Medidas para mejorar el rendimiento escolar Más información en http://www.alimentatubienestar.es/medidas-para-mejorar-el-rendimiento-escolar/

1. Medidas para mejorar
el rendimiento escolar
Alimentación
adecuada
www.alimentatubienestar.es
Alimentos ricos
en fósforo,
vitamina B y
ácidos grasos
omega 3, que
potencian las
facultades
intelectuales.
Combatir
estrés
y ansiedad
Ejercicio físico
Yoga y técnicas de
relajación
Aficiones y juegos
Ritmo
de sueño
regular
Dormir bien
durante 8-9
horas al día
Planificación
de tiempo
de estudio
Con períodos de
descanso cada 2 horas
Ejercicio
físico
1 hora diaria mejora el
funcionamiento de las
neuronas cerebrales
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