1. Kotulak, Ronald (Mayo del 2003), El cerebro por dentro, editorial Diana. Primera Parte, Como se Desarrolla el Cerebro. Temas “Los secretos del cerebro pg. 3-10 y Efectos de la violencia y el estrés en el cerebro infantil, pg. 35-45”. <br />Básicamente el primer tema “Los secretos del cerebro”, nos habla de cómo funciona el cerebro de una forma general. Habla de los sentidos y de cómo estos son útiles, al mismo tiempo de hablar de las capacidades de estos. Dentro de estas páginas hay un pequeño esquema que nos muestra el desarrollo del cerebro del cual podemos obtener información esencial. Por otro lado el otro tema “Efectos de la violencia y el estrés en el cerebro infantil”, nos permite conocer como el estrés va afectando la vida desde la infancia. Se muestran unos estudios bastante útiles que tratan de las experiencias negativas y el cerebro. Este libro nos ayudara a tener bases del entendimiento del cerebro y un entendimiento de lo progresivo que es el estrés. <br />Denton A. Cooley (1984), La Salud, editorial Uteha. Capitulo: Anatomía y Fisiología. Temas “El cerebelo y el cerebro, pg. 1264-1272”, Capitulo: La mente y el sistema nervioso. Temas “Las funciones psíquicas, el cerebro y el entorno, pg. 1307-1313”.<br />Este libro es más concreto, diseñado por una serie de reconocidos doctores. El tema de “Las funciones psíquicas”, nos habla de las percepciones y de las sensaciones, donde el autor nos dice que las sensaciones solo es tomar conciencia de que algo está, mientras que la percepción es darse cuenta de esa sensación que ya había ocurrido. La percepción y las sensaciones son una parte fundamental para el control de nuestro organismo. También habla de los sentimientos y emociones ligadas con el pensamiento, de donde podemos obtener una buena idea del inicio del estrés. <br />Goldman Jonathan (Marzo, 1 del 2008), The 7 Secrets of Sound Healing, editorial Hay House. Secret 1: “Everything es vibration, pg. 1-28”, Secret 3: “We are all unique vibratory beings, pg. 49-68”, Secret 7: “Sound can change the world, pg. 131-144”.<br />Los 7 secretos del sonido sanador es un libro norte americano que habla del sonido como una fuente de sanación para el cerebro. Provee un entendimiento básico del sonido utilizado en la sanación y de las modalidades en las cuales este se puede utilizar para restaurar el balance en nuestro cuerpo. Junto con el libro viene incluido un CD el cual está diseñado especialmente para crear un balance. El tema de “Todo es vibración” fue apoyado por físicos cuánticos que como antiguos místicos dicen que todo el mundo es sonido. Dicen que cada religión en sus caminos espirituales hablan de la creación del mundo por medio del sonido. Este libro forma parte de la investigación porque es un método para el control del cerebro que nosotros lo enfocaremos al control del estrés. <br />http://www.chile.com/secciones/ver_seccion.php?id=60005<br />Esta página es el portal de noticias del país de Chile, en cual nos encontramos con este pequeño extracto sobre el uso controlado de las ondas cerebreles para el control del estrés y diversas cosas. En esta sección solo habla de nuestro tema muy superficialmente, lo que nos sirve para darnos una pequeña idea sobre el contenido de este.<br />http://www.nueva-mente.com/principalhemi.htm<br />Nos hable y pone ejemplos de como con el uso de los diferentes sonidos que se le mandan a cada uno de los oídos, estos se unen para obtener un tercer sonido, el cual nos sirve para ordenar nuestras ondas cerebrales y no dejarlas dispersas, al mismo tiempo nos enseña los 4 diferentes tipos de ondas cerebrales, y las características de cada una de estas.<br />Al final del documento nos indican las diferentes áreas en donde se puede aplicar las ondas cerebrales, nos indica la forma de uso y nos proporciona unos pequeños tips de como se debe usar para su mayor aprovechamiento.<br />http://www.redem.org/boletin/boletin150210a.php<br />Virginia Gudiño, PubligraficoDesing, 2010.