Guia productos

Guía Productos

te verás guapa,
te sentirás mejor
WELLNESS G U Í A D E P RO D U C TO S 1

te verás guapa,te sentirás mejor

Marcus Jacobsson: C on teniDo :

“ En esta vida ajetreada que llevamos, la mayoría de nosotros no tiene el tiempo ni la
energía suficiente para preocuparse por su bienestar nutricional. Wellness de Oriflame es
una gama única de suplementos dietéticos investigados y desarrollado en Suecia para
productos Wellness .....................5
asesores Científicos .....................6
Wellness pack ............................ 34
singularidad .......................................... 37

aportar “belleza desde el interior”. Este concepto único aporta claridad y sencillez al profesor stig steen .......................8 ingredientes Clave .............................. 38
mundo de la nutrición, es decir, siéntete bien por dentro y por fuera. Comunidad de igelösa ..................9 astaxantina .......................................... 39

seguridad y Ciencia .................... 10 estudios................................................. 40
Todos los productos de wellness han demostrado su eficacia y seguridad en varios ensayos
clínicos. Se producen de acuerdo con la más alta calidad farmacéutica y las normas de ¿por qué necesitas Wellness? .. 12 vitaminas y minerales ....................... 42
seguridad llamadas GMP (Good Manufacturing Practice). Los productos de wellness son
Batido natural Balance ............. 16 omega 3 ............................................... 46
investigados, desarrollados y formulados en Suecia por científicos conocidos en todo el
mundo. Las formulaciones se basan en ingredientes naturales y están libres de colorantes singularidad .......................................... 18 subscripción ................................ 50
artificiales, sabores y OMG para garantizar una calidad y seguridad óptimas. testimonios ......................................... 23 FaQ’s ............................................ 52

He viajado a muchos países y he podido conocer a muchas vías para perder peso ........................ 24 recetas del batido ...................... 64
personas que han mejorado sus vidas gracias a los Lista de control pérdida de peso..... 27 testimonios .......... Contraportada
productos de wellness. Pruebe usted mismo y
modelo de plato .................................. 28
experimente los efectos sobre la belleza desde el
interior y el bienestar. Espero que esta guía del estudios Batido natural Balance ..... 32
producto facilite la comprensión de cómo funcionan
“
nuestros productos y la ciencia que hay detrás de ellos.
Disfrute de los productos y forme parte de la historia
de wellness!

Director Categoría Wellness

2 WELLNESS G UÍA DE PRO D UC TOS WELLNESS G U Í A D E PRO D U CTO S 3

Productos Wellness

WellnessPack woman WellnessPack man
15388 15395

al invertir en su alimentación diaria, usted está
eligiendo construir una sólida base de salud y
belleza para toda la vida.
La nutrición es algo más que energía para vivir y funcionar. Los alimentos que ingerimos se
absorben y se convierten en los cimientos de nuestro cuerpo. Podemos comparar el
efecto de lo que ponemos en nuestros cuerpos con las distintas calidades de los Natural Balance Shake Natural Balance Shake Natural Balance Shake
natural strawberry natural vanilla 7 single servings-
combustibles que utilizamos para los coches. Si utiliza la gasolina de bajo octanaje, sólo 15447 15448 natural strawberry
será capaz de recorrer una determinada distancia. Si se utiliza de alto octanaje o 18328
combustible para cohetes, usted revoluciones en marcha su motor, vaya más suave, más
lejos y con una potencia mucho más! ¿No te gustaría sentir tan grande, todos los días?

La medicina preventiva y el papel que desempeña la nutrición en la prevención de
enfermedades y la longevidad de vida no es nada nuevo. “Una manzana al día mantiene
alejado al médico” es un simple viejo refrán que nos demuestra este concepto. Con una
nutrición y un estilo de vida adecuados, es posible mantener alejado al médico y vivir una
vida larga y saludable. Las personas que comprenden y aceptan este concepto asumen la
responsabilidad de cuidar sus dietas y su cuerpo. Les invitamos a unirse a los millones de
personas que están usando los productos wellness de Oriflame como un paso importante
en esa dirección. Omega 3 Swedish Beauty Multivitamin & Multivitamin &
15397 Complex Mineral woman Mineral man
15400 15414 15413


Asesores Científicos de steve Barton - Bsc; msc; Formulation Development Director, skincare
& Claims oriflame Cosmetics r&D
Steve ha contribuido a más de 20 trabajos científicos sobre los efectos de la micro-

wellness by Oriflame dermoabrasión en la piel, las mediciones de la estructura de superficie de la piel
después de usar los productos cosméticos y el efecto de los esteroides sobre el
colágeno. Steve lidera el equipo para el cuidado de la piel n el departamento de
investigación y desarrollo de oriflame en Irlanda. Steve está cooperando estrechamente con el equipo
Para Oriflame, es importante que todos los productos de wellness sean desarrollados y de Desarrollo de los productos Wellness en Estocolmo ofreciendo conocimientos actualizados sobre
el cuidado de la piel desde el interior. Su frase favorita es:

“
producidos con los más altos estándares de seguridad, calidad y eficacia. La seguridad y
eficacia debe estar respaldada por datos científicos reconocidos. Los asesores científicos de y
médicos de Oriflame son internacionalmente conocidos por las autoridades por sus prácticas
“ “
La búsqueda de la verdad y la belleza es una esfera de actividad en la que se nos
permite seguir siendo niños toda la vida —Albert Einstein
e investigaciones. Todas cuentan con años de experiencia en salud y bienestar. Ellos
examinan la composición de nuestros productos, revisan las últimas publicaciones científicas
y ayudan a Oriflame a hacer correcciones y afirmaciones basadas en la evidencia. Burcak gömuc - maestría en Ciencias de la nutrición, desarrollo de
productos, Wellness oriflame
El trabajo clínico de Burçak ha sido internacional en las áreas de anti-envejecimiento,
profesor stig steen - miembro del Consejo Científico asesor de oriflame medicina preventiva y las terapias integrativas en el cáncer. Ha realizado
y creador del batido natural Balance investigaciones en el Instituto Karolinska en Suecia y publicado trabajos sobre las
funciones del hambre y la saciedad del sistema nervioso central y periférico. Burçak
Ver página 8 para más información cree en una visión holística de la salud donde la nutrición, el ejercicio, la salud emocional, el sueño y
la conexión con la naturaleza, juegan un papel importante. Su frase favorita es:

