3. ¿Cómo me ve Dios?
Isaías 43:4
“Porque a mis ojos fuiste de gran estima,
fuiste honorable, y yo te amé; daré, pues,
hombres por ti, y naciones por tu vida”
Apocalipsis 3:17
“Porque tú dices: Yo soy rico, y me he
enriquecido, y de ninguna cosa tengo
necesidad; y no sabes que tú eres un
desventurado, miserable, pobre, ciego y
desnudo.”
4. AUTOESTIMA
Conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias
de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser
y comportarnos y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y carácter.
Percepción evaluativa de nosotros mismos.
De la Autoestima dependen la realización de nuestro potencial personal, nuestros
logros.
7. Indicadores de Baja Autoestima
Sobre generalización
Designación Global
Pensamiento Polarizado
Autoacusación
Personalización
Razonamiento Emocional
8. Cómo mejorar la autoestima
Identificar los aspectos errados
Lo negativo cambiarlo por positivo
No generalizar
Centrarse en lo positivo
Hacernos conscientes de los logros
No compararse
Aceptarnos
Esforzarnos por cambiar
10. ¿Qué dice la BIBLIA?
“Nadie tenga un
concepto de sí más alto
que el que debe tener,
sino más bien piense de
sí mismo con
moderación, según la
medida de fe que Dios le
haya dado”
(Romanos 12:3)
12. “…despojémonos de todo peso y del pecado que nos asedia, y corramos con
paciencia la carrera que tenemos por delante, puestos los ojos en Jesús,
el autor y consumador de la fe, el cual por el gozo puesto delante de él sufrió
la cruz, menospreciando el oprobio, y se sentó a la diestra del trono de Dios.”
Hebreos 12: 1-2
14. “Vosotros sois la sal de la tierra; pero si la sal se desvaneciere, ¿con qué
será salada? No sirve más para nada, sino para ser echada fuera y hollada por
los hombres. Vosotros sois la luz del mundo; una ciudad asentada sobre
un monte no se puede esconder. Ni se enciende una luz y se pone debajo de
un almud, sino sobre el candelero, y alumbra a todos los que están en casa.”
Mateo 5: 13-15
16. “Así alumbre vuestra luz
delante de los hombres,
para que vean vuestras
buenas obras, y
glorifiquen a vuestro
Padre que está en los
cielos.”
(Mateo 5:16)
17. “No es la voluntad de su Padre celestial que continuamente estén bajo tribulación y
tinieblas. Debieran cultivar la autoestima, viviendo de tal modo que sean aprobados
por su propia conciencia, y delante de los hombres y los ángeles [...]. Tienen el
privilegio de ir a Jesús y de ser limpiados, y de estar delante de la ley sin vergüenza y
remordimiento. “Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo
Jesús, los que no andan conforme a la carne, sino conforme al espíritu” (Rom. 8:1).
Aunque no debemos pensar en nosotros mismos más de lo debido, la Palabra de Dios
no condena un debido respeto propio. Como hijos e hijas de Dios, debiéramos tener
una consciente dignidad de carácter, en la cual el orgullo y la importancia de sí
mismos no tienen parte”
Mente, Carácter y Personalidad, Tomo I, Capítulo 28
18. VERSÍCULO CLAVE: ISAÍAS 43:4
“Porque a mis ojos fuiste de gran estima, fuiste honorable, y yo te
amé; daré, pues, hombres por ti, y naciones por tu vida”
Notas del editor
Sobregeneralización: Consiste en crear una regla general a partir de un hecho aislado. Por ejemplo, una persona que es rechazada por otra puede pensar “Nunca me querrá nadie”.
Designación global: En lugar de describir un error puntual, la persona se insulta para describirse a si misma. Por ejemplo, en lugar de pensar “me he equivocado en esto”, pensara “Soy un estúpido”.
Pensamiento polarizado: Es pensar en términos de todo o nada, de blanco o negro. No saben dar valoraciones relativas de si mismos o de los demás. Todo lo que no sea perfecto no tiene valor para ellos.
Autoacusación: Es sentirse culpable de todo.
Personalización: Consiste en pensar que todo tiene que ver con nosotros. Por ejemplo, si nuestro compañero de trabajo tiene mal día, pensaremos que esta enfadado con nosotros.
Lectura del pensamiento: Consiste en creer que sabes lo que piensan y sienten los demás hacia ti, normalmente de forma negativa. Las personas con esta distorsión del pensamiento creen que no le gustan a los demás, que piensan mal de el aunque no tengan ninguna prueba.