1. DEPORTE Y SALUD,
TENIS
Trabajo sobre deporte y salud en
America.
Asignaturas:Biologia y geografia
Integrantes:Giuliana Candia , Martina
Fiamingo y Giuliana Candia.

2. URUGUAY

3. EL TENIS EN URUGUAY Y LA
ECONOMIA
• Según lo que investigamos, a el tenis en Uruguay no se le
da mucha importancia entonces hay que hacer muchos
sacrificios y entrenar duro. Además no mucha gente juega
ya que es un deporte caro y muy exigente.
Introduciéndonos en la economía , un tenista debe gastar
plata en la ropa deportiva, las raquetas, las cuerdas, los
grips , en el raquetero y en las inscripciones de los torneos
(que acá en Uruguay salen mas o menos $280, y en los
internacionales U$$30-50).También gastas plata en los
entrenador particular , o en un club que igual es mas
barato. Generalmente gastas mucho pero podes tener
sponsors de marcas de tenis que te dan todo y a veces los
clubes o la asosiacion Uruguaya de tenis te apoyan en los
viajes e inscripciones en los torneos.

4. PABLO CUEVAS
• Pablo Gabriel cuevas (24 años)nació en concordia Argentina
el 1 de enero de 1986, pero vino a vivir a Uruguay, a Salto a
muy temprana edad. Comenzó a jugar al tenis a los 6 años
en el club de sus padres. Tiene un hermano menor , Martin
de 18 años que también juega al tenis. Pablo
profesionalmente comenzó a jugar al tenis a los
18.Actualmente su entrenador es Daniel Orsanic. Entre sus
logros esta que debuto en un partido de copa Davis
defendiendo a Uruguay.
• Conquisto sus dos primeros FUTURES uno en Argentina y el
otro en Venezuela , continuo con su gran excito.
• Gano el titulo de dobles en Roland Garros junto a Luis
Horna convirtiéndose así en la primer pareja sudamericana
en conquistar un título Grand Slam, etc.

5. SU HISTORIA
• Muchos aseguran que diversas formas de este deporte
ya eran jugados por los mayas, los incas, por los griegos
antiguos, y por los romanos.
Ya en la Francia del siglo XI se jugaba en los Patios de
los Monasterios un juego llamado "jeu de paume"
(juego de palma), utilizando las paredes y los aleros del
techo como parte del terreno de juego. Al principio, la
pelota era golpeada con la palma de la mano, pero
como podrán imaginar, los dolores, y lesiones no se
hacían esperar, por lo que más adelante se
comenzaron a utilizar palas y raquetas. Lo primero que
podemos llamar como raqueta, se utilizó en el siglo
XIV, y su aparición revolucionó el tenis.

6. La Salud y la Alimentación
en el Tenis
• La nutrición es muy importante en el deporte ya que es lo
que nos da energía. Los alimentos como los cereales, la pasta,
el arroz, el pan ,la papa y las frutas son de gran importancia
para los tenistas. También es fundamental la buena
hidratación del tenista por ello es muy importante tomar
mucha agua, o alguna otra bebida como un jugo o un
energizante durante el día. Es recomendable tomar
aproximadamente 8 vasos de liquido al día. Ya que durante el
juego se pierde mucha hidratación por el calor y el esfuerzo
físico.

7. Lesiones en el Tenis
• Las lesiones mas frecuentes en el tenis son las
que se deben a un exceso de uso o ejecución
inadecuada en el saque (donde se nos daña la
muñeca, el codo o el hombro).

8. Entrevista a Sara
•
Quiroga
cuantas horas entrenas semanalmente?
• Por semana 15 hs, 3 por día 2 de tenis y 1 de gimnasia.
• como te alimentas?
• Durante la semana normalmente como cualquier comida pero casi nada frito y bastante carne
pollo y pescado. Antes de un partido siempre pasta o alguna vez q almuerzo bastante antes de
jugar como carne con ensalada.
• Tenes contrato con a alguna marca?
• Si, con Babolat entonces me dan la ropa , la raqueta , los champiñones etc.
• Desde cuando jugas al tenis?
• Desde los 5 o 6 años , no me acuerdo bien.
• En donde jugas al tenis?
• En el Carrasco Lawn Tennis club.
• Cuales han sido tus mayores logros?
• cuando tenia 14 era la 1 de mi categoría y de una mas arriba y llegue a estar 24 de Sudamérica
en sub 14. Cuando tenia 15 fui a jugar a Colombia ,Ecuador ,Perú ,Chile ,Argentina ,Brasil y
Paraguay y llegue a estar en el puesto 11 de Sudamérica en mi primer año en sub 16. A fin de
año jugué un campeonato nacional acá en Montevideo contra todas la jugadoras de Uruguay
que si querían se podían anotar y es el campeonato mas importante local acá en Uruguay y
pero perdí en la final con una chica que ya no juega mas pero cuando jugaba era 200 del
mundo. Fui a 3 sudamericanos, mi segundo año de 14 y los dos años de 16. Este año jugué en
todos los países que casi tenia 15 y en Venezuela y forme parte del equipo de Fed cup (que es
como la copa davis pero de mujeres) y me fui a jugar a Guadalajara México
• Algun club o Asociacion te apoya en los viajes?
• Si,el club y la Asociación uruguaya de tenis me apoya en lo viajes (a mi y a otros) por eso me
sale bastante menos.