profesor sven-olof isacsson - miembro del Consejo Científico asesor de
oriflame
MD, PhD, Departamento de Ciencias Clínicas / Medicina Comunitaria de la Facultad de
“ Nada beneficiará tanto la salud humana e incrementará las posibilidades de
supervivencia de la vida en la tierra como la evolución hacia una dieta vegetariana.
—Albert Einstein
“
Medicina de la Universidad de Lund, Suecia. ewa Larsson - educadora en nutrición
Sven-Olof Isacsson es asesor científico independiente de Oriflame especializado en Durante más de 25 años Ewa ha sido educara en nutrición y economía del hogar,
medicina interna, cardiología y medicina familiar. Durante casi veinte años ha sido jefe así como en la promoción de la salud pública. Durante los últimos 10 años ha
del departamento de Ciencias de la Salud Pública en diversos campos como la trabajado en Igelösa, investigando los efectos de la nutrición en la salud enfocado a la
medicina preventiva, nutrición, promoción de la salud y el envejecimiento. Sven-Olof Isacsson hace pérdida de peso y la diabetes. Ewa es responsable de dirigir el estudio de pérdida de
hincapié en la importancia de una nutrición adecuada, con una dieta rica en frutas y verduras, evitar peso para Oriflame y un miembro del equipo que desarrolló el Batido Natural
el tabaco y la actividad física regular para una vida sana. Su frase favorita es: Balance de Wellness. Ewa ha estado siempre muy interesada en cómo la comida
“
“
afecta a nuestro bienestar, tanto físico como mental y su frase favorita es:
“
“
Un amigo al día mantiene al médico alejado — Sven-Olof Isacsson
Si no cuidas tu cuerpo, ¿cómo podrá cuidarte tu cuerpo a ti?
—Ewa Larsson
profesor jørgen serup – miembro del Consejo Científico asesor de oriflame
MD, DMSc, Departamento de Dermatología, Hospital de la Universidad de Linkoping, Suecia
Jørgen Serup es asesor científico independiente de Oriflame. Es especialista en Åke Lignell - phD, Director general de Bioreal (suecia) aB, investigador
dermatología – la fisiología de la piel, cabello y uñas. El creó un laboratorio de de la utilización de astaxantina natural para la salud humana.
investigación de métodos biofísicos no invasivos que se convirtió en la unidad más grande Con el apoyo de la investigación de la Universidad de Uppsala en fisiología vegetal
de investigación dermatológica en Escandinavia. También ha sido jefe de desarrollo de Åke desarrollo un método de cultivo para la producción de astaxantina a partir del
productos dermatológicos en la industria farmacéutica, trabajando en la formulación de nuevos productos alga Haematococcus pluvialis dentro de la empresa de biotecnología BioReal,
y farmacología de la piel por métodos clínicos objetivos. Jørgen Serup se encuentra entre los mejores formado como un spin-off de la universidad. En estrecha colaboración con los
investigadores europeos en dermatología. Su frase favorita es: principales científicos y clínicas en Suecia y en el extranjero él ha contribuido e iniciado a varios
estudios pioneros que demuestran los beneficios de la astaxantina natural en la alimentación

“
humana y animal. Una obra que aún está en curso. Su frase favorita es:
“
“
La belleza de la vida es accesible a todo el mundo - y está justo en frente de ustedes - es “
una cuestión de simplicidad, adecuadas prioridades y tu capacidad para actuar con generosidad. Cuando el mundo dice” Abandona!, susurros esperanzadores te dicen, Inténtalo
—Jørgen Serup una vez más!
—Author Unknown

profesor stig steen Comunidad de Ciencias de la vida igelösa
Stig Steen es el fundador de la comunidad de
miembro del Consejo Científico asesor de oriflame ciencias de la vida de Igelösa- una empresa con
fuertes vínculos con la Universidad de Lund y
Creador del batido que lleva a cabo investigaciones sobre nutrición y
estilo de vida. Allí trabajan cocineros, técnicos de

Natural Balance ciencias de la alimentación, enfermeras, médicos y
nutricionistas, tienen una clínica y un laboratorio
autorizados y registrados, una cocina de
mD, phD Departamento de Cirugía Cardiotorácica investigación y las habitaciones para los pacientes
del Hospital universitario de Lund, suecia internos en sus instalaciones. Igelösa nutrition
Stig Steen es uno de los cientificos que desarrollan los productos de wellness Oriflame. La cience es una marca que desarrolla productos
patente de la fórmula del batido Natural balance de Wellness Oriflame fue creada por Stig nutricionales saludables basados en las
Steen y su equipo durante más de 8 años de intensa investigación y estudios. Es profesor de investigaciones llevadas a cabo en la comunidad de ciencias de la vida.Toda la investigación
Cirugía Cardiotorácica y una de las principales autoridades del mundo en el trasplante de está dirigida por Stig Steen y se centra en el desarrollo de productos y programas efectivos
corazón y pulmón y reanimación. Cuenta con más de 40 años de experiencia práctica en el para la prevención y el tratamiento de enfermedades provocadas por malos estilos de vida
campo de la medicina. Uno de sus principales intereses es la nutrición y su impacto en nuestra tales como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y la obesidad.
salud. Junto con su equipo de investigación en la comunidad de ciencias de la vida de Igelösa en El Batido Natural Balance de wellness oriflame se ha desarrollado en colaboración con la
el sur de Suecia, donde tiene las principales instalaciones de investigación y laboratorios para la comunidad de ciencias de la vida de Igelösa. Oriflame apoyado y financiado durante años la
nutrición y el desarrollo de alimentos, ha reunido un conocimiento único del cuerpo humano y investigación nutricional y el desarrollo llevado a cabo en Igelösa.
sus necesidades para funcionar de manera óptima en la salud y en la enfermedad.

