Dieta equilibrada

1. Hoja1
Comida Cena
Lunes Macarrones (hidratos) y un plátano Ensalada mixta
Martes Lentejas (hidratos) y una pera Filetes de lomo adobado
Miércoles Filetes de pollo a la plancha (Proteínas) Tortilla de patata
Jueves Filete de merluza (Proteínas) y un melón Macedonia de fruta
Viernes Garbanzos (hidratos) y sandía Sandwich
Sábado Sepia (Proteínas) y un plátano Chipirones a la plancha
Domingo Paella (hidratos) y un melocotón Arroz blanco
Página 1