1. ¡ME GUSTA CUIDARME!
¿CUÁNDO Y CÓMO
CUIDARME?

2. ALIMENTACIÓN SANA

3. FRUTA Y VERDURA CINCO VECES AL DÍA

4. AGUA TODOS LOS DÍAS

5. CEREALES O PASTA TODOS LOS DÍAS

6. CARNES Y PESCADOS
TRES VECES EN SEMANA

7. ALIMENTOS CON AZUCAR OCASIONALMENTE

8. HIGIENE

9. LAVARSE LOS DIENTES DESPUÉS DE
CADA COMIDA

10. LAVARSE LAS MANOS ANTES Y DESPUÉS
DE COMER, CUANDO TOCAMOS
ANIMALES O NOS MANCHAMOS

11. DUCHA FRECUENTE

12. SONARSE LA NARIZ CUANDO SEA
NECESARIO

13. PEINARSE A DIARIO

14. ADEMÁS PARA ESTAR
SANOS TODOS LOS DÍAS
DEBEREMOS…

15. JUGAR CON LOS ABUELOS

16. JUGAR EN EL PARQUE CON LOS NIÑOS

17. ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA

18. JUGAR CON LOS HERMANOS Y PAPÁS

19. HACER DEPORTES

20. DESCANSAR Y RELAJARSE

21. DORMIR 8 – 10 HORAS AL DÍA

22. ¡ESPERAMOS QUE LO
HAYÁIS PASADO BIEN!