CurriCuLum vitae
nombre: stig joar steen nacimiento: 1948-02-07 Lugar nacimiento:tynset, norway
¿Por qué una colaboración con Oriflame?
estudios “Durante varios años he colaborado con la división de wellness de Oriflame, con la
• Licenciatura en Medicina 1974 intención mutua y compartida de mejorar la salud y el bienestar de todo el mundo.
• Cirugía General de 1981, cirugía cardiotorácica 1988
• Profesor Asociado de Cirugía, Universidad de Lund 1987 ¿Por qué el interés por la nutrición?
• Profesor de Cirugía Cardiotorácica de la Universidad de Lund 1997
Durante las últimas décadas hemos aprendido la importancia de una dieta equilibrada
• Profesor Honorario, Universidad de medicina Xiang Xiang
y natural para el bienestar y la recuperación de nuestros pacientes. Es importante darle
publicaciones al cuerpo la nutrición que necesita para ayudar a sanar y crecer. Hemos creado una
• First lung transplantation of Non-Heart-Beating-Donor after ex-vivo evaluation and cocina de desarrollo de productos y una clínica de la fisiología humana en Igelösa para
recondition 2000 (Lancet 2001) este fin y se han desarrollado y probado algunos de los productos alimenticios incluidos
• Estudio de la fisiología del corazón después de un paro cardíaco. (Resuscitation 2002; 2003; 2004) en el catálogo de wellness Oriflame. Si una nutrición óptima es buena para mis
- El Consejo Europeo de Resucitación (ERC) cambió las directrices internacionales para el pacientes críticos, lo será y beneficiará a las personas en todo el mundo.Y Oriflame
tratamiento de un paro cardíaco fuera del hospital, debido a este estudio, de 2002. puede ayudar a hacerlo.
-First transplantation of rejected lungs which were evaluated and reconditioned ex-vivo
before successfully transplanted into a 70-year old patient 2005 (Ann Thorac Surg 2007)
Sinceramente,
innovaciones
• Gran Premio a la Innovación en la región de Skåne para el dispositivo mecánico de
compresión del corazón LUCAS ® 2006
• Creador del batido Natural Balance Stig Steen, MD, PhD
Profesor de Cirugía Cardiotorácica

Oriflame ofrece una amplia gama Al comprar un producto que ha sido producido de acuerdo con las buenas prácticas de
fabricación, puede estar seguro de su calidad, seguridad, concentración y efecto.

de productos wellness La producción del batido Natural Balance se trasladó desde Suecia a Alemania durante el
2010 debido a una mayor demanda en la escala de producción. La nueva planta de
producción está certificada por las HACCP, ISO e IFS.
científicamente probados y seguros. Las siguientes certificaciones relativas a la calidad, estándares de la industria y la
inocuidad de los alimentos pertenecen a los fabricantes que colaboran con
wellness de Oriflame
Ingredientes eficaces y fórmulas
innovadoras inspiradas en la naturaleza.
Los productos wellness están actualmente registrados en más de 39 países y siguen creciendo.
Wellness de Oriflame es una gama de
suplementos dietéticos de alta calidad que
respeta el equilibrio natural del cuerpo y
trabaja para mejorar sus funciones naturales.

altos estándares de calidad y pruebas
rigurosas.
gmp

Los productos son desarrollados y
formulados en Suecia con los últimos avances
científicos basados en la evidencia y el
conocimiento para alcanzar los más altos
estándares de calidad y eficacia. Están
garantizados para ser puros, de alta calidad y
se fabrican en modernas fábricas equipadas Рекомендовано
para mantener unas condiciones estrictas y Национальной Ассоциацией
Диетологов и
ambientalmente controladas. Нутрициологов

Se han llevado a cabo numerosas pruebas extensas y estudios a largo plazo para
determinar que los productos wellness de Oriflame son seguros y están bien
documentados, cumplen sus especificaciones y son compatibles con su embalaje. El Pack
Wellness es desarrollado y probado por científicos líderes a nivel mundial en Suecia y
producido en una planta sueca con certificado de prácticas correctas de fabricación.

GMP (Good Manufacturing Practice) es una pauta estricta que describe los aspectos de la
producción y los ensayos que pueden afectar a la calidad de un producto. Estas normas
incluyen especificaciones para la formación del personal, limpieza, mantenimiento de
equipos, mantenimiento de registros y la recepción de materias primas. Los ingredientes
farmacéuticos, de diagnóstico, alimentos, productos farmacéuticos y dispositivos médicos
son fabricados y probados de acuerdo con estas directrices de calidad y seguridad.


¿Por qué necesitas Wellness? Los suplementos se recomiendan para las personas en determinadas zonas geográficas y
a veces dependiendo de la raza, edad, nivel de actividad y sexo.
Realice este cuestionario y ¡analice cuántas casillas marca!
La mayoría de los hábitos alimenticios de la gente - lo que comen, método de preparación,
cuando comen, el tamaño de las porciones y el consumo de alcohol - están determinados Yes
más por las prácticas sociales y la tradición que por el proposito de tener una nutrición • ¿Tiene exceso de peso o le gustaría perder algo de peso? o
óptima para una vida larga y saludable. En las familias donde ambos adultos trabajan, los • ¿Come fuera de casa, compra bocadillos o dulces casi todos los días? o
alimentos elaborados (listos para hornear, en filetes, picados y elaborados) son • ¿Vive en una ciudad (con contaminación) o fuma? o
directamente proporcionales al tiempo que tenemos para cocinar, pero inversamente • ¿Eres de mediana edad o más? o
proporcionales a la salud. Los alimentos poco saludables sonirónicamente los más baratos, • ¿El 50% de su dieta o más está compuesta por alimentos cocidos y alimentos procesados? o
más densos en calorías y pobres en nutrientes. Para colmo de males, también son más marque la casilla si no:
fáciles de encontrar en todas partes en lugar de alimentos frescos, saludables y orgánicos. • ¿Hace tres comidas principales y dos meriendas todos los días? o
• ¿Toma 15 minutos de sol en los brazos y las piernas todos los días del año? o
Los estudios nutricionales confirman que el 90% de las personas no consumen la cantidad • ¿Come 500 - 1000 gramos de hortalizas y frutas frescas todos los días de la semana ? o
mínima recomendada de frutas y verduras por día (500 g). A los niños de 4 a 10 años se les • ¿Come frutos secos, semillas, hojas verdes oscuras o pescado todos los días? o
recomienda 400 gramos de verduras y frutas y el 90% de los niños no llegan a esta
cantidad recomendada. Una causa probable es que sus padres tampoco lo hacen. En
si usted tiene una casilla marcada - y sobre todo si tienes varios, es una buena idea que
resumen, es difícil para la mayoría de la gente lograr o mantener un estilo de dieta que
tome la gama de productos wellness de forma continuada. no importa cuales son sus
cumpla con las exigencias de nuestro organismo sin complementar con micronutrientes o
impedimentos, si usted tiene la voluntad, Oriflame tendrá el camino hacia una dieta y
formulaciones especiales para este propósito.
estilo de vida más sanos y equilibrados.

