Espai de Creixement personals i autoconeixement, reflexions, contes, activitats ... http://dinsteu.blogspot.com/

1. Un any de butlletí “Dins Teu”!!!
Espai de Creixement Personal
Número 13
1 any!!! VIDA 1
Frase del mes 2
Petita activitat 2
¡Ámate! 2
Com els estels 3
Programes FAEE 4
Imatges i frases 6
Contingut:
CUADERNO BOTANICO DE
LAS FLORES DE BACH
RBA LIBROS, 2008
JORDI CANELLAS
Llibre:
Dins TeuDins Teu
Butlletí_Juliol 2014
Ja fa un any que el butlletí “Dins Teu” va néixer des de la il·lusió de compartir
trossets de vida. Durant un any, llavors de consciència s’han gestat mes a mes.
Mil gràcies a tots i cadascun de vosaltres que el llegiu per ser-hi i acompanyar-
me en aquest viatge fascinant de la vida!
VIDA
Un breu instant fugaç d’eternitat,
un bell o feixuc camí que traço
amb cada elecció i cada tria.
Camins diversos que es creuen,
mirades que es reconeixen,
somriures que creen,
petjades noves que sembren.
Fars i llums compartits,
freqüències que eleven.
Vida, un viatge fascinant,
un compromís que prenc des de la responsabilitat
i l’eternitat del meu ésser.
Jo, tu, nosaltres, tots... VIDA
Roser – Juliol 2014

2. Petita activitat
¡Ámate!
Página 2 Dins Teu Número 13
Text del mes: No estás deprimido, estás distraído
El racó del silenci
Respirar profundament pot ser una exercici senzill i profund que en ajudi
a retrobar-nos i centrar-nos.
Et proposo buscar un racó a casa, on hi acudeixis per respirar, retrobar-te
i centrar-te des del silenci i la interioritat.
Aquesta activitat que pot suposar-te un minut diari, pot esdevenir una
gran troballa de creixement!
“¡Ámate compañero del camino!... ¡Ámate… porqué estás dejando huella!, que a tra-
vés tuyo es como lo Divino va desplegando su fulgor de estrella… Ámate por tu
lámpara encendida… Ámate por tu luz… por tu nobleza… Colócate en el trono de
tu vida…, ¡y deja de temerle a tu grandeza…! Ámate porqué sí… sin que haga falta
que nadie convalide tu valor: la flor que crece en la montaña alta, ¡no por desconoci-
da, es menos flor! Ámate con los brazos extendidos, como si fuera a remontarte el
viento… ¡Y ámate ahora… porqué es tu recorrido, no hay un momento mejor que
otro momento! Ámate en cada drama que te aqueja –sin culpas… sin reproches… ni
añoranzas-, sabiendo que al marcharse siempre deja la gotita de miel de su enseñanza.
Ámate en tus aspectos más sombríos…: ¡acarícialos con suavidad y dulzura!, porque
amarse es también, amigo mío, ¡llevar luz a tu zona más oscura…! Ámate, aunque no
suene muy correcto el modo en que desgranes tu canción, ¡porque en tu vida todo ya
es perfecto, … aún en el medio de la imperfección…! Y ámate más ante los desafíos;
¡agradécelos con tu mejor sonrisa!: cuando parece desbordarse el río… ¡allí es cuando
crecemos con más prisa! Ámate como nadie puede amarte -más allá de traspiés y so-
bresaltos-, ¡y no tendrás jamás que reprocharte por no haberte atrevido a apuntar
alto…! Y al amarte por fin de esa manera, podrás amar al otro de igual modo como
si sangre de tu sangre fuera…, que el que se ama a si mismo… ¡lo ama todo!”
Jorge Oyhanarte
El silenci és el sol que madura els fruits de l’ànima.
La vida no te quita cosas: te libera de cosas, te alivia
para que vueles más alto, para que alcances la plenitud.
De la cuna a la tumba es una escuela;
por eso, lo que llamas problemas, son lecciones.
No perdiste a nadie; quien murió, simplemente se nos
adelantó,
porque para allá vamos todos.
Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.
Facundo Cabral

3. COM ELS ESTELS
Conte d'ecologia emocional que ens convida a reflexionar sobre la responsabilitat
d’acompanyar en el seu procés de creixement als infants. En ell es desprèn la im-
portància de l’autonomia personal i la capacitat de despreniment en les relacions.
Erma Bombeck va escriure aquest article on comparava els infants amb els estels:
«Ens passem la vida mirant de fer-los volar. Correm amb ells fins quedar-nos sense alè. Ca-
uen a terra. Es donen cops amb les teulades. Nosaltres els sargim, els consolem, els ajustem
i els ensenyem. Observem com el vent els bressa, i els assegurem que un dia podran volar.
I, finalment, volen. Necessiten més fil i nosaltres en deixem anar més i més. I sabem que
molt aviat la bella criatura es despendrà de la corda de salvament que la lliga i s’enlairarà cel
amunt, com s'espera que faci, lliure i sola. Només aleshores ens adonarem que hem fet bé
la feina.»
Tu Mateix! - Relats d’Ecologia Emocional de Soler&Conangla – Editorial Amat
Obre els teus ulls, mira dins. Estàs satisfet amb la vida que estàs vivint?
Només un mateix pot alliberar la seva ment de l’esclavitud.
Cada home ha de tenir dret a escollir el seu destí.
No et preocupis per una cosa, concentra’t en que les coses petites surtin bé.
No es pot viure d’aquesta forma negativa... simplement canvia el teu dia vivint en positiu.
Bob Marley Don´t worry, be happy!!!
Página 3Dins Teu Número 13

4. L’objectiu de “Dins Teu” és acompanyar-te en el teu procés de creixe-
ment personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais
i territoris per créixer plegats i esdevenir més conscients.
Sessions individuals d’acompanyament
Grups de creixement personal
Cursos, tallers i xerrades
Espai de reflexió
Iniciatives generoses
Adreces d’interès:
dinsteu.blogspot.com
www.fundacioambit.org
www.ecologiaemocional.org
La vida és fluir i fluir és viure.
Roser Farràs
Contacte:
mail: dinsteu.roser@gmail.com
Confia, flueix i viu!
Espai de Creixement Personal
Programes
Fundació Àmbit Ecologia Emocional
 Programa CAPA
 Certificació en facilitació i dinàmiques de grups (Cast)
 Acompanyament en processos de pèrdues i de final de vida
 Curs: La Casa de les Emocions (Cast.) - e-learning
 Grups de Creixement Personal 2014-2015
 Universit@rtdelviure 2014-2015

5. Imatges i frases
Dins Teu — Espai de Creixement Personal
UN VÍDEO
UNA CANÇÓ
Molt bon estiu, ens retrobem al setembre!!!
Una abraçada, Roser