cuidando sin estrés, presentación para las enfermeras de la fundación hospital althaia. hospital sant joan de deu 12 de febrero 2014.

1. Cuidando sin estrés
2014 tu mejor año
Más feliz, más éxito, más motivación

2. ¿Dónde quieres
estar?

3. Si pudiera vivir nuevamente mi vida,
En la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido,
De hecho me tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes,
Contemplaría más amaneceres,
Subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares a donde nunca he ido, Comería más helados y menos habas
Tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esas personas que vivió sensata y
Prolíficamente cada minuto de su vida.
Claro que tuve momentos de alegría,
Pero si pudiera volver atrás trataría de tener solamente buenos momentos
Por si no lo saben, de eso esta hecho la vida,
Sólo de momentos, no te pierdes el de ahora….
Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte
Sin un termómetro Una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas;
Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir, comenzaría a andar descalzo
A principios de la primavera y seguiría así
Hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas al tiovivo,
Contemplaría más amaneceres
Y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo
Instantes J.L.Borges

5. 1. Que valor sobre la vida
quieres enseñar a un niño

6. 2
Si usaras todo tu potencial
que harías distinto en tu
trabajo

7. 3. Si 2014 se convierte en un
año epico. Que 3 objetivos
quieres conseguir

8. 3
elementos clave
Daniel Pink
Autonomy
Mastery
Purpose
4
Dirigir tu propia vida
Deseo de mejorar en algo significante
Algo más grande que nosotros mismos
minutos 3 personas

9. Como tener resultados más
faciles en tu vida
Motivación
Objetivos
Ilusión
Perseverancia
Sincronización

10. 3
pasos para
la creación

11. tener
hacer
ser
meta objetivo
acción
identidad

12. objetivos
¿Qué te hace sentir feliz?

13. La Rueda de la Vida

14. La importancia de la
motivación
en el trabajo

15. objetivos

16. facebook mikah de waart
 Frases motivacionales cada día
 Facebook pagina
 Mikah de waart, ponente, coach, seminars
 Linked in mikah de waart

17. quiero quiero quiero,
pero…
Sabotajes, bloqueos,
bichos, tentaciones
y miedecillos…

18. ¿porqué?
Cambiar es tan díficil?

19. 12,5%
87,5%
consciente
inconsciente

20. tener
hacer
ser
meta objetivo
acción
identidad

21. La meta principal:
Ser feliz, estar sano y
disfr utar de la vida .
Simplemente soltar todo lo que no queremos
y transformarlo en fuerza y crecimiento.
Todo lo demás es adicional.

22. Los franceses
Si no tienes a quien
amas
ama a quien tienes

23. ¿Dónde quieres
estar?

24. Escala de salud emocional
Deter mina tus vibr aciones
Frecuencia alta: éxito, imán par a el amor,
felicidad, diner o
•
•
•
•
10
7,5
5
2,5
éxtasis, felicidad, felicidad incondicional
inspiración, creer en ti mismo, entusiasmo, pasión
persistencia, amor, alegría, juguetona, aceptación
agradecido, valoración, motivación, paciencia
Frecuencia neutra: ver dad, aceptación,
relajación
• -2,5
frustración, enfado, juzgar, inseguridad
• -5
cínico, tristeza, dudas, pesimismo,
preocupaciones
• -7,5
temor, culpabilidad, verguenza, poca
autoestima
• -10
depresión, indiferencia, autodestrucción
Frecuencia baja: imán par a fallar, mala
suer te y tristeza, estado víctima

26. 100% de resultados
Requiere
100% de energía

27. www.mikahdewaart.com
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