1. “EN NATURAL SYSTEM
LIMALAMA TE ALIENTAN A
CRECER CONSTANTEMENTE”
A-M-E: ¿Cuándo decidiste
iniciar en tu vida el camino de
las artes marciales?
J-C: Desde pequeño, tendría yo 4
o 5 años y algo que le dije a mi
padre al preguntarme que quería
ser yo de mayor. Fue: ¡¡¡Karateca!!!!
No jugué futbol ni otro deporte, solo
busqué actividades afines a las
artes marciales. En ese entonces,
en la ciudad de León solo había
Kung Fu, Tae Kwon Do, Karate Do,
una escuela de Judo y Lima Lama,
no más...
A-M-E: ¿Cómo fueron tus
inicios?
J-C: Me inicié entrenando Kung Fu
Shaolin del norte en el año de
1983. El grupo se cerró, y comencé
a entrenar Tae Kwon Do. Dure un
año ahí, pero como sentía que algo
faltaba y seguí en la búsqueda y
conocí la escuela del maestro Salo-
món Esquivel de lima lama que
dirigía el master Oscar Roman
Flores con quien entrené por más
de 8 años y que tuve que dejar por
una situación personal.
Tiempo después entrené con el
master Kru Higinio González Lima
El Limalama en México es el arte de combate más desarrollado, y el que posee más adeptos.
Su nivel es altísimo, y son el ejemplo a seguir por diferentes países. Estados Unidos incluido.
Su cercanía a la tierra del Tio Sam, tuvo mucho que ver en su gestación en territorio azteca.
Hoy, tienen plena independencia. Lo logrado habla muy bien de la organización NATURAL
SYSTEM LIMALAMA, ya que su prestigio técnico e institucional se hizo eco en México.
Desde hace poco tiempo tiene un representante allí. Su nombre es José Alfredo Castañeda.
Te lo presentamos.
Lama, que en aquel entonces se le
llamaba Polinesio Tiloa. Con ellos
estuve trabajando por más de un
año, y por cuestiones de trabajo
dejamos esta asociación. Permanecí
entrenando solo por mas o menos
José Alfredo Castañeda:
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2. dos años, cuando comencé a entrenar Hwa Rang Do
con SaBumnim Victor Garcia, con quien pasé 8 años
donde aprendí Kobudo coreano y lucha Sirrum, aparte
de proyecciones, desarme y otras técnicas.
Paralelamente comencé a participar en la lucha libre
semipro en el circuito local. Por tres años a la fecha,
regresamos a nuestras raíces Lima Lama y trabajamos
de manera alternada Kajukenbo con master Nataniel
Ortega de Advanced Kajukenbo Puerto Rico y Lima
Lama con la organización Natural System Limalama
Internacional.
A-M-E: ¿QUE FUE LO QUE MARCO LA
DECISIÓN DE ENTRENAR LIMALAMA?
J-C: El LimaLama es uno de los sistemas
américo-hawaianos-polinesios más fáciles de
aprender, más simples de recordar, más comprensible
de reacción, más simple de... bueno la verdad te
enamoras al conocerlo, y practicarlo es una de las
mejores cosas que me han ocurrido y he disfrutado. Me
gusta limalama4ever, jejejejeje...
A-M-E: En la actualidad existen numerosas
organizaciones de LimaLama a nivel
internacional. ¿Por qué decidiste formar parte de
la organización Natural System Limalama?
J-C: Es simple. Ocurre que Natural System Limalama
me permite seguir trabajando con otras organizaciones,
e iniciar un proyecto nuevo en México junto con mis
compañeros de Durango y Mazatlan… No me limitan en
nada, sino me alientan a crecer.
AME: ¿Cuáles son tus proyectos referente al
Limalama?
