El documento ofrece 5 consejos para mejorar la seguridad al montar en bicicleta: 1) Usar casco para proteger la cabeza, 2) Circular en grupo y respetar las normas de tránsito, manteniendo distancia con los vehículos, 3) Vestir ropa clara y reflectiva, y equipar la bicicleta con luces para ser visible, 4) Revisar la bicicleta antes de cada uso y darle mantenimiento frecuente, 5) Evitar comportamientos imprudentes como exceder la velocidad o ir sin manos en

1. SEGURIDAD EN
LA BICI
http://www.febici.org/noticias.php?id=1631&t=H
EMEROTECA__SOBRE_LA_SEGURIDAD_VIA
L_DEL_CICLISTA

2. Consejos
1. Usa casco: seas
profesional o no,
hazlo, en caso de
golpe, el casco
absorberá esa energía
y mantendrá a salvo tu
cabeza, procura que
sea de buena calidad.
El casco reduce un
85% la posibilidad de
lesión cerebral.https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/e
ncy/esp_imagepages/19474.htm

3. 2. Circula en grupo: Sea en
fila india o en columna
máximo de dos, siempre ve
por la derecha y respeta las
normas de tránsito recuerda
eres parte de él.
Manten una distancia de 1,5
m con los vehículos.
http://fundacionio.org/viajar/news/nor
mativa%20vial%20para%20ciclistas.
html

4. http://edbdistribuciones.blogspot.
com/2010/12/prendas-
ciclistas.html
3. Hazte visible: Para
vestir escoge colores
claros y llamativos.
Si transitas por la noche
no olvides chaleco o ropa
reflectiva, además no
olvides equipar tu bicicleta
con luces delanteras y
traseras, reflectivos en
pedales y llantas, etc.
Recuerda los demás
deben verte al menos a
150 m de distancia.

5. 4. Revisa tu bicicleta :
antes de salir revisa
que las llantas estén
bien ajustadas y con
buena presión, revisa
los frenos y el engrase
de la cadena. No
olvides darle un
mantenimiento
frecuente.
http://www.capitalbikes.es/blog/taller-
reparacion-mantenimiento-vitoria-
gasteiz/

6. 5. No seas
imprudente: no
abuses de la
velocidad en
descenso, no sueltes
las manos del
manubrio, no lleves
audífonos, nunca
olvides que te
esperan de regreso
en casa.
 http://es.dreamstime.com/stock-
de-ilustraci%C3%B3n-montar-
caballo-imprudente-de-la-bici-
image42659923

7. REFERENCIAS
 http://www.race.es/seguridadvial/formacion-race/en-bici-
seguro/consejos-ciclistas
 http://www.sevilla.org/sevillaenbici/contenidos/2-
hazlobien/seguridad/ConsejosParaCircularEnCarretera.htm
 http://www.dmedicina.com/vida-sana/deporte/2004/08/17/diez-
consejos-circular-bicicleta-seguridad-3366.html