►► http://eyaculacionprecozjamas.com Cómo aguantar más en la cama: 2 poderosos ejercicios. Cómo aguantar más en la cama, mira estos 2 excelentes consejos que te ayudarán a superar la eyaculación Precoz. En el artículo anterior vimos como centrar tu mente, los masajes en la pelvis y el fortalecimiento del músculo PC o pubocoxígeo, te ayudan a durar más en la cama. Continuando con nuestros consejos, hoy estudiamos otros 3 métodos que te enseñarán cómo aguantar más en la cama haciendo el amor con una mujer. Es importante que repaces los ejercicios anteriores y continúes con una secuencia lógica, ¿con qué fin?, crear nuevos hábitos en la cama. Cómo aguantar más en la cama: La masturbación un buen entrenamiento para alargar el tiempo del orgasmo. Si la masturbación te afectó en un comienzo, fue precisamente por ignorar que es una herramienta poderosa para aprender cómo aguantar más en la cama. Usándola de forma adecuada, se convierte en un excelente entrenamiento, a continuación te explicamos la forma correcta de masturbarte: • Busca un lugar tranquilo donde no te interrumpan por 20 minutos, preferiblemente la ducha. • Realiza 5 respiraciones profundas como te enseñamos en el artículo anterior, que puedes leer aquí. • A continuación acaricia todo tu cuerpo, si no te burles, debes centrar tu atención en lo que sientes. Aparta de tu mente cualquier fantasía erótica, esta vez la masturbación es para entrenar y no para escapar a tus impulsos sexuales. • Vas a medir tu nivel de excitación en una escala de 1 al 5, otros usan del 1 al 10, pero según mi experiencia es más fácil como te indico aquí, ya pasé por este problema y quiero evitarte el trabajo de experimentar desde cero. • Comienza a masturbarte, recuerda que no debes tener fantasías. Cuando empiezas asigna 1 a tu nivel de excitación. Cuando comiences a sentir estímulos un poco más intensos, asigna nivel 2 y así sucesivamente hasta llegar al punto donde sientes que vas a eyacular. Allí te detienes, ese será nivel 5. • Cuando te detienes porque has llegado a tu máximo nivel de excitación, debes apretar con los dedos índice y pulgar de una las manos, la base del pene y con los mismos dedos de la mano contraria, presiona el glande o cabeza, todo esto por unos 5 segundos para evitar la salida del semen. • Si en el paso anterior no eres capaz de contener la eyaculación, no te preocupes, vuelve a intentarlo con otra sesión de masturbación, lo importante es aprender a diferenciar los diferentes niveles de excitación. Esto te ayudará a aprender cómo aguantar más en la cama. • Después de haber realizado el ejercicio de masturbarte, parar y apretar base y glande de tu pene por tres veces, la cuarta vez si puedes eyacular dejando hasta allí el ejercicio. Este ejercicio es muy poderoso para aprender cómo durar más en la cama. Son muchos los beneficios que te brinda, además de ayudarte a centrar tu mente solo en

1. Cómo aguantar más en la cama: 2
poderosos ejercicios.
Cómo aguantar más en la cama, mira estos 3 excelentes consejos que te
ayudarán a superar la eyaculación Precoz.

2. Continuando con nuestros consejos, hoy
estudiamos otros 2métodos que te enseñarán
cómo aguantar más en la cama haciendo el
amor con una mujer.

3. Cómo aguantar más en la cama: La masturbación un
buen entrenamiento para alargar el tiempo del
orgasmo.
Si la masturbación te afectó en un comienzo, fue precisamente por
ignorar que es una herramienta poderosa para aprender cómo aguantar
más en la cama. Usándola de forma adecuada, se convierte en un
excelente entrenamiento, a continuación te explicamos la forma correcta
de masturbarte:
Busca un lugar tranquilo donde no te interrumpan por 20 minutos,
preferiblemente la ducha.
Realiza 5 respiraciones profundas como te enseñamos en el artículo
anterior, que puedes leer aquí.
A continuación acaricia todo tu cuerpo, si no te burles, debes centrar tu
atención en lo que sientes. Aparta de tu mente cualquier fantasía erótica,
esta vez la masturbación es para entrenar y no para escapar a tus
impulsos sexuales.
Vas a medir tu nivel de excitación en una escala de 1 al 5, otros usan del
1 al 10, pero según mi experiencia es más fácil como te indico aquí, ya
pasé por este problema y quiero evitarte el trabajo de experimentar
desde cero.

