1. TIPOS DE GIMNASIA
Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las
edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de
manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.
Gimnasia artística.
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo
empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e
incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades
según las categorías masculina y femenina.
Gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina.
Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y
cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace
sobre un máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las
acrobacias.

2. Gimnasia aeróbica.
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de
la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con
movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una
serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos
continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de
dificultad.
Gimnasia acrobática.
La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de
grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina,
pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.

3. Tipos de acrobacias
Acrobacia aérea
La acrobacia aérea es la realización de maniobras en el aire con una aeronave, para ello se
exhiben mediante piruetas y rotaciones sobre los ejes, tanto transversales como
longitudinales, de las naves. El uso de varias acrobacias enlazadas entre sí requiere un
mayor control del aparato y un mayor grado de experiencia en la práctica, y se denominan
acrobacias enlazadas.
GIMNASIA ARTÍSTICA
se caracteriza por el uso de la cabeza y las extremidades como forma de
expresión. Está acompañada de música, y muchas veces se utilizan elementos
que complementan la acción.
GIMNASIA RÍTMICA: es aquella cuyo objetivo es la creación de exposiciones
originales, a través del uso de cinco elementos definidos: la pelota, el aro, la cinta,
la cuerda y las mazas. La gimnasia rítmica es llevada acabo con el
acompañamiento de música con el fin de que ésta marque el compás de los
movimientos esgrimidos.

4. GIMNASIA AERÓBICA: esta modalidad se define por la realización de
movimientos enérgicos junto con el uso de determinados aparatos. Se basa en
una rutina, en la cual se ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y la rapidez. Es
importante que los ejercicios se ejecuten con la música de manera sincronizada,
es decir, que haya armonía entre el movimiento y la melodía.
GIMNASIA ACROBÁTICA: es una disciplina llevada a cabo en conjunto. Aquí el
cuerpo actúa como motor, propulsor y sostén del resto de los integrantes del
grupo. La gimnasia aeróbica se basa en la construcción de figuras a través del
equilibrio, la elasticidad y el impulso, junto con la música que acompaña los
movimientos. Por otro lado, y a diferencia del resto, cobran importancia las
posiciones estáticas, ya que a través de las mismas se evalúa el equilibrio del
grupo.
MIMOS
Los mimos renuncian al uso del lenguaje hablado en sus actuaciones, rechazando
con frecuencia el uso de cualquier tipo de sonido u objeto. Tiene elementos
comunes con la danza y las artes circenses. Pantomima (griego pantómimos "que
todo imita") es la parte de las artes escénicas que utiliza la mímica como forma de
expresión artística.