J-C: Mi proyecto es dar a conocer el legado de master
Tino Tuiolosega, que desarrolló en sus últimos años en
Santa Cruz, y compartir los conocimientos que nos ha
compartido...
dos años, cuando comencé a entrenar Hwa Rang Do
con SaBumnim Victor Garcia, con quien pasé 8 años
donde aprendí Kobudo coreano y lucha Sirrum, aparte
de proyecciones, desarme y otras técnicas.
Paralelamente comencé a participar en la lucha libre
semipro en el circuito local. Por tres años a la fecha,
regresamos a nuestras raíces Lima Lama y trabajamos
de manera alternada Kajukenbo con master Nataniel
Por mayor información acerca del
instructor José Alfredo Castañeda:
León, Guanajuato, calle Ignacio Cuevas
101 esq. Blvd. Tellez Cruces Colonia
León 1. México.
Correo electrónico: lua_leon@live.com
Teléfono: 44 477 273 12 70
97
Ortega de Advanced Kajukenbo Puerto Rico y Lima
Lama con la organización Natural System Limalama
Internacional.
A-M-E: ¿QUE FUE LO QUE MARCO LA
DECISIÓN DE ENTRENAR LIMALAMA?
J-C: El LimaLama es uno de los sistemas
américo-hawaianos-polinesios más fáciles de
aprender, más simples de recordar, más comprensible
de reacción, más simple de... bueno la verdad te
enamoras al conocerlo, y practicarlo es una de las
mejores cosas que me han ocurrido y he disfrutado. Me
gusta limalama4ever, jejejejeje...
A-M-E: En la actualidad existen numerosas
organizaciones de LimaLama a nivel
internacional. ¿Por qué decidiste formar parte de
la organización Natural System Limalama?
J-C: Es simple. Ocurre que Natural System Limalama
me permite seguir trabajando con otras organizaciones,
e iniciar un proyecto nuevo en México junto con mis
compañeros de Durango y Mazatlan… No me limitan en
nada, sino me alientan a crecer.
AME: ¿Cuáles son tus proyectos referente al
Limalama?
J-C: Mi proyecto es dar a conocer el legado de master
Tino Tuiolosega, que desarrolló en sus últimos años en
Santa Cruz, y compartir los conocimientos que nos ha
compartido...

3. Hoy es jueves, hoy es el día, esta tarde
hay entrenamiento de limalama.
Ya tengo la mochila preparada desde
esta mañana. Kimono, cinturón, toalla,
chanclas, coquilla, protecciones, está
todo. Salgo de casa y camino sumido
en mis pensamientos, preguntándome:
-¿Qué técnica nueva voy a aprender
hoy?
-¿Me va a enseñar el profesor lo que
falta para terminar el set?
Que ilusión, hoy estreno protecciones,
espero que haya combate para poder
utilizarlas.
Me pongo el kimono y me ato el cintu-
rón. El cinturón es de color blanco,
pero ya irá cambiando de color con
constancia, ilusión y sudor en los entre-
namientos, hasta mi objetivo… conse-
guir el color negro en mi cintura.
-¡Atención!, ¡Normal!, ¡Saludo!
Comienza la clase.
El calentamiento es duro, pero nada a
lo que no estoy acostumbrado. Empe-
zamos a sudar y el cuerpo ya está
caliente. Saltos con las rodillas al
pecho, flexiones, abdominales, series
de patadas, series de puñetazos, movi-
miento, continuo movimiento. Se acele-
ran las pulsaciones, sientes el cansan-
cio en tus músculos, pero continúas. El
ánimo que te da el profesor es impor-
tante.
Llega el momento más deseado de la
clase, el aprendizaje de una nueva téc-
nica.
El profesor explica al detalle, resaltan-
do toda su efectividad y fuerza, profun-
dizando en sus raíces y potenciando la
eficacia de ejecución.
EL SUDOR EN EL
ENTRENAMIENTO
Hoy es jueves, hoy es el día, esta tarde
hay entrenamiento de limalama.
