Importancia de la planificación del material

1. Importancia de laImportancia de la
planificación del materialplanificación del material

2. PlanificaciónPlanificación
Para hacer una buena preparación de cara a un triatlón, el entrenar noPara hacer una buena preparación de cara a un triatlón, el entrenar no
es lo único importante, también es importante tener una buenaes lo único importante, también es importante tener una buena
alimentación, tener un material adecuado, hacer estiramientos, unaalimentación, tener un material adecuado, hacer estiramientos, una
buena planificación de la temporada, y así un largo etcétera.buena planificación de la temporada, y así un largo etcétera.
En este caso, hablaremos de cosas necesarias para que el día de laEn este caso, hablaremos de cosas necesarias para que el día de la
prueba sea perfecto y aconsejaremos de cómo preparar el material conprueba sea perfecto y aconsejaremos de cómo preparar el material con
trucos para que no haya olvidos innecesarios.trucos para que no haya olvidos innecesarios.
Es importante hacer dos listas idénticas de control de material propio,Es importante hacer dos listas idénticas de control de material propio,
es decir, apuntar en un papel todas las cosas necesarias y/o que creamoses decir, apuntar en un papel todas las cosas necesarias y/o que creamos
que sean necesarias y fotocopiarlo, así una la usaremos para cuandoque sean necesarias y fotocopiarlo, así una la usaremos para cuando
estemos preparando el material y la otra para que al salir de casa noestemos preparando el material y la otra para que al salir de casa no
haya olvidos. Y en los que debemos indicar también que debemos dehaya olvidos. Y en los que debemos indicar también que debemos de
llevar nuestrollevar nuestro DNI y licenciaDNI y licencia, para poder pasar el control de material., para poder pasar el control de material.

3. TriatlónTriatlón
Con éste listado ayudaremos para no olvidar cosasCon éste listado ayudaremos para no olvidar cosas
necesarias para hacer una prueba, como puede ser unnecesarias para hacer una prueba, como puede ser un
triatlón.triatlón.
En primer lugar hay varios artículos que se suelen usarEn primer lugar hay varios artículos que se suelen usar
en las tres o dos de las disciplinas, como pueda ser unen las tres o dos de las disciplinas, como pueda ser un
reloj GPSreloj GPS que nos indica nuestra velocidad, kilómetros,que nos indica nuestra velocidad, kilómetros,
etc. Otro de los materiales habituales es eletc. Otro de los materiales habituales es el
portadorsalportadorsal, que lo utilizaremos para después de salir, que lo utilizaremos para después de salir
del agua e indicaremos con él, nuestro número dedel agua e indicaremos con él, nuestro número de
dorsal. En la bicicleta nos lo colocaremos en la partedorsal. En la bicicleta nos lo colocaremos en la parte
trasera, mientras que en la carrera a pie en la partetrasera, mientras que en la carrera a pie en la parte
delantera, de hay que sea obligatorio habitualmente, aldelantera, de hay que sea obligatorio habitualmente, al
igual que unigual que un tritrajetritraje, que es un mono especializado, que es un mono especializado
para hacer un triatlón.para hacer un triatlón.

4. NataciónNatación
Para el segmento de natación, será necesario llevar unasPara el segmento de natación, será necesario llevar unas gafas degafas de
nataciónnatación, ya que serán necesarias para cuando estemos nadando, para, ya que serán necesarias para cuando estemos nadando, para
poder cuidar bien nuestra vista. Otra cosa indispensable será elpoder cuidar bien nuestra vista. Otra cosa indispensable será el
neoprenoneopreno, porque dependiendo de la temperatura del agua será, porque dependiendo de la temperatura del agua será
obligatorio o no. Después hay otro tipo de materiales que podrían serobligatorio o no. Después hay otro tipo de materiales que podrían ser
necesarios, como son las chancletas o un gorro, aunque dan en todas lasnecesarios, como son las chancletas o un gorro, aunque dan en todas las
pruebas, hay personas que se encuentran mas cómodas llevando supruebas, hay personas que se encuentran mas cómodas llevando su
propio gorro.propio gorro.