<br />Este es un escrito por parte de una profesional en el área de psicología que se especialisa en el estudio del cerebro.<br />Con dicho escrito nos percatamos que el estrés es algo con lo que todos tenemos que luchar en nuestra vida, sin importar que seamos personas o animales ya que estos últimos también sufren de este, el escrito se enfoca en la unión cuerpo mente, la cual no tenemos muy desarrollada , y nuestra estructura cerebral no se encuentra a la altura que pide el mundo de hoy dia.<br />http://www.saludmed.com/Bienestar/Cap4/Estres-M.html<br />Edgar LopateguiCorsino, 2001.<br />Podemos apoyarnos en las diferentes técnicas de manejo de estrés que nos comenta, al igual que las diferentes medidas para reducir este.<br />Lo que más nos serviría de este escrito serian el desarrollo de diferentes técnicas para el relajamiento y control o supresión del estrés.<br />http://www.yocreomifuturo.com/?p=1644<br />Existen 4 tipos de ondas cerebrales: Beta, Alfa, Gana y Theta. Habla de la función que lleva a cabo cada onda y en qué caso sale a relucir cada una; al igual nos explica cómo pasa de una onda a otra, y en que situaciones sucede.<br />También nos dice como y porque son producidas las ondas cerebrales y bajo que aparato operan,<br />aunque este predominando la actividad de alguna de las 4 ondas, las otras tres están activas al igual, solo que con menos fuerza.<br />)Copyrighted YoCreoMiFuturo.com, All Rights Reserved- golden furniture links.<br />Caja Costarricense de Seguro Social. El Estrés una enfermedad común. San José, Costa Rica: CCSS. Departamento de Relaciones públicas. Sección Producción Audiovisual, 1999.<br />http://www.binasss.sa.cr/poblacion/estres.htm<br />Esta fuente nos habla acerca del estrés, la manera en que se manifiesta, que órganos están involucrados y que factores lo ocacionan. Así mismo nos habla de cómo se produce y nos proporciona alguno de los síntomas de éste, tanto físicos como mentales y nos proporciona algunos consejos para evadirlo o disminuirlo.<br />http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml<br />El Centro de Tesis, Documentos, Publicaciones y Recursos Educativos más amplio de la Red<br />Esta bibliografía nos proporciona bastante información acerca de lo que es el estrés, nos habla de sus causas y utilidades, habla de estrategias para detectarlo, de su relación con la alimentación y nos explica el porqué de algunos de sus síntomas como el sueño, dolor de cabeza y la necesidad de la nicotina. Explica el roll de las hormonas, y nos habla de los tipos de estrés que pueden llegar a presentarse en determinadas situaciones.<br />Rojas, Virginia (2009) Neurofeedback y Estrés.<br />http://neurofeedbackcolombia.blogspot.com/2009/07/neurofeedback-y-estres.html<br />El estrés se define como la percepción de una amenaza o peligro que requiere de un cambio de comportamiento por parte del individuo, lo que resulta en un sinfín de actividades internas del metabolismo. Esto sucede para que el organismo en peligro se prepare para luchar o huir. Sin embargo el problema sucede cuando se convierte en estrés crónico. Es por esto que se han ideado distintas técnicas para lidiar con el estrés, tal como el control voluntario de las ondas cerebrales.<br />Santamaria, Narda (2011) Acciones o Estrategias Individuales Grupales o Institucionales para el Manejo del Estrés Laboral. Editorial: El Portal de la Salud Pagina 25 Tema 2 Técnicas de Disminución del Estrés.<br />El problema del estrés crónico es que se vuelve un círculo vicioso. Una persona que se estresa regularmente es más probable que cada vez le suceda con más frecuencia. Por esto se busca la técnica de la relajación de las ondas alfa: estas ondas son producidas por el cerebro en fase de reposo, son amplias y anchas. La finalidad de esta técnica es ser capaz de producir voluntariamente estas ondas y por tanto relajarse. Permitiéndonos escapar de ese vicio.<br />