Este documento describe los elementos fundamentales de la iniciación deportiva en triatlón. Explica que es importante que los deportistas desarrollen competencias técnicas en natación, ciclismo y carrera, así como en transiciones y entrenamiento. También enfatiza la importancia de las relaciones entre padres, deportistas y entrenadores, y el desarrollo de habilidades psicológicas como controlar la presión y establecer objetivos realistas.

1. DEPORTE DE INICIACIÓN.
Características esenciales.
Triatlón Alto Palancia.

2. ESCUELA DEPORTIVA Y PEDAGOGÍA
 Formacióndel deportista:
 Competencia técnica en los tres deportes
 Competencia en transiciones
 Competencia en entrenamiento invisible
 Competencia emocional
 Competencia en autorregulación

3. ELEMENTOS FUNDAMENTALES EN LA
INICICACIÓN DEPORTIVA
Relaciones padres-deportista-entrenador
 Aceptar el papel de cada uno
 Aceptar éxitos y fracasos
 Dedicación e intereses adecuados
 Ayudar a tomar decisiones propias
 No hacer comentarios negativos
 Refuerzo positivo

4. ANTES DE COMPETIR
 Nosaltarse la etapa de aprendizaje de las
habilidades necesarias

5. ENTRENAR LAS HABILIDADES
PSICOLÓGICAS
 El fracaso no es sinónimo de derrota y el
éxito no lo es de victoria

6. APRENDER A CONTROLAR LA
PRESIÓN
 Elobjetivo es pasarlo bien, ser competente,
convivir con los demás, mejorar la
autoestima, ganar no es lo importante

7. ANALIZAR LOS RESULTADOS
 Hablar con el entrenador
 Ser realista, no tergiversar los datos

8. ESTABLECER OBJETIVOS Y METAS
 Diferenciar entre objetivos de logro, de
resultado y sociales
 Tener claro qué quiero y cómo lo tengo que
hacer
 Ser realista con el establecimiento de metas
y objetivos: escuchar al entrenador