El documento ofrece 17 consejos para tener un feliz día, incluyendo establecer metas alcanzables, sonreír, compartir con los demás, ayudar a los demás, mantener un espíritu joven, ser simpático con todos, conservar la calma bajo presión, hacer el ambiente menos tenso con simpatía, perdonar molestias de otros, valorar amigos verdaderos, cooperar para obtener grandes resultados, tener confianza en uno mismo, respetar a quienes pasan por momentos difíciles, dejarse llevar