organismo que se dedica a regular las
normas del baloncesto mundialmente, así como de
celebrar periódicamente competiciones y eventos en
sus dos disciplinas.
Fue fundada en 1932 y tiene su sede actual en Mies
(Suiza). Cuenta en 2015 con la afiliación de 215
federaciones nacionales,1 divididas a su vez en 5
federaciones continentales, que son: África, América,
Asia, Europa y Oceanía.
El argentino Horacio
Muratore es el
presidente de la FIBA,
desde el 2014.
18. La práctica de este popular deporte resulta beneficioso para el
desarrollo de un buen Estado Físico que nos permite afrontar
nuestras adversidades cotidianas, pero lo más importante es que
también nos ayuda a lograr una Actividad Física periódica, además
de que suele ser disfrutado como un maravilloso espectáculo Es un
deporte de inclusión, teniendo la introducción de la categoría de
Baloncesto Femenino que fue reconocida inclusive como deporte
olímpico en el año 1976, mientras que también existe una variante de
Baloncesto en Silla de Ruedas, que utiliza las mismas normativas que
otras categorías, con las adaptaciones necesarias para que pueda ser
disfrutado por aquellas personas con Discapacidades Motrices.