Sin tiempo para estar activo? Malos hábitos alimenticios? Te sientes estresado? Sientes la presión de estar activa y atractiva?


¿Por qué necesitamos una Un estilo de vida saludable y una dieta baja en calorías y alta en nutrientes puede asegurar
que la enfermedad se mantenga alejada, una esperanza de vida prolongada y una calidad de
vida elevada.

nutrición correcta? El pack wellness es una combinación de todos los micronutrientes esenciales y antioxidantes,
siendo un requisito indispensable por maximizar la salud durante el esfuerzo, mientras que el
¿Tienes malos hábitos? ¿Te sientes estresado? ¿Alguna vez has oído la expresión “Eres lo Batido Natural Balance ofrece todos los macronutrientes en un equilibrio óptimo para
que comes”? Todo lo que consumimos es absorbido y asimilado para formar los proporcionar energía y vitalidad.
componentes de tus células y órganos, hasta los minerales y los electrones que mantienen
el flujo eléctrico de tu corazón, el cerebro y los nervios. Si usted comienza a tomar suplementos y mejorar su dieta, sentirá los beneficios tan
rápidamente como cuando se toma una píldora para la cefalea. Haga de los productos
Si tiene un déficit de vitamina A, tu visión se ve afectada. Si careces de ácidos grasos esenciales wellness de Oriflame - el Batido Natural Balance y el Pack wellness - una parte de su rutina
como el omega 3, tu piel, el sistema inmune y las funciones del cerebro se ven afectadas. Si no diaria* durante un mes y evalúe los resultados llenando este cuestinario antes y después:
obtienes suficiente vitamina C, tu cabello, la piel y las membranas mucosas están afectados. Si 1= pobre 5 = excelente
tienes déficit de selenio, las células no pueden producir las enzimas antioxidantes principales
antes (1-5) Después (1-5)
del cuerpo y puede desarrollar un trastorno de la tiroides. Si careces de ciertos minerales - la Calidad de la piel
mayoría de las personas no ingieren suficiente magnesio - el corazón y otros músculos se ven Peso
afectados. La deficiencia de hierro puede hacer que tengas anemia y cansancio, mientras que Calidad del sueño
la deficiencia de zinc puede afectar a la inmunidad y la fertilidad. La lista sigue y sigue. Nivel de energía en la mañana y en la tarde
Rendimiento deportivo
Cuando no tienes una nutrición adecuada, tu cuerpo no puede tener un funcionamiento Sistema immune/ sintomas
óptimo. La desnutrición era un problema en el pasado, pero las poblaciones actuales están Dolores
sufriendo lo que los nutricionistas llaman la “sobremalalimentación”. Con esto se refieren a
la combinación del exceso de peso con la desnutrición, esto es debido al consumo * Toma un sobre de Wellness pack con el desayuno o la comida y toma un batido Natural Balance antes de la comida y
indiscriminado de alimentos de alto valor calórico y pocos nutrientes para complacer a la cena.
nuestro paladar en lugar de alimentar nuestro cuerpo. Esto es lo que en la actualidad
existan un sinnúmero de enfermedades por malos hábitos de estilo de vida en niños y
adolescentes que antes sólo afectaban a los ricos directores de banco.


Batido Natural Balance
principales beneficios
Hay dos propósitos por los que tomar el Batido Natural Balance y su composición única
sirve para ambos usos.

• Ayuda a la pérdida de peso
Muchos usuarios empiezan a tomar el Batido Natural Balance con la finalidad de perder
peso y mantenerlo en el tiempo.
- El Batido Natural Balance es de bajo índice glucémico y esto disminuye la elevación de
los niveles de insulina que a su vez facilita la pérdida de peso.
- Los niveles de azúcar en la sangre equilibrados reducen los antojos de azúcar, el apetito
y los pensamientos sobre la comida.
- El Batido Natural Balance ofrece una alimentación óptima a pesar de reducir el consumo
de calorías.

• Le ayuda a estar lleno de energía y centrado
- Mientras que la mayoría de las personas sienten que su energía disminuye por la tarde,
los consumidores del batido Natural Balance aseguran sentirse más centrados en el
trabajo y con energía durante todo el día – así como durante el ejercicio.
- Tomar el Batido Natural Balance como una merienda saludable garantiza una nutrición
óptima y baja en calorías.

15447 15448


Batido Natural Balance 7 Bases de su singularidad:
singularidades
1. ingredientes puros y naturales en perfecto equilibrio

