1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
SEP E E E E E E E E E E E
C OCT P E E E E E E E E P E E
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DIC E E P E E E P E E E V A C A C I O N E S D E
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L ABR E P E E E P E E E P S E M A N A S E E E
MAY E E E PP E E P E E P E E VT
JUN
E L NºS M NºS X NºS V NºS S NºS D NºS
ENTRENAMIENTO P.A PARTIDOS AMISTOSO P.L PARTIDO DE LIGA NV VACACIONES NAVIDAD
TR
VS
TORNEO DE REYES VACACIONES SEMANA SANTA VT VIAJE TIVOLY PP PARTIDO DE LOS PADRES

2. PLAN DE ENTRENAMIENTOS DE LA
ESCUELA DE FUTBOL 7 DE ALMOGIA.
CATEGOTIA PRE BENJAMIN Y BENJAMIN.
TEMPORADA 2010/2011 AUTOR: Chico Cabrera

3. Nº CONTENIDO
SECCIONES
1 PRESENTACION DE LA TEMPORADA,EXPLICACION DE OBJETIVOS A CONSEGUIR
2 SISTEMA DE JUEGO 1-3-3
3 APRENDIZAJE DE LOS GOLPEOS,ATAQUES
4 APRENDIZAJE DE LAS POSICIONES EN EL CAMPO
5 JUEGOS DE CONDUCCION
6 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC ;RESISTENCIA ANAERÓBICA
7 PARTIDO DE ENTRENAMIENTO
8 SISTEMA DE JUEGO 1-2-3-1
9 FÚTBOL, ESTRATEGIA DEL SAQUE INICIAL
10 FÚTBOL;VELOCIDAD DE REACCIÓN
11 TECNICA DE PASES Y APOYOS
12 APRENDIZAJE DE LOS CONTROLES,RELEVOS TÁCTICOS, COLOCACIÓN DEL PORTERO
13 APRENDIZAJE DE LOS CONTROLES, VIGILANCIA,FUERZA DE BASE
14 APRENDIZAJE DE LOS CONTROLES, ESPACIOS LIBRES, COORDINACIÓN
15 APRENDIZAJE DE LOS CONTROLES, APOYOS, VELOCIDAD DE REACCIÓN
16 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;RESISTENCIA ANAERÓBICA
17 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC; VELOCIDAD GESTUAL
18 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;FUERZA EXPLOSIVA
19 FÚTBOL, ESTRATEGIA DEL SAQUE DE META
20 FÚTBOL, VELOCIDAD DE REACCIÓN
21 APRENDIZAJE DEL PASE,AYUDAS PERMANENTES, CAPACIDAD AERÓBICA
22 APRENDIZAJE DEL PASE, MANDO SOBRE LA DEFENSA DEL PORTERO,FUERZA RESISTENCIA
23 APRENDIZAJE DE LA PARED, CONSERVACION DEL BALÓN,COORDINACIÓN
24 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;RESISTENCIA ANAERÓBICA
25 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;FUERZA EXPLOSIVA
26 FÚTBOL, ESTRATEGIA DEL SAQUE DE BANDA

4. 27 ESTRATEGIAS DE FALTAS
28 GOLPEOS A PORTERIA CON DIFERENTES PARTES DEL PIE
29 COORDINACION MOTRIZ
30 CHARLA TACTICA DE PIZARRA
31 JUEGOS DEPORTIVOS
32 EJERCICIOS PARA LA MEJORAS DEL TIRO
33 TRABAJOS PÀRA LA ELAVORACION DEL JUEGO
34 CONDUCION
35 EJERCICIOS FISICOS-TACTICO
36 PARTIDILLO DE ENTRENAMIENTO
37 CHARLA TEORICA SOBRE EL FUTBOL 7
38 ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
39 TRANSCICION ATAQUE -DEFENSAS
40 JUEGOS COLECTIVOS
41 JUGAR AL PRIMER TOQUE POR BANDA
42 JUGAR AL PRIMER TOQUE POR EL CENTRO
43 APRENDIZAJE DE LOS CONTROLES,DESDOBLAMIENTOS,POTENCIA AERÓBICA
44 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC; FUERZA EXPLOSIVA
45 APRENDIZAJE DE LOS GOLPEOS,CONTRAATAQUES, CAPACIDAD AERÓBICA,
46 TRABAJOS DE PRESSING
47 APRENDIZAJE DE LOS GOLPEOS, DESMARQUES DE APOYO Y RUPTURA,TÉCNICAS DE CARRERA,
48 CHARLA SOBRE EL REGLAMENTO DE FUTBOL 7
49 PARTIDO DE ENTRENAMIENTO CON TODO LO APRENDIDO
50 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC ;RESISTENCIA ANAERÓBICA
51 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;FUERZA EXPLOSIVA
52 CHARLA SOBRE PRIMEROS AUXILIO
53 PARTIDO DE ENTRENAMIENTO
54 EJERCICIOS A BALON PARADO

