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Definir las tareas que
hay que realizar.

Realizar un cronograma
con horarios fijos (Trabajocomida-otras actividades.)

Ordenar según su
complejidad (Sencillas
30-40 min Medianas
40-60 min Complejas
60-90 min).

Revisar la lista
varias veces para
no olvidar nada.

Tener los materiales a la
mano para cada actividad
antes de empezar.

Decir si: aprender a
decir no cuando se
esté sobrecargado de
actividades.

Delegar
Funciones.

Definir los momentos
y espacios para cada
actividad.
Tener solo los
materiales
necesario.

Evitar distracciones

Improvisación: realizar y
seguir un cronograma
paso a paso.

Usar un sistema
para recordar lo
que se va hacer.

Priorizar los objetivos.

Determinar
tiempos reales
que tarda
cada actividad.

Desorden: mantener los
materiales ordenados para
no perder tiempo.

Escribir todas las
actividades que se
deben realizar.

Lugar
Cómodo sin
distracciones.

Tomar
Decisiones
acertadas.

Dejar
espacios
libres para
imprevistos.

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