Los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas) en el batido Natural Balance
1. Ingredientes puros y naturales en perfecto equilibrio proceden de guisantes, manzanas, huevos, leche, rosa mosqueta y remolacha. Una porción
contiene 7,5 gramos de proteína, 6 gramos de hidratos de carbono y 1,5 gramos de grasa.
2. Tres fuentes de proteínas (guisantes, huevo, suero de leche) Los ácidos grasos se encuentran en un equilibrio ideal debido al alto contenido en omega 3
de los huevos, los hidratos de carbono son de bajo índice glucémico y poseen un alto
3. Alto contenido de Omega 3 procedente de huevos con un contenido de fibra y la proteína tiene un perfil completo de aminoácidos.
perfil óptimo de grasa
2. tres excelentes fuentes de proteínas (guisantes, huevo, suero de leche)
4. Bajo índice glucémico para reducir el deseo de azúcar y Las proteínas de los guisantes, los Proteina de guisantes
mantenerte con energía y concentrado huevos y el suero que se encuentran en el Proteina de
batido Natural balance en cantidades suero (de leche)
5. Fórmula patentada disponible exclusivamente en la marca Wellness específicas contienen todos los aminoácidos
esenciales en las proporciones adecuadas
6. Sólo sabores naturales para crear un perfil completo de
aminoácidos. Una porción contiene 7,5
gramos de proteínas - aproximadamente el
7. Clínicamente probado en la pérdida de peso, siendo seguro, 15% de la ingesta diaria de proteína de una Proteina
natural, eficaz y sostenible en el tiempo mujer promedio - mientras que sólo de huevo
proporciona el 3% de las calorías. La proteína
proporciona más saciedad que los carbohidratos y las grasas cuando se miden en
comparación y está clínicamente probado que el batido Natural Balance reduce el hambre
y los antojos.
e
lan
c
r !
Ba
3. Alto contenido de Omega 3 procedente de huevos con un perfil óptimo de grasa

ur
al
o
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La mayoría de los fabricantes de productos de bajo contenido de grasa en el
at mercado no prestan atención al tipo de grasa que contienen sus productos, siempre y

o
N a cuando la etiqueta diga “bajo” o “reducido”. En la última década, la investigación nutricional

n
ha demostrado claramente que no es sólo la cantidad de grasa lo que importa para la salud

a tid - la salud cardiovascular en particular -, sino también el tipo de grasa. Por ello, la fuente de
B a grasa del Batido Natural Balance es un tipo de huevo muy particular- huevos de pollo que

g
han sido alimentados con semillas de lino - con el fin de aumentar el contenido de ácidos
grasos omega 3 en el producto final. El resultado es una relación sana y equilibrada de 1:5
de omega 3 y omega 6 en el Batido Natural Balance.


4. Fórmula de bajo índice glucémico para reducir los antojos por el azúcar y 5. Fórmula patentada disponible exclusivamente en Wellness
mantener la energía y la concentración
La fórmula fue desarrollada originalmente por el profesor Stig Steen para los
Los alimentos ricos en carbohidratos pueden ser clasificados por tener un alto, pacientes en lista de espera para un trasplante de pulmón o corazón o que se estaban
medio o bajo índice glucémico. Cualquier cosa por debajo de 55 se considera bajo y el recuperando de una cirugía. Debido a sus propiedades únicas y efectos fisiológicos, es
Batido Natural Balance tiene un índice glucémico de 28 (véase el estudio en la página 33). también perfecto para las personas sanas. Para evitar que la fórmula sea copiada está
Los alimentos y las bebidas que tienen un alto índice glucémico no se consideran saludables, patentada y se vende exclusivamente por Oriflame.
ya que su azúcar entra al torrente sanguíneo rápidamente produciendo una fuerte subida
de insulina para permitir su utilización por las células de grasa y músculo. Los altos niveles 6. sólo sabores naturales
de insulina por lo tanto promueven el aumento de peso. Ejemplos de carbohidratos simples
con este efecto son los alimentos que son de color blanco o de sabor dulce - pan blanco, Para tener una bebida lo más pura y Natural
arroz blanco, azúcar blanco y todos los pasteles y dulces. posible, los sabores utilizados (fresa, vainilla y
chocolate) son todos Naturales. Aunque esto se
Los carbohidratos complejos o almidones, son llamados “de bajo índice glicémico” o suma el costo de producción, hace que la
“liberación lenta” porque el cuerpo necesita más tiempo para digerirlos. Estos ejercen calidad y el sabor de los Batidos Natural
menos presión sobre la producción de insulina por el páncreas y se produce a un ritmo Balance sean superiores a otras bebidas
normal proporcionando energía duradera hasta la próxima ingesta. nutritivas en el mercado.

La forma más compleja de hidratos de carbono son las fibras de la dieta. Las fibras dietéticas
no pueden ser digeridas y por lo tanto no aportan energía. Sin embargo, ayudan a mantener
el sistema digestivo funcionando correctamente, a reducir el colesterol malo y aumentar la
sensación de saciedad. El Batido Natural Balance tiene una mezcla de hidratos de carbono
complejos y fibra a partir de la remolacha de azúcar, rosa mosqueta y manzanas.

una medición de cómo de rápido y de alto está el azúcar (glucosa) en sangre
después de una comida que contiene hidratos de carbono

Comida rica en
hidratos de
carbono simples

Comida rica en
hidratos de
carbono

Al comer alimentos de alto Ig (índice Al comer alimentos de bajo Ig: sus niveles
glucémico): sus niveles de azúcar en la sangre se de azúcar en la sangre son estables y se man-
elevan rápidamente. Después se experimenta una tienen equilibrados. Esto proporciona una
bajada brusca de energía. energía de larga duración.

! VEr ESTUdIo dETaLLado
en página 33


7. Clínicamente probado en la pérdida de peso, siendo seguro, Natural, eficaz
y sostenible en el tiempo Testimonio de Matt
Nuestra experiencia demuestra repetidamente que la combinación de pautas
alimentarias, el estímulo para hacer ejercicio y controles semanales llevan a grandes
resultados. Nosotros lo llamamos el modelo para perder peso “Las Vías para perder peso
con Wellness” constan de tres etapas: Vía rápida (rápida pérdida de peso durante 2
semanas), pérdida de peso Natural (pérdida de peso constante hasta conseguir el peso
deseado) y el mantenimiento del estilo de vida (mantenimiento del peso deseado). Este fue
originalmente realizado y documentado en Igelösa durante los dos años del estudio de
pérdida de peso (ver página 32) y todavía hay participantes en su tercer año que siguen
siendo parte del estudio en la actualidad. Los datos clínicos muestran que todos los ANTES
marcadores biológicos mejoran durante el uso del Batido Natural Balance y la pérdida de
peso concomitante. Considerando que la mayoría de las empresas se conformarían con
estudios de 6-8 semanas, Oriflame optó por continuar con el estudio para ilustrar la
DESPUÉS
seguridad y eficacia del Batido Natural Balance en el control de peso - tal vez algo que es