5. 55 APRENDIZAJE DE LA HABILIDAD, VELOCIDAD Y PROGRESIÓN EN EL JUEGO ,COORDINACIÓN
56 JUEGOS DE BANDA CON TERMINACION EN CENTROS
57 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC ;RESISTENCIA ANAERÓBICA
58 TEST DE APTITUD TÉCNICA ,POSICIÓN PREPARATORIA DEL PORTERO
59 COBERTURAS Y DESDOBLAMIENTO
60 APRENDIENDO LAS PERMUTAS
61 FÚTBOL, ESTRATEGIA DEL SAQUE DE BANDA
62 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC ;VELOCIDAD GESTUAL, COORDINACIÓN
63 APRENDIZAJE DE LA CONDUCCIÓN ,TEMPORIZACIONES, CONTROL DEL JUEGO,POTENCIA
AERÓBICA
64 PARTIDO PARA PONER EN PRACTICA LO APRENDIDO
65 ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
66 CHARLA TACTICA DE PIZARRA
67 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC; VELOCIDAD GESTUAL
68 APRENDIZAJE DE LOS CONTROLES, APOYOS, VELOCIDAD DE REACCIÓN
69 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;RESISTENCIA ANAERÓBICA
70 PARTIDO ENTRENAMIENTO
71 APRENDIZAJE DE LOS CONTROLES, VIGILANCIA,FUERZA DE BASE
72 FÚTBOL, VELOCIDAD DE REACCIÓN
73 APRENDIZAJE DEL RELEVO; ENVIOS CON LAS MANOS DEL PORTERO,CAPACIDAD
AERÓBICA
74 APRENDIZAJE DEL RELEVO,SITUACIÓN DE DEFENSA EN DIAGONAL, FUERZA DE BASE
75 APRENDIZAJE DEL RELEVO; VELOCIDAD DE REACCIÓN
76 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;RESISTENCIA ANAERÓBICA
77 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;VELOCIDAD GESTUAL
78 PARTIDO DE ENTRENAMIETO CON TODO LO APRENDIDO

6. 79 APRENDIZAJE DE LA HABILIDAD, VELOCIDAD Y PROGRESIÓN EN EL JUEGO
,COORDINACIÓN
80 APRENDIZAJE DE LA HABILIDAD,CAMBIOS DE ORIENTACIÓN, FUERZA RESISTENCIA
81 APRENDIZAJE DE LA CONDUCCIÓN ,TEMPORIZACIONES, CONTROL DEL
JUEGO,POTENCIA AERÓBICA
82 APRENDIZAJE DEL PASE,AYUDAS PERMANENTES, CAPACIDAD
AERÓBICA
83 FÚTBOL, ESTRATEGIA DEL SAQUE DE BANDA
84 PARTIDILLO
85 ULTIMO DIA DE ENTRENAMIENTO

7. 1.-OBJETIVOS BIO-SANITARIOS:
•Incidir en la importancia de la alimentación como principal fuente de energía para los deportistas
•Al igual que la alimentación, hacerles ver la suprema necesidad de una buena hidratación para la
Salud y el funcionamiento de los músculos.
•Nociones fundamentales de primeros auxilios

