El documento habla sobre la importancia de examinarnos a nosotros mismos, nuestros pensamientos y acciones para evitar lastimar a otros. Usa una historia sobre un niño que desea mal a un amigo para ilustrar cómo los malos pensamientos nos afectan más a nosotros mismos que a otros. También cita varios versículos de la Biblia que enfatizan la necesidad de autoevaluación, de dejar ir el rencor y de enfocarse en hacer el bien.

1. EXAMINAME

2. EXAMÍNAME, OH DIOS, - MIRA MI CORAZÓN, PONME A PRUEBA Y CONOCE LO QUE SIENTO. FÍJATE SI ES QUE VOY POR MAL CAMINO - Y CONDÚCEME POR LA ANTIGUA SENDA. SALMO 139:23-24 NUESTRA CONDICIÓN DE HUMANIDAD HACE QUE REPETIDAMENTE CAIGAMOS EN FASES DE IRA O TRISTEZA, Y ESO GENERA QUIZÁS EXPRESIONES QUE EN OTRO ESTADO DE ÁNIMO NO LAS DIRÍAMOS, Y TERMINAMOS HIRIENDO A OTROS O CLAVÁNDONOS NOSOTROS MISMOS LA MALDICIÓN CON NUESTRA PROPIA BOCA.

3. ES POR ESO QUE DIOS EN SU PALABRA NOS MANDA A EXAMINARNOS, PARA QUE ANTES DE "METER LAS PATA" SEAMOS LIMPIOS POR MEDIO DE ÉL, LLEVANDO NUESTRAS CARGAS Y PONIENDO NUESTRAS FUERZAS EN ÉL PARA QUE SU VOLUNTAD SE HAGA EN NUESTRO CORAZÓN. POR ELLO EL SALMISTA DICE: EXAMÍNAME Y LÍMPIAME. DE LO CONTRARIO LAS HERIDAS QUE OTROS PROVOCAN EN NOSOTROS SE SUMAN EN EL CORAZÓN Y TERMINAMOS ENJUICIANDO, Y DESEANDO AQUEL "FRESQUITO" CUANDO EL OTRO SEA AVERGONZADO POR LO QUE NOS HIZO.

4. LEAMOS ESTA HISTORIA:UN DÍA, UN NIÑO ENTRA A SU CASA DANDO PATADAS EN EL SUELO Y GRITANDO MUY MOLESTO.SU PADRE, LO LLAMÓ -HIJITO, CÁLMATE... -, PERO ÉL SIGUIÓ DICIENDO EN FORMA IRRITADA: - PAPI, TE JURO QUE TENGO MUCHA RABIA! MI AMIGO NO DEBIÓ HACER LO QUE HIZO CONMIGO.POR ESO, LE DESEO TODO EL MAL DEL MUNDO, TENGO GANAS DE MATARLO!SU PADRE, UN HOMBRE SENCILLO, PERO LLENO DE SABIDURÍA, ESCUCHABA CON CALMA AL HIJO QUIEN CONTINUABA DICIENDO:

5. - IMAGÍNATE QUE ÉL ME HUMILLÓ FRENTE A MIS AMIGOS. NO ACEPTO ESO!ME GUSTARÍA QUE SE ENFERMARA, PARA QUE NO PUDIERA IR A LA ESCUELA.EL PADRE SEGUÍA ESCUCHANDO Y SE DIRIGIÓ HACIA UNA ESQUINA DEL GARAJE DE LA CASA, DE DONDE TOMÓ UN SACO LLENO DE CARBÓN, EL CUAL LLEVÓ HASTA EL FINAL DEL JARDÍN Y LE PROPUSO:

6. ¿VES AQUELLA CAMISA BLANCA QUE ESTÁ EN EL TENDEDERO? HAZTE LA IDEA DE QUE ES TU AMIGUITO, Y CADA PEDAZO DE CARBÓN QUE HAY EN ESTA BOLSA ES UN MAL PENSAMIENTO QUE VA DIRIGIDO A ÉL. TU ÉCHALE TODO EL CARBÓN QUE HAY EN EL SACO, HASTA EL ÚLTIMO PEDAZO. DESPUÉS YO REGRESO PARA VER COMO QUEDÓ.EL NIÑO LO TOMÓ COMO UN JUEGO Y COMENZÓ A LANZAR LOS CARBONES, PERO COMO EL TENDEDERO ESTABA LEJOS, POCOS DE ELLOS ACERTARON EN LA CAMISA.CUANDO, EL PADRE REGRESÓ LE PREGUNTÓ:

7. - HIJO, QUÉ TAL TE SIENTES?- CANSADO PERO ALEGRE. ACERTÉ ALGUNOS PEDAZOS DE CARBÓN A LA CAMISA.EL PADRE TOMÓ AL NIÑO DE LA MANO Y LE DIJO:- VEN CONMIGO QUIERO MOSTRARTE ALGO.LO COLOCÓ FRENTE A UN ESPEJO QUE LE PERMITÍA VER TODO SU CUERPO.... QUE SUSTO!ESTABA TODO NEGRO Y SÓLO SE LE VEÍAN LOS DIENTES Y LOS OJOS. EN ESE MOMENTO EL PADRE DIJO:

