Este documento explora el proceso de despertar la consciencia a través de la contemplación silenciosa. Nos invita a observar nuestros pensamientos y sensaciones sin juicio, y a conectarnos con nuestra esencia más profunda más allá de las palabras o conceptos. Al vaciarnos de contenido mental y quedarnos en calma, podemos escuchar la voz de nuestra verdadera naturaleza. Descubrir nuestra consciencia es un proceso consciente de sumergirnos en el silencio entre pensamientos y conectar con la vibra

1. Mi despertar: Un proceso
consciente
(Escrito para Un café con Ana - Junio 12)
Si tu me preguntas:
Ana ¿Qué es consciencia?.
Te invitaría a cerrar tus ojos y sentirte…
No hay manera en la que puedas separarte de la consciencia pues consciencia es lo que eres…
Y sin embargo, explorar la consciencia requiere a veces una observación “separada” de ti…
Requiere que tomes distancia de tus pensamientos, de tus sentimientos, de tus sensaciones…
Que te quedes en absoluta contemplación de todo lo que está sucediendo en ti justo ahora.
Eckhart Tolle, un maestro espiritual; autor del libro “El poder del ahora”, nos recuerda:
“Tu sentido más profundo de tí mismo, de quién eres, es inseparable de la esencia.
Este es el "Yo Soy" que es más profundo que el nombre y la forma”
Eckhart Tolle
En absoluta quietud de tu mente, de tu alma, de tu ser…
En la entrega total a ese silencio…
Es donde el “Yo Soy” despierta en ti…
Cualquier palabra, concepto, teoría, explicación, se queda corta…
Intentar darle forma a un espacio de no forma es; de por sí, limitarlo.
Imagina por un momento la vastedad del universo…
Esa vastedad que trasciende toda comprensión del intelecto…
Hemos hecho amplios esfuerzos por encajonarlo, para comprenderlo…

2. Y el sólo intento de encajonarlo, nos ha limitado en su comprensión.
Comprender lo que eres va mucho más allá de las palabras, los conceptos, las teorías…
Pues la respuesta al “Yo soy” emerge de una expansión silenciosa de tu verdadera esencia.
En el silencio de tu mente inquieta…
En el silencio de tus conceptos y teorías…
En el silencio de lo que has aprendido y comprendido a lo largo de toda tu vida..
La respuesta ya está en ti; y sin embargo, descubrirla, despertar a ella, es un profundo proceso
consciente.
Requiere que te sumerjas en un estado contemplativo de ti mismo…
En el espacio vacío que hay entre un pensamiento y otro…
En la vibración de tu alma que sientes por primera vez cuando dejas de intentar llenar el vaso
con más pensamientos, conceptos, teorías y análisis.
“Yo no soy mis pensamientos, emociones, sensaciones, percepciones ni experiencias.
Yo no soy el contenido de mi vida.
Yo soy vida.
Yo soy el espacio en el cual todas las cosas suceden.
Yo soy consciencia.
Yo soy El ahora”.
Eckhart Tolle.
Darte cuenta de toda tu majestuosidad es un proceso consciente…
Es un silencio donde tu verdadera esencia comienza a hablarte…
Y tu te das permiso de escucharla…
Pues estás abierto y dispuesto…
Pues te has vaciado de ti… y a la vez, te comienzas a completar a ti…
Es un silencio, una quietud, una vibración…
Tan majestuosa…
Que todo intento de ponerlo en palabras, no alcanza para describirla.

3.
Es una -no forma- en donde -la forma- tiene lugar.
Y puede que me digas en este momento:
“Ana, no te entiendo”.
Y yo; te diré de nuevo:
Siéntete.
Cierra tus ojos, toma una bocanada de aire, exhala… obsérvate…
Observa tus pensamientos que vienen y van…
Tus sentimientos que vienen y van…
Tu respiración…
Pero mira un poco más allá…
Quédate suspendido en ese silencio, en la vibración en el centro de tu pecho…
Más allá de tus pensamientos, sentimientos, sensaciones, percepciones y experiencia…
Estás tu…
Todo tu…
Eres vida.
Eres el espacio en el cual todas las cosas suceden.
Eres consciencia.
Eres El ahora

4. Respira…
Quédate suspendido en este mismo minuto…
En este aquí y ahora…
Siéntete…
Eres consciencia…
Eres… El Ahora…
Disfruta tu exploración.
Con amor,
Ana.