“
más importante que la pérdida de peso en sí.
He luchado con mi peso toda mi vida. Aunque yo no estaba con sobrepeso severo cuando
Weight Lo
e’s era muy joven, siempre fui más grande que los otros niños. A la vez que crecía iba ganando más
lam

ss

9,4kg
peso y a pesar de varios intentos no nunca logré bajar de peso. A pesar de que sabía lo que
Stu
Orif

debía comer, seguía comiendo lo que me apetecía en cada momento. La mayor parte de mi
dy

in 12 months! Clinically proven weight-loss effects dieta eran comida rápida, patatas fritas y refrescos, proporcionando una gran cantidad de
• Led by Stig Steen and team at Igelösa Nutrition Centre, Sweden
r
Lo

calorías sin los nutrientes que mi cuerpo necesitaba. En 2007, cuando llegué a Igelösa decidí
a

• Participants followed the Wellness Roadmap Weight management method
Ye
se

9,
4 kg in O ne tomar el control de mi vida y perder el peso que había ganado, pesaba más de 150 Kg. Desde
entonces he seguido un programa de cambio de estilo de vida para cambiar mi vida. El ejercicio
diario, una mejor nutrición y formar parte de una comunidad de apoyo han sido factores
102 importantes en mi éxito. Hago el esfuerzo de caminar por lo menos una hora todos los días y la
100 comida que como es baja en calorías y de buena calidad nutricional. Los granos enteros, las
1 year - 12 participants
98 verduras y el pescado constituyen la base de mi dieta. Junto con esto, también tomo el Batido
2 year - 9 participants
96 Natural Balance al menos dos veces al día. Los tomo entre las comidas para no tener hambre y
Weight (kg)

94 para ayudar a combatir los deseos por el azúcar. Al beber el Batido Natural Balance antes de
92 tener hambre, es más fácil evitar comer en exceso en las comidas y picar entre horas. En el
90 camino al éxito varias veces he tenido que enfrentarme a desafíos. El primer mes de mi cambio
88
de vida, a pesar de un cambio total en el ejercicio y la dieta, me costó perder un poco de peso.
86
Otras veces, a pesar de comer bien y hacer ejercicio, mi peso se mantuvo igual durante un mes.
84
Mientras que otras veces me hubiera dado por vencido, ahora he seguido el consejo que me
Ba
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21
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dieron: hay que tener paciencia. Con el apoyo de la comunidad a mí alrededor continué con mi
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hs
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hs
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“
programa de ejercicio y nutrición y pronto el peso comenzó a bajar de nuevo. Ahora, en menos
de tres años después de llegar a Igelösa, he perdido más de sesenta kilos. Me siento mejor,
tengo más energía y disfruto de la vida más que nunca.

! VEr ESTUdIo dETaLLado
en página 32
—Matt Pohl
Chef del centro de ciencias de la vida de Igelösa

Batido Natural Balance 3 pasos para aLCanZar su peso iDeaL:
modelo para bajar de peso: “Las vías paso 1: Calcule su índice de masa corporal aCtuaL
A continuación, la tabla de índice de masa corporal tabla muestra como
The Natural Weight Balance RoadmapTM
para perder peso con Wellness”™ nuestro peso corporal está clínicamente clasificado. Se tarda
aproximadamente un mes para avanzar una posición hacia la izquierda - y
¿Lo que pesa usted es debido al balance entre la energía que ingiere y la que gasta. Se trata de aquí se puede calcular cuando llegará a su meta si nos atenemos al programa. Calcule
una fórmula sencilla, pero la falta de conocimientos dietéticos, motivación y el estrés pueden su índice de masa corporal actual, fije una meta en su agenda para llegar a su peso ideal
impedir que lleve una alimentación saludable. “Las Vías para perder peso con Wellness” le dan y luego vaya al paso 2.
las herramientas para componer una dieta sana que le conducirán a la pérdida de peso, lidiar
Weight (kilograms)
con los antojos, sentirse motivado 45 50 hacer 60 65 70 y para80permanecer con el programa. 120
para 55 ejercicio 75 85 90 95 100 105 110 115 125
peso (kg)
Además, los efectos en la pérdida de peso28 la31 33 de “Las Vías para46 48 51 54 han sido 61
1,40 23 26
y salud 36 38 41 43 perder peso” 56 59 64
45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125

clínicamente probadas y documentadas. Ver páginas 32-33 para el estudio. A pesar de que se 1,40 23 26 28 31 33 36 38 41 43 46 48 51 54 56 59 61 64 peso Bajo

puede perder más peso y en menos tiempo que en el estudio de40 43 45de48 50 oficial, el 57
1,45 21 24 26 29 31 33 35 38
pérdida peso 52 55 59
1,45 21 24 26 29 31 33 35 38 40 43 45 48 50 52 55 57 59
plazo realista para lograr resultados duraderos es de29 31 33 En el38 40 42 44 47 49 51 53
1,50 20 22 24 27 3-6 meses. 36 período de mantenimiento 56
1,50 20 22 24 27 29 31 33 36 38 40 42 44 47 49 51 53 56
del peso es cuando tiene que convertir 21 programa27 29 estilo33 vida 37 40 42 Puede seguir 50
1,55 19 el 23 25 en su 31 de 35 saludable. 44 46 48 52 peso normal
con ello tantos meses como pueda18 quiera. 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47
1,60
y 20 21 49
1,55 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 40 42 44 46 48 50 52