Ya tengo la mochila preparada desde
esta mañana. Kimono, cinturón, toalla,
chanclas, coquilla, protecciones, está
todo. Salgo de casa y camino sumido
en mis pensamientos, preguntándome:
-¿Qué técnica nueva voy a aprender
hoy?
-¿Me va a enseñar el profesor lo que
falta para terminar el set?
Que ilusión, hoy estreno protecciones,
espero que haya combate para poder
utilizarlas.
Me pongo el kimono y me ato el cintu-
rón. El cinturón es de color blanco,
pero ya irá cambiando de color con
constancia, ilusión y sudor en los entre-
namientos, hasta mi objetivo… conse-
guir el color negro en mi cintura.
-¡Atención!, ¡Normal!, ¡Saludo!
Comienza la clase.
El calentamiento es duro, pero nada a
lo que no estoy acostumbrado. Empe-
zamos a sudar y el cuerpo ya está
caliente. Saltos con las rodillas al
pecho, flexiones, abdominales, series
de patadas, series de puñetazos, movi-
miento, continuo movimiento. Se acele-
ran las pulsaciones, sientes el cansan-
cio en tus músculos, pero continúas. El
ánimo que te da el profesor es impor-
tante.
Llega el momento más deseado de la
clase, el aprendizaje de una nueva téc-
nica.
El profesor explica al detalle, resaltan-
do toda su efectividad y fuerza, profun-
dizando en sus raíces y potenciando la
eficacia de ejecución.
Autor: Maestro Alfredo Lopez Leo (*)
La columna del Limalama
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4. Comienza la práctica. Al principio des-
pacio, luego un poco más rápido, cada
vez metiendo más velocidad.
Precisión en los golpes, anticipación al
ataque aprendiendo a desplazarnos,
utilización y aprovechamiento del des-
equilibrio del compañero, ejecución de
la técnica y control en la finalización de
ejecución.
-Entrenamos la técnica por la derecha
y por la izquierda.
Grita el profesor mientras va pasando
pareja por pareja, para corregir y per-
feccionar la efectividad de ejecución
en su estudio.
Siento los golpes en mi cuerpo,
siento dolor, pero no me importa, mi
mente solo está concentrada en el
entrenamiento, en hacerlo bien, en mi
superación personal.
Finaliza la clase, todos nos coloca-
mos en fila por orden de graduación y
el profesor frente a nosotros.
-¡Atención! ¡Saludo!
Comienza la rueda de abrazos y feli-
citaciones por el duro trabajo realiza-
do, costumbre que siempre se hace al
finalizar el entrenamiento, algo único
que diferencia el Limalama de cual-
quier otro arte marcial.
Solo queda la ducha, la ducha del
guerrero.
(*) Titular de la organización NATURAL
SYSTEM LIMALAMA
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Comienza la práctica. Al principio des-
pacio, luego un poco más rápido, cada
vez metiendo más velocidad.
Precisión en los golpes, anticipación al
ataque aprendiendo a desplazarnos,
utilización y aprovechamiento del des-
equilibrio del compañero, ejecución de
la técnica y control en la finalización de
ejecución.
-Entrenamos la técnica por la derecha
y por la izquierda.
Grita el profesor mientras va pasando
pareja por pareja, para corregir y per-
feccionar la efectividad de ejecución
en su estudio.
Siento los golpes en mi cuerpo,
siento dolor, pero no me importa, mi
mente solo está concentrada en el
entrenamiento, en hacerlo bien, en mi
superación personal.
Finaliza la clase, todos nos coloca-
mos en fila por orden de graduación y
el profesor frente a nosotros.
-¡Atención! ¡Saludo!
Comienza la rueda de abrazos y feli-
citaciones por el duro trabajo realiza-
do, costumbre que siempre se hace al
finalizar el entrenamiento, algo único
que diferencia el Limalama de cual-
quier otro arte marcial.
Solo queda la ducha, la ducha del
guerrero.
(*) Titular de la organización NATURAL
SYSTEM LIMALAMA