El documento discute la pirámide de necesidades de Maslow y cómo identificar qué necesidades se están cumpliendo adecuadamente. Propone un ejercicio para que la persona identifique sus necesidades fisiológicas, de seguridad, pertenencia, reconocimiento y autorrealización. Explica que muchas veces se persiguen cosas que no son necesarias y que la felicidad depende más de valores internos que de logros materiales.

1. ¿QUÉ NECESITO Y
QUÉ NO?
¿Tengo el poder de controlarlo todo?

2. Como bien decíamos en el modulo anterior la felicidad se
encuentra en nuestras manos, ya que se trata de una
búsqueda constante.
Pero:
¿qué nos hace felices?

3. ¿La pareja?
¿la familia?
¿una casa?
¿un auto?
¿amigos?

4. Reflexionando podemos contestar que al obtener cada uno
de ellos experimentamos una sensación placentera, pero
¿es eso felicidad?
¿Esa simple sensación se puede catalogar como tal? O ¿hay algo más?

5. Abraham Maslow, un humanista estudioso de la mente,
hablaba de una escala de necesidades que se convertían en
las motivaciones de nuestra vida, y cuando alcanzamos a
cubrir dichas necesidades, inmediatamente encontramos
otro tipo de ellas y así vamos escalando para encontrar
otras más, y conforme las vamos obteniendo las que nos
siguen van siendo más complejas, siendo las últimas las
relacionadas con aspectos morales y valores humanitarios.

7. Pero ¿cómo saber si estás cubriendo tus
necesidades adecuadamente? ¿Cómo darnos
cuenta de que no le estamos invirtiendo más a
una que a otras?

8. Vamos a realizar un pequeño ejercicio para
ayudarnos un poco a descubrirlo:

9. Toma una hoja y anota lo que se te pide, contesta Según los escalones
de la pirámide de Maslow y se las respuestas que sean de acuerdo a tu
persona.
• Concéntrate en algo que te haga falta de tus necesidades
fisiológicas.
• Ahora en algo que te haga falta de tus necesidades de seguridad,
(casa, empleo, etc)
• Ahora piensa en tus necesidades de pertenencia.
• Piensa ahora si estás cumpliendo con tus necesidades de
reconocimiento.
• ¿Cómo va tu autorrealización? ¿Sientes que la haz alcanzado?

10. Ya que has contestado lo anterior, hazte las siguientes preguntas
• Esa necesidad fisiológica que tienes, ¿qué pasa si no la cumples?
¿Qué consecuencias te tiene?
• Y en seguridad ¿qué necesitas? ¿Qué pasa si no lo consigues?
• Y ¿qué pasa si no cumples con esa seguridad de pertenencia que
tanto ansías?

11. Si tus respuestas fueron que no pasa nada si no consigues, que no hay
consecuencia negativa de no obtener lo que quieres, entonces no
tienes que profundizar más en ellas puedes dejar las cosas como las
tienes sin problema alguno, ahora si contestaste que en las
necesidades fisiológicas necesitas cuidar más tu salud porque habría
consecuencias graves, entonces estás descuidando ese nivel y hay que
enfocarse en realizar ese nivel.

12. Lo importante es que analices que hay cosas, personas, situaciones
que nos esforzamos en conseguir sin darnos cuenta de algo pequeño
pero primordial:

13. Muchas veces en la vida nos pasamos
intentando obtener cosas que creemos
necesitamos pero que al final, no nos hacen
falta.

14. En estos momentos la sociedad se ha enfocado más ha medir la valía,
la felicidad de una persona a través los logros materiales que acumule,
cosa que ha generado una sensación de insatisfacción en nuestro ser,
pero aún así seguimos acumulando más y más objetos y la sensación
de vacío persiste, y esto es porque la solución a ese problema no va
por ese camino.

15. Cómo veíamos en la pirámide tenemos 2 motivaciones más, éstas se
encuentran conectadas con valores, más que con materiales y estatus;
y son estos últimos escalones de la pirámide los que nos ayudan a
encajar las piezas de nuestra existencia y así sentirnos realizados
completamente.

16. Pero ¿cómo podemos llegar esos
escalones finales?

17. Primero tendríamos que empezar por las motivaciones
de reconocimiento, que en sí no solo tratan de que la
gente de elogie y diga lo bueno que eres, si no más
bien se basa en la capacidad de reconocer nuestros
propios logros y habilidades, de aceptar que sea
grande o pequeño tenemos un papel en este mundo y
que está en nuestra actitud el disfrutarlo o no. Esta
etapa es de reconciliación con quienes somos.

18. Ojo definitivamente es otra cosa el conformismo. El conformismo nos
mantiene en un mismo lugar sin mejoras, sin ver más allá, en cambio esta
motivación nos permite amar quienes somos y a la vez busca la
superación y nuestra mejora en cada prueba a la que la vida nos enfrenta.

19. En cuánto a la necesidad de autorrealización, nos invita a ser
proactivos, a brindar algo positivo al mundo. Nos pide el librarnos de
los estereotipos y de los prejuicios para hacer un bien a lo que nos
rodea. Lo simple de este escalón es que no tienes que ser un Einstein
o Gandhi, más bien es dejar una huella en la gente, la sociedad o el
mundo que te rodea, se mide por cuánto pudiste contribuirle a
alguien, más que a cuántos ayudaste.

20. En cuánto a la necesidad de autorrealización, nos invita a ser
proactivos, a brindar algo positivo al mundo. Nos pide el librarnos de
los estereotipos y de los prejuicios para hacer un bien a lo que nos
rodea. Lo simple de este escalón es que no tienes que ser un Einstein
o Gandhi, más bien es dejar una huella en la gente, la sociedad o el
mundo que te rodea, se mide por cuánto pudiste contribuirle a
alguien, más que a cuántos ayudaste.