Natación, deporte completo de exigencia personal.

1. PARA ALCANZAR LO QUE NUNCA HAS TENIDO TENDRÁS QUE
HACER LO QUE NUNCA HAS HECHO.

3. NADAR NATACIÓN

5. CONSISTE EN EL
MOVIMIENTO
SINCRÓNICO DEL
BRAZO CON UN
SINCRÓNICO DE LAS
PIERNAS

6. ES EL ÚNICO ESTILO
EN EL QUE LA CARA
NUNCA QUEDA
SUMERGIDA EN EL
AGUA, EXCEPTO EN
LOS VIRAJES Y LAS
SALIDAS

7. EL PECHO O BRAZA ES EL
MÁS LENTO DE LOS
CUATRO ESTILOS
OFICIALES EN LA
NATACIÓN
COMPETITIVA.
TAMBIÉN ES SÍNCRONO,
LAS EXTREMIDADES NO
SALEN DEL AGUA.

8. EN EL CROL, LOS
NADADORES
UTILIZAN UNA
ACCIÓN DE BRAZOS
Y UN BATIDO DE PIES
ALTERNATIVO.
ES EL ESTILO MÁS
VELOZ.

9. SALIDA PARA ESTILOS:
MARIPOSA, PECHO Y LIBRE
SALIDA PARA ESTILO
ESPALDA
LLEGADA:
Para los estilos asíncronos será con
una mano; mientras que para los
estilos síncronos será con ambas
manos al finar la competencia

10. • MANTENER LA CALMA Y PEDIR AYUDA.
• SUJETARSE DE LAS CARRILERAS.
• SI NO HAY CARRILERAS USAR LOS
BRAZOS PARA DESPLAZARSE, EN CASO
DE QUE NO HAYA QUIEN SOCORRA.
• YA FUERA DE LA PISCINA, ESTIRAR LA
PIERNA, PRESIONARLA CON UNA MANO
Y CON LA OTRA JALAR LOS DEDOS DEL
MISMO PIE.