El documento ofrece recomendaciones para cuidar los oídos, incluyendo bajar el volumen de dispositivos, no usar auriculares por más de una hora al día, secar los oídos después de bañarse, no introducir objetos en los oídos, y visitar a un médico ante cualquier molestia auditiva. También enfatiza la importancia de proteger los oídos contra ruidos intensos y la humedad para prevenir infecciones y pérdida de audición.