1,60 18 20 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49
Las tres piedras angulares para el equilibrio del peso: 1,65 17 18 20 22 24 26 28 29 31 33 35 37 39 40 42 44 46
1,65 17 18 20 22 24 26 28 29 31 33 35 37 39 40 42 44 46 sobrepeso
1,70 16 17 19 21 22 24 26 28 29 31 33 35 36 38 40 42 43
Height (meters)

nutrición actividad 1,70 16 17 19 21 22 24 26 28 29 31 33 35 36 38 40 42 43
15 16 18 20 21 23 24 26 28 29 31 33 34 36 38 39 41

altura (m)
1,75
Con el Batido Natural Balance se garantiza una 30 minutos de 1,75 15 16 18 20 21 23 24 26 28 29 31 33 34 36 38 39 41
obesidad
nutrición completa y equilibrada. 14 15 17 19
1,80 20 22 23 25 26 28ejercicio ligero todos 37
29 31 32 34 35 39
1,80 14 15 17 19 20 22 23 25 26 28 29 31 32 34 35 37 39
1,85 13 15 16 18 19 20 22 23 25 26 los días, por ejemplo 35
28 29 31 32 34 37
13 15 16 18 19 20 22 23 25 26 28 29 31 32 34 35 37
25 26 28 29 caminar. 33
1,85
1,90 12 14 15 17 18 19 21 22 24 30 32 35
1,90 12 14 15 17 18 19 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33 35
1,95 12 13 14 16 17 18 20 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33
1,95 12 13 14 16 17 18 20 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33
2,00 11 13 14 15 16 18 19 20 21 23 24 25 26 28 29 30 31
2,00 11 13 14 15 16 18 19 20 21 23 24 25 26 28 29 30 31
2,05 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 23 24 25 26 27 29 30
2,05 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 23 24 25 26 27 29 30
2,10 10 11 12 14 15 16 17 18 19 20 22 23 24 25 26 27 28
2,10 10 11 12 14 15 16 17 18 19 20 22 23 24 25 26 27 28

Alcanza tus metas!
2,15 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 26 27
2,15 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 26 27

Underweight Normal Range Overweight Obese

Peso 75 KG
IMC= Altura x Altura EX= 1.68 x 1.68 = 26.57

Comunidad Wellness
Las metas en la pérdida de
peso son más fáciles de
alcanzar con el apoyo
activo.


26 28 29 30 31
1 22 24 25 26 28 29 30 32 33
17 18 19 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33 35
25 26 27 29 30
0 21 23 24 25 26 28 29 30 31

Cuestionario diario para bajar de peso
16 17 18 20 212: encontrar25 camino por29 30 empezar y continuar
paso 22 24 el 26 28 dónde 32 33
24 25 26 27 28
9 20 21 23 24 25 26 27 29 30
15 16 18 19 20 21 23 24 25 26 28 29 30 31
23 24 25 26 27 p É r D i Da D e p É r D i Da D e
___ _
8 19 20 22 23 24W e e K s
25 26 e s27 e r28
14 15 17 18 19 2 20 21 p23 e s p24a Da 25 D e s p u É s27e 2 s 29 n a s30
o
26 D ema p e s o e s p e r a Da
Fecha: ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
pérdida natural de peso 3 semanas,
7 imC>30
18 19 21 22 vía rápida 25 2-326 27
23 24 kg/semana Kick start road 1 semana 1-2 kg/semana s del almuerzo y la cena
14 15 16 17 18 19 20 22 23 24(alternar hasta 26 25-29) 28
25 el imC 27 o Toma un Batido Natural Balance 30 minutos ante
s al
13 14 imC15 16
25-29,9 17 rápida 19
vía 18 21 22 23pérdida de peso natural 27
24 25 26 minutos al día (aumentar esto dos vece
o Camina a buen ritmo pie durante al menos 30
1-2 kg/semana 0.5 -1 kg/semana

mantenimiento del día cuando seas capaz de hacerlo)
imC <25 0 kg/semana mantemiento del estilo de vida 0 kg/semana
estilo de vida
ana
por lo menos 30 minutos, 3 veces por sem
o Haz pesas, ejercicio aeróbico, ciclismo, baile, etc
• La vía rápida es la fase más estricta de la dieta y se traducirá en una pérdida de peso
notable.
o Bebe un vaso de agua antes de cada comida
• Después de las primeras dos semanas, el Camino de pérdida de peso natural sigue. todos los días
Esta carretera permite una mayor ingesta calórica y aunque la pérdida de peso continúa o Haz el desayuno, almuerzo y cena a la misma hora
de manera constante, lo hace a un ritmo ligeramente más lento que puede ser mantenido. o
de cada bocado, no ver televisión, leer
o Come despacio masticando bien. Sea consciente
• Las personas con un objetivo de gran pérdida de peso se recomienda volver a la “vía trabajar durante la comida
rápida” cada tres semanas. la
damente un 80% lleno y se levanta de
• Una vez que se alcanza el peso objetivo, es importante mantenerlo durante mucho
o Está satisfecho con la sensación de estar aproxima
mesa si es posible.
tiempo a fin de estabilizar las hormonas para controlar el peso, el apetito y hábitos de
ida o
vida. Esto se llama el mantenimiento del estilo de vida. cipal - esto frena el deseo de más com
o Cepilla sus dientes después de cada comida prin
Consejo de nuestra nutricionista: Si la tabla de índice de masa corporal muestra que se un postre.
encuentra en el extremo superior de color verde (dentro de límites saludables) y que le
e. Se va a la cama más temprano.
gustaría perder un par de kilos y pasar a la parte inferior, usted puede comenzar con la o Duerme aproximadamente 8 horas por la noch
Vía Rápida durante dos semanas y continuar con la pérdida Natural de peso hasta llegar y
galletas, dulces, postres, patatas fritas
a su peso ideal. A continuación, siga el camino de mantenimiento del estilo de vida para o Evita todos los alimentos fritos. Evita también lasquesos grasos, mantequilla, el pan blanco,
osas,
s crem
mantener su peso. aperitivos salados fritos similares, salsa
es y bebidas azucaradas y gaseosas.
pasta, arroz, jugos de frutas y otros dulc
paso 3: siga la hoja de ruta y la lista de entradas
.
En la página 28 y 29 se encuentran dos alternativas de desayuno, cuatro o Usa técnicas culinarias como vapor, hervir o asar
.
alternativas de aperitivos y tres grupos de alimentos para elaborar sus comidas principales. a su consumo a una unidad por semana
Su programa determinará qué grupos de alimentos pueden elegir y cuánto de su plato o No consume alcohol durante este tiempo o limit
pueden ocupar. Las opciones de merienda y de desayuno pueden elegirlas usted.
superarlo
o Si tiene un antojo de azúcar, toma un batido para
No hemos basado el programa en recetas complicadas- podrá elaborar fácilmente sus
comidas eligiendo los alimentos que tiene en su nevera y la despensa. Las restricciones
están en el tipo de alimentos, las cantidades y la forma en que se preparan. Usted
corcho de
puede encontrar estas y otras instrucciones en la lista de verificación diaria para bajar de ¡A cortar, colocar en la nevera o en un
peso en la página siguiente. notas y revisar todos los días!