8. - COMO PUEDES OBSERVAR LA CAMISA QUEDÓ UN POCO SUCIA, PERO NO ES COMPARABLE CON LO SUCIO QUE QUEDASTE TÚ. EL MAL QUE DESEAMOS A OTROS SE NOS DEVUELVE Y MULTIPLICA EN NOSOTROS. POR MÁS QUE QUEREMOS O PODAMOS PERTURBAR LA VIDA DE ALGUIEN CON NUESTROS PENSAMIENTOS, LOS RESIDUOS Y LA SUCIEDAD SIEMPRE QUEDARÁN EN NOSOTROS MISMOS.

9. TEN MUCHO CUIDADO CON TUS PENSAMIENTOS PORQUE ELLOS SE TRANSFORMAN EN PALABRAS. TEN MUCHO CUIDADO CON TUS PALABRAS PORQUE ELLAS SE TRANSFORMAN EN ACCIONES. TEN MUCHO CUIDADO CON TUS ACCIONES PORQUE ELLAS SE TRANSFORMAN EN HÁBITOS. TEN MUCHO CUIDADO CON TUS HÁBITOS PORQUE ELLOS MOLDEAN TU CARÁCTER. Fuente: Internet

10. YO, YAVE, YO ESCUDRIÑO EL CORAZON Y SONDEO LAS ENTRAÑAS, PARA RECOMPENSAR A CADA UNO SEGÚN COMO SE PORTE Y SEGÚN EL FRUTO DE SUS OBRAS. JEREMIAS 17:10 EXAMÍNAME, OH DIOS, - MIRA MI CORAZÓN, PONME A PRUEBA Y CONOCE LO QUE SIENTO. FÍJATE SI ES QUE VOY POR MAL CAMINO - Y CONDÚCEME POR LA ANTIGUA SENDA. SALMO 139:23-24

11. REVÍSAME, SEÑOR, Y PONME A PRUEBA, EXPLORANDO MI INTERIOR Y MI CONCIENCIA. SALMO 26:2 EXAMINEMOS NUESTROS CAMINOS, ESTUDIÉMOSLOS Y CONVIRTÁMONOS A YAVÉ ALCEMOS NUESTRO CORAZÓN Y NUESTRAS MANOS AL DIOS QUE ESTÁ EN LOS CIELOS. LAMENTACIONES 3:40-41

12. SEÑOR, FRENTE A MIS ENEMIGOS, HAZ QUE MI CONDUCTA SEA JUSTA Y QUE SIGA DERECHO TU SENDA. SALMO 5:9 NO SIGAN LA CORRIENTE DEL MUNDO EN QUE VIVIMOS, MAS BIEN TRANSFORMENSE POR LA RENOVACION DE SU MENTE. ASI SABRAN VER CUAL ES LA VOLUNTAD DE DIOS, LO QUE ES BUENO, LO QUE LE AGRADA, LO QUE ES PERFECTO. ROMANOS 12:2

13. POR ESO LES DIGO: ANDEN SEGÚN EL ESPIRITU Y NO LLEVARAN A EFECTO LOS DESEOS DE LA CARNE. PUES LOS DESEOS DE LA CARNE ESTAN CONTRA EL ESPIRITU Y LOS DESEOS DEL ESPIRITU ESTAN CONTRA LA CARNE. LOS DOS SE OPONEN UNO A OTRO, DE SUERTE QUE USTEDES NO PUEDEN OBRAR COMO QUISIERAN. GALATAS 5:17-17

14. CUIDEN QUE NADIE DEVUELVA A OTRO MAL POR MAL, SINO QUE PROCUREN EL BIEN, YA SEA ENTRE USTEDES, YA SEA CON LOS DEMAS. 1 TESALONICENSES 5:15 NO DEVUELVAN A NADIE MAL POR MAL; PROCUREN HACER EL BIEN DELANTE DE TODOS LOS HOMBRES. ROMANOS 12:17 NO TE DEJES VENCER POR LO MALO, MAS BIEN VENCE EL MAL A FUERZA DE BIEN. ROMANOS 12:21

15. CONOCEMOS NOSOTROS AL QUE DIJO: A MÍ ME CORRESPONDE LA VENGANZA; YO DARÉ A CADA UNO LO QUE MERECE. HEBREOS 10,30 EL QUE SE VENGA EXPERIMENTARÁ LA VENGANZA DEL SEÑOR: ÉL LE TOMARÁ RIGUROSA CUENTA DE TODOS SUS PECADOS. ECLESIASTICO 28:1

16. TUS OIDOS SENTIRAN SUS PALABRAS RESONAR DETRÁS DE TI:” ESTE ES EL CAMINO QUE DEBEN SEGUIR”, YA SEA QUE VAYAN POR LA DERECHA O POR LA IZQUIERDA. ISAIAS 30:21