Tips salud visual Ricardo Bittelman

2. Escriba sobre líneas marcadas que le ayuden a escribir de manera recta.

3. Para evitar accidentes en su hogar se recomienda instalar cintas de colores reflectantes en los bordes.

4. Haga contraste en las paredes con interruptores de colores más oscuros. Para identificarlas más fácilmente.

5. Instale luces de movimiento que se prenden automáticamente cuando usted ingresa a un cuarto.

6. Utilice relojes y teléfonos con números grandes e ubique rótulos de letras grandes en el horno microondas y en la estufa.www.bittelman.cl Doctor Ricardo Bittelman

8. La ingesta de alimentos altos en Vitamina A y Betacarotenos ayudan a evitar problemas como degeneración macular. Así como la vitamina C que evitaría el desarrollo de cataratas.

9. Evita frotar tus ojos con las manos sucias. Las manos son los principales vehículos de agentes bacterianos. Tampoco es recomendable utilizar pañuelos o toallas que hayan utilizado otras personas.

10. Si pasa mucho tiempo frente al computador te recomendamos usar lentes de descanso, con esto evitaría el estrés visual. Cada cierto tiempo enfoca a lugares u objetos que se encuentren a distintas distancias. Los lentes debe recetártelos un oftalmólogo.www.bittelman.cl Doctor Ricardo Bittelman