8. 2.-REGLAS DE JUEGO:
• Enseñar de forma teórica y con demostraciones prácticas las reglas de fútbol 7
El terreno de juego
El balón
El nº de jugadores
La equipación de los jugadores
El árbitro
Los árbitros asistentes
Duración del partido
Inicio y reanudación del juego
Balón en juego y fuera del juego
El gol marcado
El fuera de juego
Faltas e incorrecciones
Tiro de penalti
saque de banda
Tiros libres
saque de meta
.Saque de esquina
3.-DIDACTICOS:
Educación, fomentando el respeto a los profesores y compañeros
Fomento del deporte como hábito de vida
Erradicar las conductas agresivas en la práctica deportiva para acabar con la violencia en el deporte
Erradicar tendencias xenófobas

9. 1- TÉCNICA:
• APRENDIZAJE DE LAS ACCIONES TÉCNICAS INDIVIDUALES OFENSIVAS Y/O DEFENSIVAS;
Finta, regate, golpeo, conducción...
• APRENDIZAJE DE LAS ACCIONES TÉCNICAS COLECTIVAS OFENSIVAS Y/O DEFENSIVAS,
Relevo, pared, pase...
• APRENDIZAJE DE LOS PRINCIPIOS TÉCNICOS OFENSIVOS Y DEFENSIVOS DEL PORTERO
2- TÁCTICA
• APRENDIZAJE DE LOS PRINCIPIOS OFENSIVOS: desmarques, ataque, contraataque,
Desdoblamiento, relevos, vigilancias, espacios libres, apoyos, paredes, ayudas permanentes,
Conservación del balón, control del juego, temporizaciones, ritmo de juego, cambio de ritmo,
Velocidad en el juego, progresión en el juego, cambios de orientación, permutas, salidas y cargas.
• APRENDIZAJE DE LOS PRINCIPIOS DEFENSIVOS: marcajes, coberturas, permutas, repliegues,
Pressing, vigilancia, temporizaciones, anticipación, interceptación, entrada y carga.
• APRENDIZAJE DE LOS PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS Y DEFENSIVOS DEL PORTERO

10. 3- PREPARACIÓN FÍSICA:
FUERZA Explosiva o específica
Auto cargas
VELOCIDAD Gestual Reacción
RESISTENCIA Anaeróbica Aeróbica
FLEXIBILIDAD Estática Dinámica
AGILIDAD Coordinación Dinámica General
Coordinación Óculo-Segmentaria
4- PSICOLOGÍA:
•Descubrir a aquellos alumnos con capacidad de liderazgo, intentando que puedan sacar el
Máximo provecho a esa cualidad.
•Fomentar la cohesión de grupo y las relaciones interpersonales entre todos ellos.
Diagnosticar casos significativos de “deportistas problema” y, junto a sus padres, trazar las líneas a
Seguir para que el fútbol pueda ser un tratamiento más a las posibles resoluciones de esos supuestos
Problemas

11. OBJETIVO PRINCIPAL:
Mejora la capacidad del juego
METODOS DE ENTRENAMIENTO:
La planificación del curso está diseñada siguiendo la teoría del A.T.R, la cual está basada en la
División de un megaciclo (de 35 semanas en nuestro caso) que a su vez está dividido en varios
Macro ciclos formado por micro ciclos de acumulación (A); de transformación (T) y realización (R) .
En los micro ciclos de acumulación se utilizará el método analítico para la fijación de los
Diferente concepto por parte del alumno.
En los de transformación, los conceptos aprendidos por los alumnos de una manera
Individualizada y aislada del resto de los conceptos, son traspasados a tareas que simulan acciones reales
En las que se dan de forma simultánea muchas de las acciones que en el método anterior se daban de
Forma analítica.
En los micro ciclos de realización, hacemos que los alumnos, mediante la práctica real del
Juego de fútbol, comprueben de manera real, que todo aquello que se le enseñó de manera aislada
Primero y concatenada posteriormente, tiene su validez en un TODO en el que todas sus partes son
INDIVISIBLES.
ORDENACIÓN DE LAS TAREAS SEGÚN LA IMPORTANCIA DE SU FINALIDAD
1-Tareas de asimilación de conceptos técnicos y tácticos
2-Tareas para la mejora de la condición física, una vez aclarado que lo principal es respetar el desarrollo
Evolutivo de la anatomía y fisiología del alumno, lo prioritario es la velocidad y las capacidades
Coordinativas, lo segundo es conseguir la fuerza adaptada al deporte que van a practicar y por último, y no
Por ser menos importante sino por ser adquirida por la propia vida infantil basada en el juego, la resistencia
3- los objetivos específicos prevalecerán sobre los generales

