Las uñas son partes vivas del cuerpo compuestas principalmente de queratina que crecen a partir de la matriz debajo de la piel. Tienen varias partes como la cutícula, lúnula y plato ungueal. Las uñas reflejan la salud general del cuerpo y requieren cuidado para mantenerse sanas, ya que pueden enfermar o dañarse por factores externos. Además de ser estéticas, las uñas cumplen funciones importantes como proteger los dedos y ayudar a coger objetos. Su salud depen

1. Importanciadel
cuidado de las uñas
Las uñas constituyen
un tipo de piel
modificado por
queratina, un tipo de
proteína fibrosa muy
resistente. Son partes
vivas de nuestro
organismo que se
encuentran al final
de los dedos de las
manos y de los pies.
Las principales
partes de las uñas
son:
Matriz: También
llamada raíz y es la
parte situada debajo
de la piel por donde
la uña crece.
Cutícula: Constituida
por la parte de la piel
que rodea la uña.
Lúnula: Es la parte
de color mas blanco
situada en la base de
la uña.
Plato ungueal: Es la
parte visible de la
uña, lo que
realmente se conoce
como uña.
Lecho ungueal: La
parte de piel donde
se apoya la uña.
Al igual que el resto
del cuerpo, las uñas
enferman. La salud
de uñas es un fiel
reflejo de la salud del
cuerpo en general,
así, por ejemplo,
cuando las uñas se
presentan con una
coloración amarilla,
seguramente nos
estarán indicando
que el hígado no
funciona demasiado
bien. A parte de estas
manifestaciones, las
uñas, como el resto
de la piel, sufren las
agresiones del medio
exterior y requieren
un cuidado adecuado
para que no
presenten un mal
estado.
La salud de las uñas
es, además de una
cuestión de estética,
una cuestión medica
pues las uñas tienen
la función de
proteger las yemas
de los dedos de las
manos y pies y
ayudar a mas manos
a coger objetos con
mayor facilidad.
Alimentación
Las carencias de la
vitaminas, minerales
y proteínas producen
muchos problemas
de salud en las uñas.
Esta comprobado
que la falta de hierro
genera uñas frágiles,
la falta de biotina –
vitamina H –
produce uñas de
escaso grosor que se
rompen con
facilidad. La
vitamina A, B y C, el
ácido fólico, el calcio,
el cinc o el yodo son
necesarios para
mantenerlas en
perfecto estado.