5. CiclismoCiclismo
Para el segmento de ciclismo, una de las cosas importantesPara el segmento de ciclismo, una de las cosas importantes
obviamente será la bicicleta, también será obligatorio el uso delobviamente será la bicicleta, también será obligatorio el uso del
casco. A continuación, elegiremos cosas que nos puedan resultarcasco. A continuación, elegiremos cosas que nos puedan resultar
necesarias, una de las principales son las zapatillas, pero tambiénnecesarias, una de las principales son las zapatillas, pero también
utilizaremos materiales mas fáciles de olvidar como puedan ser unasutilizaremos materiales mas fáciles de olvidar como puedan ser unas
gafas de sol porque a parte de protegernos de sol, sirven para quegafas de sol porque a parte de protegernos de sol, sirven para que
no se nos entre ninguna piedrecilla o suciedad que pueda haber en lano se nos entre ninguna piedrecilla o suciedad que pueda haber en la
carretera o en caso de lluvia, para que el agua con suciedad del suelocarretera o en caso de lluvia, para que el agua con suciedad del suelo
no nos entre en los ojos, también usaremos un chaleco para el frío,no nos entre en los ojos, también usaremos un chaleco para el frío,
calcetines para ponerse nada mas salir del agua, una toalla paracalcetines para ponerse nada mas salir del agua, una toalla para
secarse en la transición, no olvidarse del agua y/o sales minerales,secarse en la transición, no olvidarse del agua y/o sales minerales,
comida (geles y barritas) y así tantas cosas como creamoscomida (geles y barritas) y así tantas cosas como creamos
importantes para poder hacer un buen segmento de ciclismo y tratarimportantes para poder hacer un buen segmento de ciclismo y tratar
de llegar también lo mas fresco posible a la última transición.de llegar también lo mas fresco posible a la última transición.
Siempre será mejor llevar cosas que podamos utilizar aunque noSiempre será mejor llevar cosas que podamos utilizar aunque no
usemos, que no llevar cosas y luego nos puedan hacer falta.usemos, que no llevar cosas y luego nos puedan hacer falta.

6. Carrera a pieCarrera a pie
Finalmente trataremos de hacer una buena carrera a pie, dependiendo laFinalmente trataremos de hacer una buena carrera a pie, dependiendo la
distancia de la prueba tendremos unas sensaciones u otras, perodistancia de la prueba tendremos unas sensaciones u otras, pero
debemos tener en cuenta que debemos tener unas zapatillas adecuadasdebemos tener en cuenta que debemos tener unas zapatillas adecuadas
para poder sacar el mejor resultado posible de nuestra carrera a pie,para poder sacar el mejor resultado posible de nuestra carrera a pie,
dependiendo de nuestros gustos podremos utilizar gafas de sol, quedependiendo de nuestros gustos podremos utilizar gafas de sol, que
podrían ser perfectamente las usadas anteriormente en la segundapodrían ser perfectamente las usadas anteriormente en la segunda
transición. Una de las cosas muy habituales también suele ser la gorra otransición. Una de las cosas muy habituales también suele ser la gorra o
visera, que nos protege del sol y también evita que nos caigan gotas devisera, que nos protege del sol y también evita que nos caigan gotas de
sudor de la cabeza.sudor de la cabeza.

7. Carrera a pieCarrera a pie
Finalmente trataremos de hacer una buena carrera a pie, dependiendo laFinalmente trataremos de hacer una buena carrera a pie, dependiendo la
distancia de la prueba tendremos unas sensaciones u otras, perodistancia de la prueba tendremos unas sensaciones u otras, pero
debemos tener en cuenta que debemos tener unas zapatillas adecuadasdebemos tener en cuenta que debemos tener unas zapatillas adecuadas
para poder sacar el mejor resultado posible de nuestra carrera a pie,para poder sacar el mejor resultado posible de nuestra carrera a pie,
dependiendo de nuestros gustos podremos utilizar gafas de sol, quedependiendo de nuestros gustos podremos utilizar gafas de sol, que
podrían ser perfectamente las usadas anteriormente en la segundapodrían ser perfectamente las usadas anteriormente en la segunda
transición. Una de las cosas muy habituales también suele ser la gorra otransición. Una de las cosas muy habituales también suele ser la gorra o
visera, que nos protege del sol y también evita que nos caigan gotas devisera, que nos protege del sol y también evita que nos caigan gotas de
sudor de la cabeza.sudor de la cabeza.