El modelo de plato Los tres grupos de alimentos
utilice los tres grupos de alimentos en la página siguiente para elaborar sus comidas. grupo 1 grupo 2 grupo 3
recuerde tomar un sobrecito del pack Wellness al día tras el desayuno o tras la comida. vegetaLes proteinas CarBoHiDratos

Lechuga Lentejas Cereales (avena, centeno,
Espinacas, rúcula y otras Garbanzos trigo integral)
Programa 1: vía rápida Ejemplo de: verduras Frijoles (todo tipo) Papa
PÉRDIDA PESO INTENSIVA Almuerzo Cena Perejil, cilantro, hierbas Huevos Camote
La col, la col rizada Tofu Calabaza
Pepinos Pescado De maíz
Desayuno: Alternativa 1 o 2
Pimientos Mariscos Raíz de apio
merienda: Una de las alternativas (1-4)
Los tomates Pollo Pasta de grano entero
almuerzo: Sólo grupo 1 de alimentos El brócoli, la coliflor Surquía Quinoa
merienda: Una de las alternativas (1-4) Zanahorias De soja picada Bulgur
Cena: Grupo 1 (75% del plato) Espárragos Lácteos bajos en grasa y sin Pan de grano entero
Grupo 2 (25% del plato) Remolacha azúcar o productos lácteos Fideos
Rábano (queso, yogur, leche) Pasta
Coles de Bruselas Arroz
Guisantes verdes
Program 2: pérdida peso natural apio verde, hinojo
Ejemplo de:
PÉRDIDA PESO CONSTANTE Coles (mungo, girasol, etc)
Desayuno Cena
algas marinas (algas)
Desayuno: Alternativa 1 o 2 Aceisunas, aguacates
merienda: Una de las alternativas (1-4) Cebolla, el ajo
almuerzo: Grupo 1 (75% del plato) Setas
Grupo 2 y 3 (25% del plato) De maíz
merienda: Una de las alternativas (1-4) Lentejas
Frijoles (todo tipo)
Cena: Grupo 1 (75% del plato)
Garbanzos, guisantes
Grupo 2 y 3 (25% del plato)

Program 3: mantenimiento estilo de vida Desayuno alternativa 1: 2 dl de yogur probiótico bajo en grasa, 0,5 dl de muesli y 0,5
de bayas frescas. ¼ Pimiento
MANTENIMIENTO DEL PESO
Ejemplo de:
Almuerzo / Cena Desayuno alternativa 2: Un sándwich (grano entero) con una fina capa de margarina
Desayuno: Alternativa 1 o 2 baja en grasas, pepino, tomate, aceitunas y lechuga / perejil. 1 Huevo. Café / té y/o zumo
merienda: Una de las alternativas (1-4) de naranja o jugo de frutas
almuerzo: Grupo 1 (50% del plato)
Grupo 2 (25% del plato) aperitivo alternativa 1: Una fruta fresca y 5 almendras/nueces/anacardos
Grupo 3 (25% del plato) aperitivo alternativa 2: 1 porción de Batido Natural Balance y una pieza
merienda: Una de las alternativas (1-4) de fruta fresca
Cena: Grupo 1 (50% del plato) aperitivo alternativa 3: 1.5 dl de yogurt bajo en grasa o queso cottage bajo en grasa y
Grupo 2 (25% del plato) frutas rojas frescas
Grupo 3 (25% del plato) aperitivo alternativa 4: Un pequeño puñado de frutas secas mezcladas y nueces con
un crudité de apio, pepino o zanahoria

Batido Natural Balance Información nutricional
etiquetado & instrucciones
Batidos natural Balance, sabor natural a vainilla, contiene edulcorante.
por porción de 18g: nutrición natural.
Los batidos Natural Balance contienen una perfecta combinación patentada de
• Energía 65kcal/280kJ ingredientes puros y Naturales que garantizan un aporte seguro y eficaz de nutrientes.
Proporcionan proteínas esenciales a partir de tres fuentes de gran calidad, hidratos de
• Proteínas 7,5g carbono de liberación lenta y fibra que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes. Los
batidos te ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre (bajo índice
• Carbohidratos 6g glucémico) y a controlar el apetito.

• Grasas 1,5g información nutricional 100g porción de 18g
Energía kcal / kJ 370/1550 65/280
La composición es equilibrada para Proteínas g 42 7,5
Carbohidratos g 32 6
tener una renovación óptima de la
- De los cuales azúcares* g 20 3,5
célula y una absorción de proteínas. Grasa Total g 8 1,5
- De las cuales saturadas g 2 0,5
- De las cuales Insaturadas g 6 1,0
Fibra dietética g 8 1,5
Sodio (Na) g 0,6 0,1
* 150ml de batido contienen menos del 1% de lactosa

ingredientes: proteína de guisante, manzana, huevo entero, lactosuero (proteína de
leche), cacao puro bajo en grasa, escaramujo, albumen de huevo de gallina, aromas
Naturales (chocolate, vainilla, nata, mantequilla con otros saborizantes), fibra de
sÓLo remolacha azucarera, antioxidante (ácido ascórbico) y edulcorante (sucralosa).

65
indicaciones: Mezcle una cucharada (0,45dl/18gr) del preparado Natural Balance con
150ml de agua fría, agítelo bien y a disfrutar. Puede utilizarse como sustitutivo parcial de
una comida o como un saludable tentempié.
aviso: Este producto no está indicado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna
CaLorias! enfermedad. No debe ser utilizado como sustitutivo de una alimentación variada.
Mantener fuera del alcance de los niños. No usar si el precinto de seguridad está roto o
no tiene. Una vez abierto consumir en tres meses. Conservar en lugar seco, fresco y sin
exposición solar. Consumir preferentemente antes de – ver EX.

Venta exclusiva de Oriflame
Producido por Atlantic Multipower Germany GmbH & Co. OHG, Hamburg, Germany.


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