Este documento describe el proceso de coaching de una mujer de 43 años que se sentía insatisfecha con su vida. A través de sesiones con su coach, pudo identificar emociones negativas como la rabia y la tristeza, perdonar el pasado, y gestionar mejor sus relaciones y tiempo. El coaching la ayudó a recordar y lograr su sueño de tener su propio negocio. Ahora se siente con nuevos retos y ilusiones para el futuro.

1. Mi Proceso de CoachingCon Miquel Ibarz

2. Llega un momento en la vida, cuando menos te lo esperas . Que no sabes por que … pero te embarga una sensación de que lo que has hecho hasta ese instante no es lo correcto , no es lo q tu pensabas que seria tu vida. No lograba adivinar por que de repente detestaba mi casa , trabajo , mi pareja, mi ciudad y todo lo que hasta el momento había sido mi entorno.

3. Ahí estaba yo , 43 años y sin trabajo estable , sin mi casa soñada , sin una vida cómoda . Sentía una tristeza interior que me hacia sentir que no valía de nada los años vividos Yo pensaba que era puro egoísmo , inconformismo que no era agradecida con lo que la vida me había regalado

4. Cuando comencé a cuestionarme todos estos asuntos . Parece que el universo se confabulo conmigo para ofrecerme respuesta. Estaban todas dentro de mi … pero alguien debía descifrar su significado

5. Es entonces cuando una persona muy cercana a mi y que se daba perfecta cuenta de mi naufragio interior. Es mi hermana Susana la que me habla de hacer un proceso de coaching y entonces llegó Miquel. Cuando se inicia un proceso de coaching , hay que estar preparado para poner en orden toda la madeja enredada de pensamientos y creencias que hasta ese momento habita en nuestro interior

6. Poco a poco sesión a sesión Durante el proceso se va desgranando , todo un racimo de emociones . En mi caso tuvimos que mirar desde muy atrás. No nos damos cuenta de cuanto peso inútil vamos arrastrando , situaciones sin resolver del pasado que ya no conducen a nada

7. Siempre busqué culpables de mis fracasos , así es fácil sentirse victima y dar lastima a los demás . Ahora sé que yo puedo decidir y que debo asumir las consecuencias de mis decisiones sin culpas ni culpables. También sé que puedo permitirme cometer errores , al fin y al cabo somos humanos.

8. Hicimos gestión de las emociones. Pusimos en orden aquellas cosas que me daban rabia, miedo , tristeza . y he aprendido a manejar estos sentimientos. Y la gente comienza a notarte algo diferente

9. Se remueve todo dentro , en el corazón y en el alma. He aprendido a perdonar a querer mejor. Gestionamos las relaciones Repasamos los roles internos que todos y cada uno de nosotros tenemos. Hablamos de la gestión del tiempo.

10. Hablamos mucho de la gestión de pareja . De cómo caminar el uno al lado del otro ni delante ni detrás

11. Fue muy importante rescatar de mi interior uno de mis mayores sueños Quería ser propietaria de mi propio negocio Y lo había olvidado Yo creía que ya no seria posible.

12. He notado como todo iba tomando su sitio, Tras algunas tormentas y vendavales , empiezaa brillar un sol que ilumina todo tu alrededor. Mi sueño fue tomando realidad

13. ya he conseguido , mi local y estoy tramitando el negocio de mis sueños He mejorado con notoriedad mi relación de pareja. Todo a mi alrededor gira de forma distinta Ahora sé diferenciar las cosas verdaderamente importantes.

14. Ahora tengo nuevos retos… Y ganas de afrontarlos con mucha ilusión Sigo trepando a esa cima que se llama vida. La vida quiero yo

15. Mi agradecimiento A mi hermana Susana que me guía y a la que adoro A mi coach Miquel , que me ha hecho un proceso y un cambio de vida. Y a todos los que sufrieron y disfrutaron mi transformación, a mi marido, mis hijos , compañeros, a mis padres que todavía no entienden mi cambio. A todos…. Gracias , gracias muchas gracias