CAPACIDES PERCEPTIVO Y FISICO MOTRICES - DEPORTE Y SALUD

1. Capacidades
Perceptivo y Fisico
Motrices
Por: Sandra Clarena Diaz E.
Monitora de Aerobicos y Baile Deportivo

2. CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES Y
FISICO-MOTRICES
En primer lugar, y antes de profundizar en el tema, vamos a aclarar por qué
ciertas capacidades reciben el nombre de perceptivo- motrices, y otras el
de físico- motrices.
Las capacidades perceptivo-motrices son aquellas que precisan de un
ajuste psico-sensorial complejo para su ejecución; y dependen de las
habilidades neuromusculares. Un caso sería por ejemplo, una recepcición en
movimiento, saltar y quedarse sobre un pie, conseguir atravesar un banco
de equilibrio.
Las capacidades físico-motrices no precisan de un ajuste psico- sensorial
complejo para su ejecución; están relacionadas con la eficiencia orgánica.
Introducción

3. A continuación presentaremos el
esquema corporal, ritmo, actitud,
postura, tono muscular, lateralidad,
respiración, relajación, equilibrio y
percepción espacio- temporal.

4. Esquema Corporal
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5. Se define :
como “el conocimiento que tenemos de nuestro
cuerpo en estático o en movimiento, en relación
con sus diferentes partes y el espacio que le
rodea”. Una mala o deficiente estructuración del
esquema corporal puede manifestarse en tres
planos:
Perceptivo: dificultad en la percepción del
mundo que le rodea
Motor: defectuosa coordinación y torpeza.
Social: dificultad en relaciones con el medio
(fracaso escolar y familiar).

6. Ritmo
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7. Es la capacidad que tiene el organismo de
alternar fluidamente las tensiones distensión
de los músculos por la capacidad de la
conciencia, el hombre puede percibir de
forma más o menos clara los ritmos de los
movimientos que debe realizar en la
ejecución de un ejercicio y tiene la posibilidad
de influir en ellos, de variarlos, diferenciarlos,
acentuarlos y crear nuevos ritmos.

8. Actitud
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9. La actitud depende de factores externos como la
gravedad, clima, utilización de utensilios y factores
internos como la herencia, estados emocionales,
tono muscular y equilibrio.
El tono muscular es un estado de semicontracción
constante e involuntario que moderará
decisivamente la postura o actitud; y se puede
incidir mediante ejercicios de fuerza adecuados
que potenciarán grupos musculares y elongarán
otros grupos musculares antagonistas a los
potenciados.

10. Postura
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11. Está relacionada con la localización de las diferentes
partes del cuerpo en el espacio. La postura constituye
una adaptación del esquema corporal.
La postura depende de la distribución tónica de los
músculos que controlan la acción de los segmentos
corporales.
En si el término postura tiene un significado mecánico
que hace referencia a la ubicación de los diferentes
segmentos corporales en el espacio, y se traduce en
formas de equilibrar el cuerpo.

12. Tono Muscular
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13. El tono muscular, también conocido como
tensión muscular residual o tono, es la
contracción parcial, pasiva y continua de los
músculos.
Se refiere a la tensión (contracción parcial)
que exhiben los músculos cuando se
encuentran en estado de reposo, la cual es
mantenida gracias a la acción de las
unidades motoras respectivas y gracias al
correcto funcionamiento del reflejo miotático.
.

14. Lateralidad
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15. Hace referencia a la dominancia de un lado del cuerpo
sobre el otro tanto en miembros superiores como
inferiores. Esta dominancia se precisa en la fuerza,
precisión, equilibrio, coordinación, propioceptividad.
Podemos distinguir entre lateralizados homogéneos
(predominancia absoluta de un lado del cuerpo sobre
el otro), lateralidad no integral o heterogénea
(lateralidad cruzada, invertidos, o contrariados) y
ambidiestros (no tienen una predominancia marcada).

16. Respiración
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17. Si bien la respiración es un acto involuntario,
generalmente para conseguir que sea correcta
hay que someterse a un trabajo sistemático y
voluntario en el que sea consciente de los tipos
(abdominal, torácica, clavicular e integral), fases
(inspiración expiración) y vías (nasales y boca).

18. Relajación
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19. Que la persona sea capaz de contraer y relajar
los diferentes segmentos de su cuerpo será un
indicador del dominio y percepción de su
esquema corporal.
Existen dos grandes tipos;
métodos estáticos
(tienen una base científico- fisiológica)
métodos dinámicos
(tienen menor rigor científico pero utilizan el movimiento)

20. Equilibrio
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21. Se puede definir como la capacidad de mantener el centro de
gravedad en los límites de la base de sustentación. Las
variaciones de ambos elementos implicados dan lugar a
ajustes progresivos, gracias a la información laberíntica,
kinestésica, visual y tactil. En el equilibrio también están
implicados factores psicológicos.
Las consecuencias de una falta de equilibrio afectan a toda la
personalidad, siendo causa de inseguridades de tipo afectivo,
intelectual y propiamente corporal.
formas de equilibrio: equilibrio estático, equilibrio dinámico,
equilibrio elevado y equilibrio con objetos.

22. Organización
Espacial- Temporal
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23. Es la toma de conciencia de los movimientos en
el espacio y el tiempo de forma coordinada.
Implica un paso más en el orden de complejidad
de la organización del espacio y el tiempo,
derivado del análisis intelectual que supone
conjugar los datos obtenidos a través de estas
percepciones.

24. Sueña sin Miedos
Entrena Sin limites
¡Gracias!