una guia de entrenamiento en el gym

1. ENTRENAMIENTO FISICO-FITNESS Christian Silva

2. PIERNAS CUADRICEPS FEMORAL

3. PIERNAS PANTORRILLA ABDUCTORES

4. BRAZOS BICEPS TRICEPS

5. BRAZOS ANTEBRAZO HOMBRO

6. ESPALDA TRAPECIO ESPALDA

7. PECHO

8. ABDOMEN Y CINTURA

9. GLUTEOS

10. EL ENTRENAMIENTO ES SALUD, POR ESO PROCUREMOS HACER DEPORTE POR LO MENOS TREITA MINUTOS DIARIOS Y SI LE GUSTA ESTE DEPORTE……. PRACTIQUENLO FIN