Para practicar parkour se necesita equipo como zapatillas y ropa cómoda, una buena preparación física trabajando sobre todo el tren inferior y articulaciones, y mucho entrenamiento constante para mejorar las técnicas con la ayuda de otros traceurs más experimentados.

1. PARA PRACTICAR EL PARKOUR

2. PARA PRACTICAR EL PARKOUR Equipo necesario: Unas buenas zapatillas de correr, con un buen agarre, y ropa con la que te sientas cómodo y te permita libertad de movimiento. Si quieres, podrás usar protectores para rodillas, codos, cabeza, etc., sobre todo si estás empezando.

3. PARA PRACTICAR EL PARKOUR

4. PARA PRACTICAR EL PARKOUR Se necesita una preparación física. El parkour es un deporte muy completo, requiere fuerza, agilidad, coordinación y hasta un importante trabajo psicológico. Hay que trabajar sobre todo el tren inferior, y también es importante trabajar las articulaciones de muñecas, codos, rodillas… Antes de cada entrenamiento, hay que realizar un calentamiento intenso.

5. PARA PRACTICAR EL PARKOUR

6. PARA PRACTICAR EL PARKOUR Se requiere mucho entrenamiento. El parkour es un constante trabajo por mejorar y superarte a ti mismo. Las técnicas y movimientos se tienen que practicar hasta que te salgan con “fluidez”. http://www.parkour.com.es

7. PARA PRACTICAR EL PARKOUR ¿Cómo se aprende? No hay una escuela. Son otros traceursmás experimentados los que te enseñan a moverte. El que más sabe enseña a los demás.