12. VARIABLES QUE INTERVIENEN EN LA PROGRESIÓN DE APRENDIZAJE DE TODO
EJERCICIO TÉCNICO:
1- Superficie de contacto: de básica a compleja
2- Distancia: de menor a mayor distancia
3- Espacio: de reducido a real
4- Desarrollo: de estático a dinámico
5- Velocidad: de menor a mayor
6- Oposición: de estática a dinámica
7- Reiteración
8- Encadenamiento
9- Juegos
10-Situaciones reales
PRINCIPIOS POR LOS QUE SE REGIRÁN LOS ENTRENAMIENTOS
Principio de unidad funcional
Principio de multilateralidad
PRINCIPIO DE LA INDIVIDUALIZACIÓN Incremento paulatino de las cargas
Principio de la progresión
Principio de la variedad
Principio de periocidad
PRINCIPIO DEL ESFUERZO: Principio de continuidad
Fase de modelado
PRINCIPIO DEL ESFUERZO: Principio de transferencia

13. TIPOS DE APRENDIZAJES:
POR DESCUBRIMIENTO = ENSAYO – ERROR
Método Cognitivo
=
POR IMITACIÓN = MODELADO Toma de decisiones
POR ASOCIACIÓN

14. Presentación del entrenador.
El entrenador de ésta escuela de fútbol esta convenientemente cualificado para la
Enseñanza de la disciplina que nos ocupa, y entre sus objetivos particulares están; la ilusión de ver día
A día la evolución de los alumnos asimilando aquellos contenidos que se han planteado, educar antes
Que competir y hacer de grandes personas, buenos jugadores de fútbol. Todo ello nos será posible con
El empeño de ser educador asertivo, para ello reforzaremos las actitudes positivas de los alumnos,
Corregiremos los negativas y castigaremos oportunamente las conductas que no sean acordes con los
Objetivos marcados.
Chico Cabrera Cortes:
. Entrenador de futbol base
. Desde 2002 hasta 2010 ha sido entrenador de la escuela municipal de Almogia
.En el año 2007 entreno al malaka en la categoría de alevín en la liga provincial de Málaga, junto a la escuela municipal de
Almogia
.En la temporada 2009/10 entreno el 2º juvenil de C.D. Almogia junto a la escuela municipal de Almogia

15. EQUIPO PREBENJAMIN Y BENJAMIN EN EL TORNEO CELEBBRADO EN JEREZ DE LA
FRONTERA EN ABRIL DEL 2010

16. 72 FÚTBOL, VELOCIDAD DE REACCIÓN
73 APRENDIZAJE DEL RELEVO; ENVIOS CON LAS MANOS DEL PORTERO,CAPACIDAD AERÓBICA
74 APRENDIZAJE DEL RELEVO,SITUACIÓN DE DEFENSA EN DIAGONAL, FUERZA DE BASE
75 APRENDIZAJE DEL RELEVO; VELOCIDAD DE REACCIÓN
76 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;RESISTENCIA ANAERÓBICA
77 JUEGOS PARA LA MEJORA DE LAS ACCIONES TEC-TÁC;VELOCIDAD GESTUAL
78 PARTIDO DE ENTRENAMIETO CON TODO LO APRENDIDO
79 APRENDIZAJE DE LA HABILIDAD, VELOCIDAD Y PROGRESIÓN EN EL JUEGO ,COORDINACIÓN
80 APRENDIZAJE DE LA HABILIDAD,CAMBIOS DE ORIENTACIÓN, FUERZA RESISTENCIA
81 APRENDIZAJE DE LA CONDUCCIÓN ,TEMPORIZACIONES, CONTROL DEL JUEGO,POTENCIA AERÓBICA
82 APRENDIZAJE DEL PASE,AYUDAS PERMANENTES, CAPACIDAD AERÓBICA
83 FÚTBOL, ESTRATEGIA DEL SAQUE DE BANDA
84 PARTIDILLO
85 ULTIMO DIA DE ENTRENAMIENTO