4. Comienza a masturbarte, recuerda que no debes tener fantasías. Cuando
empiezas asigna 1 a tu nivel de excitación. Cuando comiences a sentir
estímulos un poco más intensos, asigna nivel 2 y así sucesivamente hasta
llegar al punto donde sientes que vas a eyacular. Allí te detienes, ese será
nivel 5.
Cuando te detienes porque has llegado a tu máximo nivel de excitación,
debes apretar con los dedos índice y pulgar de una las manos, la base del
pene y con los mismos dedos de la mano contraria, presiona el glande o
cabeza, todo esto por unos 5 segundos para evitar la salida del semen.
Si en el paso anterior no eres capaz de contener la eyaculación, no te
preocupes, vuelve a intentarlo con otra sesión de masturbación, lo
importante es aprender a diferenciar los diferentes niveles de excitación.
Esto te ayudará a aprender cómo aguantar más en la cama.
Después de haber realizado el ejercicio de masturbarte, parar y apretar
base y glande de tu pene por tres veces, la cuarta vez si puedes eyacular
dejando hasta allí el ejercicio.

5. Este ejercicio es muy poderoso para aprender cómo durar más en la cama.
Son muchos los beneficios que te brinda, además de ayudarte a centrar tu
mente solo en las sensaciones que sientes y como controlar la eyaculación,
también ayuda a ejercitar tus órganos sexuales.
Después de dos semanas realizando el ejercicio de masturbación, comienzan
a aparecer los buenos resultados en la cama cuando haces el amor con tu
pareja.
Cómo aguantar más en la cama, segundo ejercicio: Ella sentada sobre ti
haciéndote el amor.
Suena muy bien verdad! Ella sentada sobre ti haciéndote el amor. Este
ejercicio debes realizarlo después de haber practicado lo suficiente con la
masturbación. Se trata de hacer el amor de la siguiente forma:

6. Busca una silla cómoda y con espaldar recto.
Siéntate con tu espalda bien recta y tu pareja debe sentarse en tus piernas
mirándote de frente.
Comienza a besarla, primero los labios dando mordiscos suaves sin hacerle
daño, luego las orejas, cuello, senos el tiempo suficiente para excitarla.
Una vez excitada y sin cambiar de posición, penétrala. Ella entonces
tomará el control de la relación, es decir, te harpa el amor a ti.
Previamente debes haber acordado con ella que cuando le des la orden de
parar, debe hacerlo. Así que cuando estés a punto de eyacular, pídele se
detenga y libere tu pene. En ese momento puedes apretar la base de tu
órganos para evitar la salida de semen.
Respira profundo tres veces y comienzan nuevamente la faena. En esta
posición puedes tener mayor control sobre tus impulsos y estarás creando
nuevos hábitos que luego te permitirán tener relaciones asumiendo
cualquiera de las posiciones sexuales.

7. Cómo aguantar más en la cama: Recomendaciones
finales.
Como habíamos mencionado antes, controlar el orgasmo depende mucho
de la capacidad para centrar tu mente durante las relaciones sexuales.
Estos dos ejercicios te ayudan a lograrlo porque además de mantenerte
concentrado solo en las sensaciones, físicamente también te están
entrenando para durar más en la cama.
Lo que resta es practicar con disciplina, algunos hombres les cuesta solo
una o dos semanas, a otros meses pero no te desespere, esto varía de
acuerdo a tu condición y qué tanto te han afectado los malos hábitos.
Cada uno de nosotros siempre quiere ir más allá no tan solo durar muchos
minutos en la cama sino también usar técnicas maestras para satisfacer a
cualquier mujer y hacerla temblar de placer. Es por esto que te
recomiendo consultar el artículo que encuentras en el siguiente link.

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